Михаил, давно посещаете зал?
бицепс, трицепс норм =)

Первую попытку выйти совершил три дня назад, перед этим внимательно изучил форум, литературу и т д, пытаюсь выйти прибегнув к технике Выкатывания, первая попытка была удачной, ощутил свое тело, почти повернулся на бок, далее резко открыл глаза, оказалось, что я нахожусь в той же позе, что и 10 мин н...