Попей валерианку или еще что нибудь для успокоения нервов. А потом просмотри видео семинары Радуги и выучи все, что он говорит на зубок. Спасибо, семинары уж каждый день смотрю.. но пробую разные практики разных авторов.. и видимо это как-то все наложилось.. но я уже не могу засыпать и просыпаться ...

Добрый день, уважаемые участники форума. Я новичок. И похоже я переборщила с усилиями выйти в астрал. Что делать ? Как выйти из этого состояния..Я не могу уснуть (а если и засыпаю то на максимум 4 часа в сутки), не хочу есть и силы в общем на нуле. Два дня подряд усиленно пыталась перед и после сна ...