Часть 2, сообщение 2 Что и требовалось доказать: духовная расслабленность и физическая усталось в сочетании с возможностью выспасться (без ожидания звона будильника) приводят к хоришим результатам. Два выходных в селе и две результативные ночи. Перед сном, вечером отдыхал в хорошей компании употребл...

Часть 2, сообщение 1 В прошлый раз, когда я пользовался дневником, я ставил цель прямого "выхода". Цель была достигнута и я взял небольшой перерыв. Но толи из-за того, что я слишком увлекся отдыхом или из-за того, что не было новой цели, я совсем перестал заходить на форум и практически пе...

Здравствуйте. Память в снах и Осах, откуда она берется? Как пример: во сне встречаешь человека и ты его хорошо знаешь, а в реальной жизни ты не помнишь ни одного сна с ним и он не является твоим реальным знакомым. Не может ли быть такого, что в снах мы проводим другую жизнь со своии собственными соб...

Зеркало - это просто пример. Можно делать что-то другое. Важно именно составить план действий. А то бывает, что попадаешь в ОС и не знаешь чем заняться. Тратишь время на всякую ерунду.

А то, что у тебя с первого раза получилось с зеркалом - это круто!!!

Сильное сердцебиение - это "громко" или "часто"?

По разному. Также, как и события в жизни - что-то запоминается, что-то нет. Достаточно закрыть глаза и попытаться вспомнить, что ты делал и видел 5 минут назад: что-то вспомнится, а что-то - нет.

Azzaro расписала то, что я хотел сказать двумя словами: не обращайте внимание на такие вещи, иногда подсознание выкидывает куда более необычные штуки. Относитесь к этому случаю, как к одному из. Не пытайтесь вкладывать в этот сон какой-либо смысл. Лучше практикуйте осознанность в снах и, со временем...

Прочитай книги Радуги. Собственно, на этом основан весь сайт и форум. На многие вопросы найдешь ответы самостоятельно.

Да.

У Вас абсолютно стандартная ситуация. У Вас с первого разу получилось попасть в фазу из-за того, что Вы "зарядились" просмотренной информацией. А теперь заряд иссяк, цель достигнута, поэтому ничего не получается. Повторный выход может случится через довольно продолжительное время, стоит уд...

Для АнгелОК опишу вкратце свой первый выход прямым методом: Лег, как обычно на спину в позе покойника, руки вдоль тела. НО!!! голова лежала удобно, я ещё даже обратил внимание, так как обычно я долго не могу пристроить именно голову. Был уставшим, поэтому спонтанные мысли начали наползать довольно б...

Запись №15 У меня получилось! Большая благодарность Прозе, Azzaro и другим принимавшим участие в обсуждении. Прошло чуть более трех месяцев успехов и неудач, разочарований и приобретений, сомнений и стремлений, а также других противоречивых и не очень чувств и действий. За проведенное время цель нем...

Запись №14 Проза, спасибо. После общения с тобой набрался конструктива и вчера ночью снова активно взялся за дело. Лег на спину, руки вдоль тела, расслабился. Отключил мысли и сконцентрировался на руках. Почувствовал в руках тепло. Лежал минут 5. Затем пытался представить движение: получалось предст...

Запись №13 Отслеживание не практикую. Пытаюсь, но не получается. Но обязательно, каждый вечер, об этом вспоминаю и пытаюсь все же практиковать - бесполезно. Но в последнее время участились следующие случаи - непосредственно перед засыпанием я ощущаю множественные провалы в бессознательное. Кажется, ...

проза wrote:Rul ты не против,если я эту нашу общую тему буду писать в твоём дневнике,будем делится так сказать опытом?

Я не против. Буду рад конструктиву.

Привет всем!. Тоже стараюсь отловить момент засыпания. Проследила следующие моменты. Легла, раслабление-ноги и тело становятся тяжёлыми.мысли начинают путаться.Пойдут перед глазами образы или могут появиться голоса в голове.Иногда можно даже разлечить сказанную фразу,но быстро забывается. Потом быс...

Azzaro wrote:Поздравляю с явным прогрессом! Молодец!

Спасибо! У меня все получается во многом благодаря твоим комментариям.

Руль возьми в привычку замечать чем ты занят в настоящий момент , и задавай простой вопрос, не сплю ли я? чаще будет получаться осознаваться во сне Не все так просто. Я это уже делал. Но закончилось все тем, что как-то во сне я ответил на этот вопрос, что не сплю. Продолжил спать и конечно же не ос...

Многие здесь пишут, что когда у вас появятся вибрации, то сразу поймете, что это именно они. У меня не было ничего такого, чтобы я явно диагностировал как вибрации, потому о них и не пишу. Да, бывает иногда что-то наподобии дрожи в теле, но я не придаю этому значения, так как эта дрожь, как правило,...

Спасибо за фильм. Работа, как мне кажется, проделанная просто огромная. Критиковать даже как-то не хочется. Может быть чуть позже, когда просмотрю ещё несколько раз.

Запись №10 С вечера, как обычно, пытался поймать момент засыпания. Долго мучался, периодически впадая в состояния беспамятства. В итоге устав от этих попыток, повернулся на бок в удобную позу и уснул. Думаю, не могут ли эти кратковременные моменты беспамятства, в которые я не контролирую себя, быть ...

Запись №9 Вода точит камень. И также как и вода, мои ежедневные попытки поймать момент засыпания, дают свой минимальный эффект. До заполнения чаши каплями, ещё далеко, но постоянные целенаправленые действия привели к тому, что дважды за последнюю неделю я осознавался во сне. Это при том, что устаю н...

Запись №8 Вчера было осознанное сновидение. Повлияло ли на это мои попытки поиска точки засыпания, не знаю, скрее всего, что да. Осознался во сне. Засыпать вчера получилось в хорошем расположении духа, в немного уставшем состоянии. Минут 20 удавалось бороться с мыслями, которые наползали и незаметно...

Запись №7 Факт таков, что нахрапом это дело не возьмешь. Ну что ж, попытаться стоило. В принципе, сказать, что за эти три недели с начала моих экспериментов я ничего не добился, тоже не могу. Вот итог, при котором я ближе всего пободрался к результату: засыпать, конечно же, лучше всего отдохнувшим и...

Запись №6 Вернулся к "неудобному лежанию". Если задаться вопросом, что имеется в виду, то могу сказать, что, в моем случае, на данный момент, оптимальный эффект дает такое положение в постели, которое является не комфортным, но, тем не менее, позволяет расслабить тело. В таком состоянии мн...

В общем-то для прямых выходов надо как раз ложиться в НЕУДОБНУЮ для тебя позу, чтобы не заснуть и как раз поймать плавающее состояние между сном и явью. Например, я комфортно засыпаю на животе или на левом боку, свернувшись калачиком. Поэтому прямые выходы осуществляю из позы лежа на спине (шавасан...

Запись №4 По какой-то причине стало почти невозможно даже экспериментировать. Вот я ещё лежу и понимаю, что не сплю, а следующее моя мысль: блин, я уже проснулся. Возможно не достаточно намерения. А ещё, я в последние дни, старался ускорить процесс засыпания, как бы не уделять этому моменту достаточ...

Да, это было осознанное сновидение. Если ты видишь сон и при этом понимаешь, что спишь - то это ОС. То, как ты воспринимаешь этот сон, зависит от глубины осознанного сновидения: иногда все может быть расплывчатым и не четким, в другой раз все будет выглядеть очень реально. Как можно этим управлять, ...

Запись №3 Неудобство, в какой-то степени можно перебороть, все-таки найдя более-менее удобное положение. Лежу - не шевелюсь. Но идет постоянное слюновыделение, все-таки мозг определяет, что тело ещё не заснуло. А если долго лежать, то затекают руки и ноги. Поэтому я думаю, что необходимо не долго ле...

Запись №2 Если ложиться спать уставшим, то с опытами практически ничего не получается, так как быстро засыпаю. Первое, что обнаруживается в самом начале, когда только лег и приготовился отлавливать момент засыпания - это то, что неудобно лежать. Вот вроде бы лег, устроился поудобнее, а потом направл...