Условия и приспособления для входа в фазу

[AstralHacker]

Индикатор один - отсутствие опорной памяти о текущем времени и положении. Такое бывает после просыпания, долгого расслабления с остановкой ВД, концентрации на мыслях, под чьим потоком информация об физической опоре сознания естественно потеряется. Пробовать - во 2 половине ночи, так как фаза видимо происходит только в ФБС.

[AstralHacker]

На себе и по форумчанам и по их техникам заметил прямую зависимость: чем больше работает сознание в реале, тем больше оно работает и во сне. Чем ослабленнее было сознание накануне, тем меньше шансов поймать ВТП.

[AstralHacker]

Зависимость: наложение удачных выходов на лунный календарь.
viewtopic.php?f=6&t=11300

[suresure]

привет,
я совсем новичок еще, хотя давно похаживаю на этот форум за вдохновением.. Сейчас зашла поискать, где сложен опыт фазеров по работе с будильниками - не могу найти.. ткните пальцем, пожалуйста.
Понимаю, что будильник и приспособление для входа имеют и принципиальные отличия, но тем не менее, очень хочется почитать о том, что фазерам дают будильники с контролем фазы сна, получается ли лучше запоминать сны при использовании таких аппов, в т.ч. если спите не в одиночестве, или выходить через осознавание снов, чутка пробуждаясь на фазе быстрого сна при помощи аппа? sleep as android? sleep time?

всем спасибо заранее!
сейчас больше интересует более полное запоминание снов.. но может быть отсюда и начну..

[egorka29]

suresure по моему опыту лучше всего способствует высыпаться(стабильный режим сна) и дневник снов, его регулярное ведение, сам имею sleeptracker в фазу он меня не отправляет(чтобы его отключись надо шевелиться) , из плюсов будит вибро, не мешаю никому своим будильником,можно делать отложенный, будит в момент фбс по ощущениям по пробуждении выспался, если нет внутренних установок на вспоминание сна то сон за секунды по пробуждении забывается.

[suresure]

у меня вот сложности с дневником снов.. я чаще всего ничего не помню или буквально один кадр
даже имея большой интерес и к снам, и к тому чтобы их запомнить, видимо интерес и установка - несколько разные формы.

а какой sleeptracker? у меня сейчас sleep as android и что-то даже не скажу чтобы он меня будил вовремя.. вам приходится экран телефона не гасить?

[Ben Rabi]

Да, РЖУНЕМАГУ!!!!!!!!
"ни когда не стоит недооценивать предсказуемость тупизны"

[Ben Rabi]

Люди!
Делюсь!

Просто нужно расслабиться!!! А это может быть не возможно по куче причин, соседи за стенкой, авто за стеклопластиком, беруши в ушах, город, мысле мешалка пипла, рлс, теле антена, фаза луны, ваши био ритмы и.т.д.

Я для себя нашел лазейку, но вам она может не подойти по росту :)

И еще я тут вижу техники мобильных, плееров мп3, еще там чгото -это ШЛАК!

Есть практики очень простые созерцания рук или отрезков времени, 2-3 дня и Вы спокойно выходите в "Фазу" измененное сознание -управляемый сон!

Всем спасибо!!!

[Pikselpiksel]

Эта информация касается всех, но особенно уважаемого Михаила Радуги, если он посчитает возможным использовать это для увеличения количества попыток фазы, в течении одной ночи, для начинающих на семинарах. Итак что собственно я предлагаю или о чём хочу сказать. Это всё известно, но не все это используют.

Медленный сон - набор энергии примерно 90 минут, Быстрый сон - фаза, паралич, работа осознания, 20 минут примерно. У каждого своя длятельность. Вот тут и нужно изучить свой сон, сколько вы спите примерно. Потом вычислить длительность медленного сна + быстрого сна, это примерно от 80 минут до 120 минут, как видите разброс очень велик, чтобы рекомендовать конкретное время. У меня лично на данный момент 80 минут, и я сплю 4 периода т.е. 5 часов 20 минут. В течении ночи у меня есть 4 попытки выхода в фазу циклированием или простым разделением, либо в ОС. Итого мы увеличиваем возможность попадания в фазу за одну ночь в 4-7 раз, а это около 100 попыток. =)))

Теперь как.
Вычисляем длительность своего полного цикла ну скажем 1ч30мин. из них 15 мин скажем это быстрый сон-или не осознанное фазовое состояние. Ставим будильники в телефоне с периодичность 1ч.15 мин и 1ч30мин т.е при засыпании в 00ч00мин, это будет 01ч15мин, 2ч45мин, 4ч15мин, 5ч.45мин. и т.д. - ещё раз повторюсь каждый считает периодичность для себя индивидуально. При пробуждении по будильнику если всё верно просчитано, вы должны проснуться во время сновидения-быстрого сна. Постараться сразу разделиться или начать делать не прямые техники с циклированием.

Вот ещё фишка для практики отложенных техник днём, лучше это делать до 11.00 утра. засыпаете на период вашей полной периодичности 1ч 30 минут например, установив будильник. делаете 4-5 циклирований при пробуждении или сразу разделяетесь. Почему я не рекомендую делать это с 11.00 до 23.00, по представлениям китайского учения о ян и инь, днём преобладает инь, а ночью ян, именно эту энергию ян мы и спользуем в фазе. С другой стороны если у вас достаточно сил и энергии можно пробовать и в любое дневное время.

Ещё маленькое дополнение, в медленной фазе сна происходит набор энергии а в быстрой трата, если вы хотите хорошо высапатся просыпайтесь в быстром сне. Периодов сна должно быть не менее 3 за ночь. Длительность быстрой фазы сна - ФАЗЫ, будет увеличиваться при недосыпе в быстрой фазе с каждой ночью, но не будет превышать более 50 пароцентов от общей длительности цикла, это может помоч тем у кого короткая фаза быстрого сна - ФАЗА. Со временем такой недосып всёравно нужно компенсировать.

[harry]

Люди!
Делюсь!

Просто нужно расслабиться!!! А это может быть не возможно по куче причин, соседи за стенкой, авто за стеклопластиком, беруши в ушах, город, мысле мешалка пипла, рлс, теле антена, фаза луны, ваши био ритмы и.т.д.

Я для себя нашел лазейку, но вам она может не подойти по росту :)

И еще я тут вижу техники мобильных, плееров мп3, еще там чгото -это ШЛАК!

Есть практики очень простые созерцания рук или отрезков времени, 2-3 дня и Вы спокойно выходите в "Фазу" измененное сознание -управляемый сон!

Всем спасибо!!!

Два поста подряд - вообще ни о чем... Вещества?

[Strannica]

для меня одно из основных условий-это тишина. и программирование себя на результат перед сном.
достигаю первого условия при помощи беруш.

[Хищная тень]

Для меня прямые технике легче непрямых, в основном потому, что ты нацелен на вход в фазу и сильно этого хочешь. По пробуждению же многим трудно вспомнить про техники, да и лень.
Но такая особенность, все мы знаем, что для входа в фазу прямо, нужно достичь плавающего состояния сознания. Лучше это состояние достигается отключением ВД. Но кто пробовал знает как это трудно. В тишине я это сделать не могу, хотя тренируюсь уже 8 лет. Нужен какой-то внешний раздражитель, но что бы он тебя не раздражал, а наоборот был интересен и умиротворял. Я много чего пробовала, но остановилась на том, что засыпая слушаю в наушниках аудио книгу. Лучше слушать что-то на тему фазы. Мне нравится слушать Кастанеду. Не знаю сколько кому понадобиться времени слушать, что бы начать засыпать. Но вы это легко почувствуете. Главное лежать в удобной позе, лучше не двигаясь и внимательно слушать книгу ни на что не отвлекаясь. Вы можете вскоре почувствовать ощущение полета, перед глазами могут появляться разные картинки. Или вы поймете что рассказ бессвязный потому что проваливаясь не на долго вы теряете нить сюжета. Когда вы это почувствуете, надо начать максимально этому подыгрывать. Разглядывать картинки или управлять полетом. Прислушиваться к ощущению расслабленности в теле. Переход в фазу обычно бывает довольно резкий и сопровождается физическими ощущениями. Не знаю у всех ли так, но у меня это ощущение будто меня резко засосало куда-то на глубину. Вокруг пространство без верха и низа, и нечем дышать. Одна сложность, по началу отсутствие воздуха так меня пугало, что я вскакивала на кровати. Думая, что какие-то проблемы с дыханием у меня в реале. Но убедившись за несколько попыток, что реал здесь не причем стала легко попадать в фазу прямо!

[Bob]

Громко тикающие часы ( полочные или настенные ).Их тик-так может быть использован как осознанная или безосознанная фокусировка сознания для попадания в фазу.
Про дома с приведениями и всякие барабашки, домовые слышали? Думаю в таких домах как раз "тик-так" часы были, заводя хозяев в фазу и глючя им всякое. А если они ешо и "кукарекают" каждый час или пол, то уж темболее....
:)

[Macross]

Bob тоже про тики-таки подумывал, в прошлом такое проделывал, что бы уснуть, но сейчас нету часов тикающих. Может приобрести. Я тут еще подумал на потолок звездочки светящиеся в темноте повесить и тратаку на них по ночам делать. Надо в детских магазинах поискать.

[egorka29]

Bob Я тут еще подумал на потолок звездочки светящиеся в темноте повесить и тратаку на них по ночам делать. Надо в детских магазинах поискать.

есть лазерные указки с насадками там и светящееся небо бывает

[AstralHacker]

Условия:
1) Накопление энергии. Надо 1-3 дня пробить баклуши, заниматься чем-то интересным и разнообразным (чтение книги + просмотр кино + прогулка + игра + общение + движение + ...). Свободная энергия даёт + 33% успеха.
2) День, следующий после планирования фазы, должен быть также баклушным днём, ничем не озабоченный на вечер предыдущего дня. Свободные от отложенной каки уголки подсознания дают + 33% успеха.
3) Днем нужно выучить план действий на проявлявшую раньше технику и перед засыпанием мысленно подробно прокрутить выполнение по памяти - что и как вы будете делать, как будто вы только что проснулись в подходящий момент ночью. Репетиция по памяти даёт ещё + 33% успеха.
______________________________________________________________________
ИТОГО: 99% успеха!

[Станен]

Беруши moldex

маска для сна daydream

Всё удобно и хорошо работает.

[AstralHacker]

На работе и дома маринуется сознание, если долго сидеть за компьютером, что в свою очередь снижает сознание для фазы.
Почувствовать себя живым и единым целым вместо чувствования овоща в голове помогают простые физические упражнения.
На первом месте - "оживляют" мозг ПРИСЕДАНИЯ. Утром, днём и вечером поприседал 10 раз - мозг "оживился" и легко даются фазы.
Из дополняющего общеукрепляющего комплекса - отжимание от пола, подтягивание на перекладине, качание пресса, прогулка на свежем воздухе пешком несколько км.