Учитесь создавать намерение, а все эти вещи с катапультами - это лишнее. Как это так не научилась осознанно просыпаться за 3!!! месяца. Даже если я специально буду создавать намерение не вспомнить о фазе, то хотя бы раз 5 все-равно вспомню за три то месяца. Больше информации : как часто делали попыт...

Я не хочу вас обидеть, но по-моему у вас что-то с психикой. Для начала постарайтесь осознать, что все происходит в вашей голове, а не в астрале. Это даст вам чувство защищенности и понимание того, что куда бы вы не пошли с вами ничего не случится. А про галлюцинации я не даже не знаю что вам посовет...

Надо не представлять что хотите спать, а реально засыпать. Но тут опять нужно НАМЕРЕНИЕ, намерение проснуться после небольшого провала. Намерение - это не повторение про себя "я проснусь". Вот помните вы писали, что редко просыпаетесь по будильнику, обычно вы его не слышите, но вы все же п...

Я вклинюсь в беседу, ок? :) Вообще мне кажется очень сложно объяснить как разделяться. Но можно указать моменты, когда разделение возможно. Как правило если я просыпаюсь и у меня уже есть какие-то необычные ощущения, то тогда я начинаю разделяться. Это могут быть образы, это может быть чувство двойс...

А в чем вопрос-то?

Давайте по порядку :) Михаил сам писал что надо от 3 до 50 минут 1)Непрямой метод нужно подстраивать под себя. Если вы посмотрите семинар, то вы услышите, что Михаил говорит : "если после того как вы встали по будильнику вам сложно уснуть, то не вставайте, а сразу выключили будильник и ложитесь...

Ну в общем-то все верно, кроме одного - не надо считать и лазить в соцсети. Раньше мне казалось, что достаточно один раз про себя проговорить установку - и все. Но это не так просто. Нужны эмоции. Например вспомните ваши прошлые фазы, отметьте про себя что вы уже выходили раньше - значит и в этот ра...

В любом случае удачи вам)

Ну намерение падает, так что лучше делать небольшие перерывы между попытками.

Пробуйте дальше - видимо разделились, а потом из-за отсутствия плана осознанность упала и вы провалились в обычный сон. Используйте углубление и удержание. Только отдохните пару дней, а потом уже пробуйте.

Видимо постепенно осознание упало. Надо было углубляться - не было бы тягучести

Ну как вы сами заметили есть техники при которых разделение не нужно, тот же бассейн например. Плюс есть случаи, когда вот еще секунду назад раскачивал руки, а сейчас стоишь в комнате, хотя разделения как такового не было... Но если фантомное раскачивание пошло, то не стоит лежать и ждать когда вас ...

Вы меня не совсем поняли. Я ,пожалуй, приведу простую аналогию из жизни.Представьте что техники - это спидометр, а фаза - это скорость. Вы мне говорите, что вы едете со скоростью 300 км/ч, а спидометр почему-то ничего не показывает. Поймите так не бывает, если вы едете с большой скоростью - то спидо...

Вы еще проводите эксперименты? У меня в MSDN фотографии Лукашенко)))

Получилось первый раз где-то год назад. Я читал вечером учебник МР, а потом осознал себя во сне под утро.Фаза была очень короткой, т.к. не знал про углубление и удержание.

Здравствуйте! Я конечно не великий мастер, но те же проблемы были и у меня, причем я их достаточно успешно решил, поэтому ,надеюсь, мой опыт будет вам полезен. Ну во-первых : вы не совсем правильно понимаете назначение самих техник.Вам кажется, будто они введут вас в нужное состояние, на самом деле ...

Такой интересный у вас дневник, интересно, а какой MSDN там в фазе?)))

Также стоит отметить, что часто фазер отказывается от попытки, так как он уверен, что нужно ловить момент недопросыпания. Многие думают, что это обязательное условие выполнения непрямого метода. В общем, это так и есть, но ведь этот переходный момент, в большинстве случаев, имеется не с самого начал...

А разве Радуга - это не псевдоним?

Да не за что) Я тоже ловлю много ночных пробуждений если с намерением прям с вечера засыпать. А у вас действуют техники?

Михаил говорил что если потом сложно заснуть, то можно вообще не вставать, то-есть услышали будильник, выключили его, и тут же засыпаете - сон будет практически не сбит и вы быстро заснете.И еще не надо думать о намерении постоянно пока не заснете, просто один раз четко проговорите себе, что у вас е...

2zigzag Вот у меня сначала такая же ситуация была. Вроде кажется что не спал, потом уже вспоминаешь что сон снился. Но я приучил себя делать техники в любом случае, иногда конечно случается что ты действительно не спал, но в большинстве случаев это ложное чувство. 2MIHAnik22 P.S. Испытываю смешанные...

Ну у меня получается так просыпаться,но вот техники не работают, почему? Что я делаю не правильно? Я думал научиться правильно просыпаться - главная трудность, выходит что нет...

Добрый вечер! Прошло два месяца и у меня вопросы. В фазу я так и не вышел, правда было два ОС, так что сомнений в реальности фазы нету в принципе. Теперь мой сон немного поменялся. Ну во-первых я научился просыпаться без движения и сразу же вспоминать о фазе! Проблема в том,что когда я использую отл...

Ясно, спасибо, буду пробовать.

На видео-семинаре Радуги он говорит что после просыпания у вас будет где-то 5-6 попыток. Как же так, получается я должен спать 12-13 часов?
Спасибо, завтра еще попробую. Сконцентрироваться на намерении, это значит повторять себе перед сном что я проснусь без движения?

Добрый день! Решил я попробовать выйти в фазу отложенным методом. Лег в час ,завел будильник на 7. Проснулся,сходил попить воды,лег. Лежу и прокручиваю в уме техники(руки перед собой,вращение,раскачивание). Свалился в сон. И проснулся я только через полтора часа!То-есть не было поверхостного сна и п...