Здравствуйте!

Прошу прощения, что вопрос не совсем по теме форума.
Где можно почитать о техниках быстрого засыпания? Чтобы лёг, поколдовал, и уже утро!
Главное, чтобы техники работали не только у тех, кто и без них засыпает без проблем :)

Фильм 2010 года "Начало". http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%BE_%28%D1%84%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BC,_2010%29 БОльшая часть действия происходит в майнднете, о необходимости которого так долго говорили большевики (М.Радуга в своём классическом труде "Вне тела&q...

По-английски ЭТО называется lucid dream. ОС - наиболее близкий перевод этого устоявшегося термина, так что я за ОС. К тому же начал я с Лабержа, мне этот термин привычнее. Фаза тоже неплохо, ведь всё действие происходит в БДГ фазе сна, что подтверждено лабораторными исследованиями Лабержа. ОС = БДГ ...

...обмануть собственное подсознание? воистину великая цель...) В чём же тут обман? Персонаж помогает сновидцу осознаваться, сновидец за это делает его "повторяющимся" персонажем, который может существовать от сновидения к сновидению, в отличии от его менее удачливых сородичей, такой догов...

Neofit писал(а):

kbot писал(а):Вот и думаю, как бы смухлевать, соптимизировать усилия :)

...обмануть собственное подсознание? воистину великая цель...)

Это не цель. Цель - увеличить частоту ОСов.

...создать якорь , которым будешь ты сам? Не совсем так. Часто осознанность приходит не от того, что видишь что-то странное, а просто так, на ровном месте. Значит, какая-то часть моего сознания во сне знает, что я сплю. Хочется, чтобы эта часть во весь голос об этом заявляла, и как можно чаще. Возм...

Здравствуйте! У меня возникла мысль: договориться с каким-нибудь подходящим персонажем сновидения, чтобы он являлся мне в обычных снах и напоминал, что я сплю. Этакий договор с самим собой :) Кто-нибудь пробовал такое? Насколько успешно? Я уже давно хочу это попробовать, но как-то не складывается об...

Может, конечно, сохранять неподвижность не так уж и важно. Но у меня по какой-то причине непрямые техники не выходят. Движение при просыпании - единственное, что я делаю неправильно. Надеюсь, что единственное :) Из всех техник ОСов у меня более-менее работает только лабержевская МВОС. Даёт 10-15 ОСо...

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста эффективные способы научиться просыпаться без движения. У меня это пока не получается. Получается только просыпаться и мгновенно вспоминать что нужно делать техники разделения и непрямые техники.

Просыпаюсь без будильника 2-4 раза за ночь.