Техники углубления надо использовать.

А у меня почему-то руки во сне не изменяются :(

Я так понял - это попытка прямого выхода.Лучше выбрать одно направление и, используя только его,пытаться попасть в Фазу.На начальных этапах лучше всего - непрямые техники и осознание во сне.А прямые техники пробовать только после того как начнёшь стабильно попадать в Фазу.

unnamed wrote:Ну и правильно, кому-то осознание даже проще даётся.

Да,это так. Непрямой метод у меня всего пару раз срабатывал,а вот осознание намного чаще. Сейчас только осознание во сне практикую.

АМ wrote:У всех надоедает когда не получается войти в фазу)

Полностью согласен)

ОС=Фаза.

Эх,что-то давно я сюда не писал... 09.10.11 начал (а точнее продолжил) практику... Практика: -Запись снов -"Якоря" -Прерывание сна И сегодня произошёл... Невероятно реалистичный сон с коротким осознанием Опыт №10 Лёг я в 23:30. Спать ложился в хорошем расположении духа. Перед сном как всег...

Я и не говорю про то,что движение делается умышленно. В том то и суть,что наше подсознание посылает импульс в руку,которая как раз двигает карандаш (а не дух/домовой и т.д.). Т.е. это делается бессознательно. Знаете,что такое даузинг? Это древней метод отыскания под землей пропавших или спрятанных в...

я вижу сны 1 раз в 2 месяца поправочка:человек видит сны каждую ночь,просто не запоминает их... При просыпании у меня есть мысль о техниках, но я не могу даже успеть сосредоточиться чтобы начать что-либо делать..... прям какая-то беда.. не могу не уснуть. Подскажите пожалуйста, что мне делать... Пр...

Интересная ночка выдалась... Начну по порядку: перед сном (где-то 23:30) решил немного погонять техники,чтобы при пробуждении было проще вспомнить их. Взял несколько техник (техника каната,наблюдение образов,вращение,прислушивание). Лёг на живот,левая рука лежала на подушке,правая вдоль тела...немно...

Субъективный опыт. Я вот,например,никакого "расхода большого количества энергии в ОСе" не заметил-наоборот,после Фазы отлично чувствовал себя ещё несколько дней.

Не опаснее обычного сна)

Prudok Если есть такая возможность,то поставь на мобильном вместо сигнала такое сообщение (записанное на диктофоне) :"Твоё имя,просыпайся! Не двигайся и не открывай глаза,попытайся разделиться". После этого сообщения должна идти тишина (мин 4). Хорошо помогает) Но в любом случае-естествен...

Да уж..) но теперь убедился на собственном опыте)
Пару дней ещё попробую войти в Фазу и отдохну немного.

Немного поэкспериментировав с будильником,понял,что особого эффекта нет. Естественное пробуждение намного эффективнее. Так что я забил на это. Вчера поставил будильник на 05:00 (заснул где-то в 00:00) для того,чтобы проснувшись пободрствовать минут 15 и снова лечь спать. В результате, я проснулся, в...

Жанна7
Это сонный паралич.

Да,недосыпание могло повлиять...

remark90 wrote:Кстати, вчера снился сон и в нем я получил овтет на один вопрос, который хотел узнать в фазе.

Ну вот,значит намерение есть,т.е. дело только в технике)

Да,понимаю. Но через это многие проходят,главное не сдаваться и пробовать дальше.

может быть вся проблема в мотивации? план действий в Фазе есть?)

Опыт №9 Сегодня снова поставил будильник на 05:00. Но выйти не удалось. Решив использовать следующие пробуждения,заснул снова. Снилось несколько снов,которые я запомнил в деталях. Затем проснулся и сразу же,не размышляя,дёрнулся влево (причём зрение было сразу,торлько расплывчатое). Подумал,что пер...

Происходит закрепление выполнения техник. И потренировавшись днём намного проще уже при пробуждении применить их. Разделение, допустим, вообще не могу даже приблизительно представить. Ну при нужном состоянии и в нужный момент разделиться просто. Просто встаёшь как физическим телом (либо вылетаешь/вы...

Странно..обычно после силового засыпания техники начинают себя чётче проявлять..
Нужно поэкспериментировать с техниками,найти наиболее простые и понятные и потренироваться с ними днём.

Вращение не могу представить даже как делать... На карусели в детстве катался? Вот создай это вращение. Здесь главное не представление/визуализация,а именно ощущение вращения (вестибулярное). А может попробовать на засыпании техники? Попробуй,вдруг получится) Еще силовое засыпание не работает вообщ...

Возможно дело в том,что "фантомное раскачивание" и "наблюдение образов" пассивные техники. Они сами по себе усиливают тягу ко сну. Попробуй "вращение" и "напряжение мозга".

remark90 wrote:Дальше я заснул))

Значит нужно больше агрессии/активности в выполнении техник)

Поставил будильник на 05:00. Проснулся действительно без движения и не открывая глаз! Попытался разделиться..почувствовал,что меня поднимает вверх под углом,но полностью разделиться не удалось-сильно мешал шум машин за окном,к тому же ночью шёл ливень (мешал гром и вспышки молний). Буду пробовать ещё.

Да)

Emocore wrote:И у меня возник такой вопрос: что мне делать когда я чувствую что я уже на грани выхода?

Всеми силами пытаться "выйти из тела". Попробуй чередовать техники разделения,т.е. пытайся взлететь-встать-выкатиться и т.д.

remark90 wrote:Просыпался много раз, но не мог понять я уже проснулся , или еще не заснул, ворочался, открывал глаза, в итоге ничего не получилось.

Если не мог понять-значит были провалы в сознании и их надо было тоже использовать (пытаться разделиться и т.д.)

Не за что)