RaV3n wrote:После сна было море ощущений.. Минут 30 наверно отходил от эмоций..

У меня тоже самое было в первый раз:)

Практикуйся дальше и всё будет отлично.После первого опыта всё будет даваться легче)

Да,это была Фаза)

Вообщем,думаю нужно кое-что рассказать) Снится много снов,когда просыпаюсь сразу пытаюсь вспомнить как можно больше. Все сны не записываю,только ОС или просто интересные. Для осознания во сне решил немного попрактиковать технику частых проверок реальности. Т.е. в течение дня как можно чаще задавать ...

В последнее время практически каждую ночь снятся сны с короткими вспышками осознанности. Совсем немного не хватает до полного осознания :) Сны запоминаю хорошо,они стали реалистичными,а сознание во сне стало более чётким.

Pro

Pro wrote:И может ли быть дело в активности при выполнении техник? Иногда мне кажется, что я просыпаюсь во время их выполнения.

Может. В учебнике об этом сказано. Ты просто делаешь техники слишком агрессивно/активно,хотя в твоём случае нужно больше пассивности.

Опыт №6 Сегодня была очень странная ночь... Я пока забросил непрямые техники,сконцентрировался на осознанных сновидениях. Записывал сны,изредка проверял реальность. Перед сном почитал немного книгу (около часа). Лёг в 23:00 с мыслями о том,что у меня давно не было полноценной Фазы. Будильник завёл ...

Опыт №5 Обед. Захотелось немного вздремнуть. Лёг на диван и начал медленно засыпать...Перед глазами поплыли образы,я вспомнил о технике,начал в них всматриваться. Полностью зацепился за образ,перестал чувствовать тело..затянуло. Я оказался в своей комнате перед столом, на котором лежали карандаши,п...

Я пытаюсь...
Нужно немного отдохнуть,дня 2-3, а затем снова приступить к практике.

Насчёт чтения книг перед сном: это реально работает. Случайно обнаружил такой эффект от этого,когда пару недель назад решил почитать Лавкрафта. Читал часа 2,потом лёг спать сразу же. Сны были очень яркие и реалистичные. На следующий день снова читал перед сном...осознался первый раз во сне. Я считаю...

Запись из дневника: "Лёг примерно в 22:00.Проснулся в 05:00 по будильнику. Проснулся достаточно выспавшимся и бодрым,поэтому необходимости в том,чтобы встать с кровати не было. Я начал циклировать техники (наблюдение образов, вращение, визуализация рук, фантомное раскачивание и силовое засыпани...

23.05.11 V день. Нужно было выспаться,поэтому будильник не ставил и установку на частые пробуждения не делал. Проснулся один раз,но о техниках не вспомнил. Дополнение: ещё 2 дна практики непрямых техник,затем (если не получится выйти в Фазу с помощью непрямых техник) перехожу на техники осознания се...

Лёг в 00:00,будильник на 06:00. Просыпался пару раз за ночь. Первый раз заснул на техниках,второй раз я добрался до 2 цикла,затем тоже уснул..Ну хоть попытки есть,а то раньше до них не доходило. К тому же научился просыпаться без движения и осознанно. Надеюсь,что скоро будет результат:). Вот подробн...

В смысле? Если ты про само название,то "АИНГ" происходит от слова "АстралонавтИНГ".

Будильник я не ставил,лёг спать где-то в 23:00. Проснулся под утро всего один раз,вроде бы даже я сделал какое-то движение (но вполне возможно,что это движение было фантомным). Вспомнил о Фазе,попытаться разделиться...но заснул :(

Вообщем,за последние дни ничего интересного не случилось...С непрямыми техниками у меня сложности. Сегодня ещё одну ночь на них потрачу,если результатов не будет,то я всё-таки перейду на техники осознания во сне,так как только они мне неплохо даются:)

Сегодня в обед лёг немного вздремнуть, чтобы при пробуждении, используя непрямые техники, выйти в Фазу...Вообщем, заснул достаточно быстро, проснулся, попытался разделиться выкатыванием...и видно перестарался-покатился физическим телом :) сделал проверку-я в реале).. Ночью буду использовать отложенн...

В Фазу этой ночью не вошёл...Зато, я наконец-то смог применить отложенный метод. Теперь я знаю, что для того, чтобы часто просыпаться мне надо перед этим спать около 7 часов,не меньше. Думаю,что теперь мои результаты улучшаться:)

Я раньше вообще не мог в обед спать, мог час и больше валяться на кровати и не засыпал. Потом пробовал считать. Я считаю от 1 до 100, потом, если досчитал до 100 и не заснул, снова начинаю считать от 1 до 100 и т.д. Но обычно мне хватает где-то до 40-50 досчитать и я засыпаю... :) Нет, про проверку ...

Опыт №4 Кое-что интересное: Проснулся, записал сны, делал проверки реальности в течение дня (всё как обычно). Я хорошо выспался (этой ночью я не использовал технику прерываемого сна для ОС, а просто решил выспаться). Но в обед меня опять потянуло в сон...я лёг на диван и принялся считать от 1 до 10...

Опыт №3 Вчера проснулся,записал сны. В течение дня делал проверки реальности. Поставил будильник на 05:30 (лёг где-то в 23:20).Составил план действий в Фазе. Проснулся, пободрствовал минут 5, снова лёг спать с намерением использовать следующие пробуждения для выхода непрямой техникой или осознаться...

Хорошо,Михаил:)
Действительно,нужно немного отдохнуть от практики...

Снова нет результата:( Хотя желание большое + сильное намерение...Даже снилось позавчера, что во сне ищу место поспать, чтобы по пробуждению делать техники =) Решил всю эту неделю тупо штурмовать непрямую технику, используя отложенный метод ночью + короткий сон днём... Цель: добиться хотя бы одной Ф...

К сожалению, Фазы не было:( Но ничего, сегодня буду пробовать снова! К тому же, решил, что в будни буду пытаться найти время вздремнуть днём, чтобы увеличить число попыток.

Сегодня встану в 5:00 по будильнику=>выключу его=>схожу попью воды=>лягу и начну циклировать техники (применяя силовое засыпание). Сегодня снова повторю весь этот алгоритм:) -Сон (22:00-05:00) -Пробуждение (в 05:00 по будильнику) -Оценка состояния (если спать дико хочется-иду пить воду,затем присту...

Опыт №2 Лёг примерно в 22:00.Проснулся в 05:00 по будильнику. Проснулся достаточно выспавшимся и бодрым,поэтому необходимости в том,чтобы встать с кровати не было. Я начал циклировать техники (наблюдение образов, вращение, визуализация рук, фантомное раскачивание и силовое засыпание). Добился вибра...

Сегодня встану в 5:00 по будильнику=>выключу его=>схожу попью воды=>лягу и начну циклировать техники (применяя силовое засыпание).

Кстати, теперь начал хорошо запоминать сны. Примерно 3-4 сна каждую ночь, к тому же,они стали более яркие, а сюжеты не такие бредовые как раньше...)

Да, забыл углубиться :(
В следующий раз постараюсь сразу применить техники углубления..

Просто при пробуждении после фазы меня терзают сомнения, что это был только сон. Но делал все там я осознанно точно, но как то не очень четко все было. Вот) Да,я тоже не очень уверен в своём первом опыте,который случился сегодня под утро,испытываю такие же сомнения...) Но будем надеяться,что мы был...

Опыт №1 хммм..даже не знаю с чего начать...вообщем дело было так : Четверг. 28 апреля. Где-то в 21:30 решил почитать книгу. Читал до 23:00,затем пошёл спать. Будильник ставить не стал-решил просто спокойно поспать,отдохнуть. Заснул быстро. Проснувшись утром, я сразу вспомнил про "Дневник Снови...