фантомн движение подробнее

http://vx.netlux.org/ · Sun Jun 21, 2009 9:58 pm

я некак в толк не возьму как фантомно двигаться. в учебнике написано что нужно желать двигаться фантомно не напрягая мышц. ну я например не напрягал, и желал и толку это не дало. вы то наверное тоже испытывали трудности и выловили свои ошибки. опишите как можно подробнее как это делается.

Сегрей · Unread post by **Сегрей** » Sun Jun 21, 2009 9:59 pm

Ario wrote:нужно желать двигаться фантомно не напрягая мышц

http://vx.netlux.org/ · Sun Jun 21, 2009 10:05 pm

я же писал что это не дает мне результатов. значит этого не достаточно. ощущения движения нет.

Сегрей · Sun Jun 21, 2009 11:45 pm

Может быть тебе фантомное раскачивание не подходит. Есть много других техник.

http://vx.netlux.org/ · Mon Jun 22, 2009 10:27 am

мож быть. а может я что то не так делаю. вот к примеру траектория движения важна или можно все время стараться двинуться в 1 сторону пока хоть что то не почувствуется? или даже если ничего не чувствуется нужно из стороны в сторону, как маятник? обязательно на спине лежать?

George · Unread post by **George** » Mon Jun 22, 2009 11:31 am

Совершенно неважно ни направление, ни амплитуда, ни положение. Важно только состояние сознания. В состоянии релаксация (она же транс) существенно изменяются соотношения рецепции и моторики и отражение их в сознании, поэтому фантомные движения удается ощутить без проблем.
Как попасть в состояние нужной степени релаксации - вопрос отдельный. Состояние сразу после просыпания является даже более глубоким чем необходимо для данных движений. Если же хочешь добиться без сна и вражденных склонностей у тебя нет, то советую почитать литературу по психической саморегуляции, но надо быть готовым к тому, что этот путь длиннее.

http://vx.netlux.org/ · Tue Jun 23, 2009 8:58 am

я достал хемисинк Ф10 для brainwave generator.
но этих Ф10 там несколько(и главно все Ф10 разные). можно ссылку на проверенный, популярный пресет для brainwave generator, чтобы слушал новичок (который о фазе знает тока по рассказам с форума и книг) и было легче попасть фазу.

Лондо · Unread post by **Лондо** » Tue Jun 23, 2009 2:14 pm

Можешь потренироваться с помощью воображения:

сперва сосредоточься на своей руке;
сжимай-разжимай, ощути вес, тепло;
затем представь всё это, но рукой не шевели (представляй не визуально, а с помощью ощущений);
очень хорошо этой воображаемой рукой строгать окружающие предметы (кровать, одеяло, сделать себе массаж и т.д.), при этом вызывая из памяти те же самые ощущения, словно ты бы делал это настоящей рукой.

http://vx.netlux.org/ · Wed Jun 24, 2009 4:13 pm

я недавно прочитал что если лежать днем или вечером и случится потеря сознания на пару минут (не сон, а состояние после которого не понятно сколько прошло времени и всё такое), то это можно использовать для выхода. а что делать после этого состояния? тоже самое что после обычного сна или есть какие то техники которые действуют лучше ? или это состояние на самом деле не подходит для выходов?