Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Здравствуйте, пожалуйста помогите советом.
Практикую фазу уже несколько месяцев, пока выходов не было, все началось с просмотра семинара "Выход из тела за три дня", загорелся желанием и стал пробовать: целых два месяца пытался разделиться при пробуждении, результатов не было, все что я смог- это вставать за пять минут до будильника, при этом ощущал, что проснулся уже в движении, что я только не делал, чтобы проснуться без движений и перед сном писал утверждения что "проснусь без движений и с закрытыми глазами" потом клал под подушку, надиктовывал это утверждение на диктофон и пытался заснуть слушая его. Результат всегда один- просыпаюсь в движении( резко повернулся, встал открыл глаза, несколько раз думал, что фаза и зажимал нос чтоб проверить), а самое главное, что не могу потом заснуть, даже просто лежать без действий.
Потом пытался выходить по методу Монро- безрезультатно. А недавно читая этот форум наткнулся на эту технику viewtopic.php?f=3&t=11397 она мне понравилась и я решил ее испытать- результат меня удивил: я делал по одной попытке в день (перед сном) и сильные вибрации появились спустя три дня, а на пятый день я четко вознамерился выйти во что бы то ни стало, за ночь я сделал пять попыток все успешные: сильные вибрации, ощущение взлета, темнота становиться объемной/прозрачной ( не знаю как это выразить точнее) но дальше этого, к сожалению не доходит, пытался фантомно раскачаться, руки визуализировать, прислушаться( два раза слышал четкий голос, хотя дома все спали)- но выхода по-прежнему нет. Делаю эту технику каждую ночь уже две недели и результат один: техника срабатывает идеально( через 10 минут вибрации, как по заказу)...
Теперь подробно о попытке выхода. Когда начинаются вибрации темнота перед глазами становиться как бы прозрачной иногда в ней мелькают вспышки разных цветов, по мере усиления вибраций тело начинает взлетать и все вроде бы хорошо, но тут резко подскакивает ритм сердцебиения, учащается дыхание, поначалу я боялся этого, а сейчас не обращаю внимания.
Короче картина такая: тело вибрирует и чуть-чуть поднимается, сердце бешено стучит, а я пытаюсь понять что же делать, как выйти?
Может у кого было что-то подобное?

kirill92 wrote: тело вибрирует и чуть-чуть поднимается,
а я пытаюсь понять что же делать, как выйти?

вы уже вышли, углубляйтесь.

kirill92 Кстати сказать вы совершенно ошибочно пытались программировать подсознание на отрицательноую установку. "Без движения" -для подсознания не катит. Оно начинает думать про движение. Надо было так извернуться, чтобы в вашей фразе не было приставок "не", "без", и т.д., то есть фраза была бы положительной -"как надо", а не "как не надо".

kirill92 Вы вот подумайте, как можно "не думать о краснозадой обезьяне" заставить подсознание такой вот фразой:))))

А вот про вибрации не подскажу, я их не юзаю.

У меня тоже похожая проблемка, только появляются не вибрации, а какое то необычное состояние сознания. Правда сны потом очень яркие. Только в придачу после накачивания себя энергией, у меня появляется дикое давление в голове, аж страшно становится.

У меня тоже с вибрациями не получается... Когда доходит до дикой волны по всему телу становиться страшно до чертиков!

дак а вы не пугайтесь
а по поводу вибрайций дам совет
как они начнутся, полностью сконцентрируйтесь на ощущении вибрации, усиливайте ее, пытаясь прочувствовать ее глубину, вникайте в нее, остальных мыслей не должно быть, одновременно с этим попробуйте встать из тела. Тут как никогда важно намерение, прям рвитесь и вырывайтесь, как только вибрации совсем мощные стали, хотя и без этого должно выкинуть, ну а если нет, то вставайте. Тут самое главное это проверить себя, нос зажать и дышать- мне всегда это помогает, дышите - значит в "фазе". Это важный момент, т.к. лично я на нем пару раз запорол всё дело, подумав, что я реально встал, это потом уже ощущения становятся менее реалистичными, когда сделали проверку,а до этих пор не проверившись сложнее всего поверить в то, что все вокруг это сон.

Молочник говорит правильно, еще можно добавить - когда начинается вибрация - вы уже в нужном состоянии, просто многим не хватает смелости делать что-то глобальное, например вставать, потому что кажется что состояние потеряется. Можно сделать мягче - я представляю что вращаюсь как волчок вокруг продольной оси, как будто силой мысли переворачиваюсь прямо в постели, можно попутно очень медленно двигать глазами по горизонтальной траектории влево или вправо, это стимулирует вестибулярный аппарат и вращение будет казаться реалистичным. После того как сделали оборот - начинаем увеличивать скорость, через секунд 5 выкинет само, вставать может даже и не потребуется.

Йона Рабинович wrote:Молочник говорит правильно, еще можно добавить - когда начинается вибрация - вы уже в нужном состоянии, просто многим не хватает смелости делать что-то глобальное, например вставать, потому что кажется что состояние потеряется. Можно сделать мягче - я представляю что вращаюсь как волчок вокруг продольной оси, как будто силой мысли переворачиваюсь прямо в постели, можно попутно очень медленно двигать глазами по горизонтальной траектории влево или вправо, это стимулирует вестибулярный аппарат и вращение будет казаться реалистичным. После того как сделали оборот - начинаем увеличивать скорость, через секунд 5 выкинет само, вставать может даже и не потребуется.

А вот за это спасибо, сегодня же сделаю, тем более, что вращение люблю