Gibsoncgik wrote:Еще забыл сказать, почему поверил Радуге... Раньше очень часто, уже даже и не в детстве...))) Осозновал, во сне, что это сон, ну и дальше не продвигался. Но почему то потом можно сказать прошло и щас вроде специально, днем спрашиваю себя не сон ли...)) ну, чтоб осознавать, но ничего не получается. Может подскажешь какой хороший способ? И почему это прошло? Я вот думаю, может из за того, что перестал так сказать мечтать...)) да и когда книги читаешь, в отличие от фильмов воображение и мышление боььше развито... А щас может всякие заботы отвлекают, ну в том смысле боььше сосредоточен на работе...
Осознавал и дальше не продвигался, потому что не применял техники углубления и удержания, поэтому снова становился неосознанной частью сюжета. Прошло, потому что да, ты перестал мечтать и видимо отсутствует намерение и мотивация. Мы должны всегда мечтать, даже будучи взрослыми, мечты, пусть даже не сбыточные, но они отвлекают от проблем и жизненных забот. Сказывается отсутствие намерения, а намерение и желание это разные вещи, желать чего то можно всю жизнь, но не прилагать усилий, а намерение - это именно когда прилагаются усилия и совершаются конкретные действия.
Желание носит лишь эмоциональную окраску, а намерение должно побуждать тебя к действию, должен быть стимул, интерес, большое желание этого добиться. Тебя должно это мотивировать и вдохновлять ( я говорю о фазе ). Мотивация просто " жизненно " необходима в практике фазы, без нее ничего не получится, техники работать не будут, интереса не будет, следовательно и попытки в нее попасть будут вялыми и неохотными. Мотивация это то, что тебя сильно! мотивирует попасть в фазу ( встреча с конкретным человеком, экстрим, секс, перемещение в опред. место, самолечение, получение важной инфы и т.д. ), если при мотивации ты не добиваешься выходов, значит твоя цель не является такой важной и тебе нужной, а так - просто интерес. Эти причины могут служить потерей твоего интереса. Если все- таки хочется заниматься этими практиками, то необходимо, помимо
мотивации и
намерения ( они необходимы! ) в течении дня поддерживать свой интерес разными книгами, фильмами и видео программами по теме. Помимо учебника " Фаза " у Миши Радуги есть прекрасная книга " Вне тела ", ее можно почитать, а на ночь, перед сном, рекомендую почитать " Выход из тела для ленивых ", для удовольствия, там описаны опыты практиков, очень хорошо стимулирует. То есть на фоне прочтения этой книги могут начаться спонтанные выходы ( у меня так было ). Есть интересные художественные фильмы по теме, мне больше всего нравится фильм " Начало ", в нем интересно отображены свойства фазы. То есть о фазе нельзя вспоминать только перед сном, когда ложишься, о ней необходимо думать в течении дня, твоё подсознание должно настроиться на фазу.
Что касается ОСов, то есть разные техники для осознания, каждый выбирает для себя более удобную и оптимальную:
1.
Развитие критического мышления ( его ещё называют " вторым вниманием ", необходимо быть внимательным в течении дня, обращать внимание на окружающие объекты, таким образом это внимание переносится в сон и тогда в нем можно заметить несоответствия и осознаться, например: розовый слон, человек с четырьмя ушами, летающая собака, сахарная остановка и т.д., это все несоответствия ).
2.
Техника " маятник " ( выбирается предмет, например: ручка, визитка, монетка, спиннер, в течении дня ты используешь этот предмет, он во сне будет использован подсознанием, как инструмент для осознания. Надписи на визитке и монетке не будут совпадать во сне при повторном смотрении, спиннер будет продолжать крутиться, а у ручки с кнопкой не вылезет стержень при нажатии на кнопку. В реале ты используешь любой предмет, только у ручки стержень будет вылазить, спиннер остановится, а на монетке, либо визитке надписи естественно будут совпадать. Ты эту привычку перенесешь в сон и там заметишь разницу, после чего осознаешься ).
3.
Техника зажатого носа ( зажимаешь нос в течении дня и пытаешься дышать, естественно не получится, а во сне ты задышишь через зажатый нос, лучше делать около 30 раз в течении дня, это моя техника ).
4.
Смотрение на руки ( смотришь на руки в течении дня, чем чаще - тем лучше, во сне примерно через четыре секунды руки начнут расплываться, либо менять форму ).
5.
Техника " якорь " ( якорь это тот предмет ( объект ), который в твоих снах встречается довольно часто, например в твоём сне постоянно присутствует кошка, либо ты совершаешь прыжок, это и будет являться якорем, при этом в подсознании сразу срабатывает установка на осознание ).
Это базовые техники, самые рабочие и самые применяемые. Необходимо любую технику практиковать в реале, в течении дня, эта привычка перенесется в сон и начнет работать осознание, таким образом, если этому хорошо обучиться, то осознаваться можно чуть ли не каждую ночь, будешь просто в фазу выходить через ОС. Есть практики, которые вообще не выходят при помощи прямых/непрямых методов, либо не хотят, либо у них не получается - я не знаю, но они выходят только через ОС. Практика даёт результаты в течении месяца, либо через месяц, то есть не стоит ждать результата сразу, как ты начнёшь. Я получила первый результат через две недели, но тренировалась я каждый день. Чтобы не забывать делать проверку в течении дня, необходимо сделать себе напоминалку ( нарисовать крестик на руке, одеть браслет, кольцо, установить звонок на телефоне на каждые 40 мин ), не имеет значения, главное, чтобы тебе это служило напоминанием.
А заботы нас всегда будут отвлекать, решаемые проблемы сменяются новыми, работа тоже никуда не денется, вот приходится нам как то адаптироваться:) Поэтому эти жизненные моменты не должны мешать нашим интересам и увлечениям, тем более таким феноменальным, как фаза:)) согласись) Все равно надо находить время на любимые практики, заодно это помогает отвлечься;) Думаю, что если есть сильное желание освоить фазу, то эта цель обязательно будет достигнута!!)