А как добавиться в список?

Не привык к термину "Фаза", поэтому использую привычный "ОС". Штук 30 осов было ;) Если можете навести порядок в голове, создал тему https://aing.ru/for/viewtopic.php?t=3737

Когда я засыпаю, я могу проснуться, словно очнуться от засыпания, такое состояние, что ты вот-вот заснешь, и тут просыпаешься. Можно даже привстать с кровати, а вибрации еще немного подержатся. Но при этом голова адекватно соображает, поэтому я не думаю, что они сильно изменяют состояние сознания. Д...