Дело в том,что стоит вначале почитать "мэтров". Обо всех подобных процессах писано переписано и литературы навалом. Люди колупаются в сознании не одну сотню лет. Да и у каждого свои "загоны". Вы дайте практическое применение,а теорий ведь выше крыши. Объять необъятное ни кому не ...

Нет нельзя. Пребывая в собой созданном мире, ничего наружу вынести не возможно. Только как средство против депрессии.