первый раз получилось в детстве когда пережил клиническую смерть .

десять лет назад(или ещё дальше ) для быстрого выхода я не спал где-то до 4-4.30утра , затем ложился на живот и засыпал. физ.тело уставшее быстро засыпало, начинались вибрации после чего я быстро освобождался от телесной оболочки. единственный минус при возвращении в тело, а в последствии просыпании...

у каждого человека свой энерго ресурс одному приходится месяцами тренироваться что-бы чувствовать вибрацию энергии, а другому хватит пары дней для выхода в пограничную зону. у ю.гречушкина нормальная(простая )методика только сильно углубленная .