форумчане!. я о том что я проснулся понимаю только открыв глаза и почувствовав тело, естественно шевельнувшись! что мне то делать? Не волнуйся, сделай силовое засыпание (расслабься, расслабь глаза, тело, останови мысли, попытайся заново уснуть но уже сохраняя свой план действий по выходу) как тольк...

При прямом выходе температура тела повышается?

Знаете я давно уже неосознанно, можно сказать делал техники. Напр. вставал под утро пил воду или что то съедал (как я понял по семинару 5 мин типа походить закрепить сознание) и ложился опять спать. Один раз точно помню вышел неосознанно, с тех пор стал искать в чём дело и что это было. Как я понял ...