После некоторых попыток выйти в астрал добилась пока только этого: Утром я неожиданно проснулась и начала концентрироваться на своем дыхании.. состояние было очень мутное, то ли сплю то ли не сплю… И тут я встала из своего тела и поняла что я в астрале. Я начала прыгать и чувствовала себя как в неве...

Я так понимаю раз это была фаза, значит мама в этой истории была просто вообржением?

История очень похожа на мою, на 2 темы раньше писала))

Я вот этой ночью пыталась выйти в астрал. Легла начала сначала концентрироваться на дыхании.. очень быстро получилось расслабиться.. потом как раз по этой техники пыталась двигать кистью.. как раз так и было сначала амплитуда поменьше.. потом все больше и больше.. после этого у меня началось головок...