В последнее время всё чаще стараюсь оставить на столе и в обиходе то, что помогает бодриться.
Это нужно, чтобы быстрее прийти в форму или просто успокоиться. Что же это?
Чёрный кофе без сахара и сливок.
Ледяная вода из морозилки. Мороженое.
Обычный душ на 10 минут.
Растопка костра и вообще его горение хотя бы 2-3 минуты.
Бодрит определённый вкус еды. Иногда наше настроение поднимается, при вкусе определённых продуктов и даже просто запахе. Тут может быть картошка с подливкой или мясом (условно). При этом вам это не обязательно есть.
Энергетики, кока-пепси, просто газировка. Кратковременный эффект, но больше 0,5 литра не рекомендую. Дальше они бодрость забирают.
Прогулка на свежем воздухе и холодный воздух.
Есть крайняя форма всего этого - уехать в другой город или выйти за границы вашего поселения. Можно использовать автобус.
То что нас бодрит.
Moderator: модераторы подфорумов
То что нас бодрит.
Управляй своими снами как своей смертью (с)
Re: То что нас бодрит.
2-3 подушки жвачки Дабл Минт бодрит на 10 минут.
Управляй своими снами как своей смертью (с)
Re: То что нас бодрит.
То что нас бодрит. Часть 3.
Препарат Ладастен - 50 мг в сутки (можно больше). Он восстанавливает синтез дофамина (гармона радости) в мозге через 4-8 недель.
Дополнительно можно применять ещё и аминокислоту Л-теразин (её продают в спортпитании).
Чай из зверобоя - тоже снижает тревожность. Его можно пить 6-8 недель (потом надо прекращать).
Препарат Ладастен - 50 мг в сутки (можно больше). Он восстанавливает синтез дофамина (гармона радости) в мозге через 4-8 недель.
Дополнительно можно применять ещё и аминокислоту Л-теразин (её продают в спортпитании).
Чай из зверобоя - тоже снижает тревожность. Его можно пить 6-8 недель (потом надо прекращать).
Управляй своими снами как своей смертью (с)
- Фазергуд
- Фазер
- Posts: 480
- Joined: Mon May 23, 2016 10:26 pm
- Location: Архангельская область, Архангельск, Северодвинск
Re: То что нас бодрит.
* Настойка Аралии Манчжурской. Чайная ложка на чашечку кофэ, зеленого чая, черного чая - пролонгируют действие этих напитков и бодрит еще больше.
* Утренняя физзарядка. Ходьба и быстрая ходьба с утра.
* Громкое пение. Необязательно песни, можно просто орать всякую белиберду. Чтоб в горле запершило. Лучше это делать в личном авто.
* Утренняя физзарядка. Ходьба и быстрая ходьба с утра.
* Громкое пение. Необязательно песни, можно просто орать всякую белиберду. Чтоб в горле запершило. Лучше это делать в личном авто.
Кошки вовсе не мяукают - они произносят "АААУУУМММ!" ;)
"Ты - Сознание, переодетое в личность": http://drugp.ru/wp-content/uploads/2016 ... s-2015.pdf
https://www.youtube.com/watch?v=MPWVXO07Dhc
https://www.youtube.com/watch?v=jpZrFdfOaak
"Ты - Сознание, переодетое в личность": http://drugp.ru/wp-content/uploads/2016 ... s-2015.pdf
https://www.youtube.com/watch?v=MPWVXO07Dhc
https://www.youtube.com/watch?v=jpZrFdfOaak