День 3. Сделал 150 проверок за день. Лег в 22.30, перед сном выпил мелатонин и 5-htp, завел будильник на 5.00. Проснулся в 2.19, снова уснул. Проснулся в 4.46 сходил в туалет, съел яблоко, выпи воды. Снова лег, начал делать технику и опять не смогу уснуть около 2-х часов, и тут я понял, что дело не ...

Это достигается тоже постепенно путем тренировки остановки вд чувствуешь эмоции и сознание без мыслей незабываемое ощущение. Я в течение дня именно этим и пытаюсь заниматься. Концентрация на дыхании и отсутствие мыслей, просто наблюдение. Получается с переменным успехом. Например, разговариваю с че...

День 2. ЗА день сделал 142 проверки реальности. Лег спать в 22.40, но уснул только в 0.30 примерно, потому что соседи сильно шумели и не мог уснуть. Будильник поставил на 5.00. Проснулся по будильнику, сон не запомнил. Не стал вставать, сразу лег на спину и стал делать SSILD. Сделал несколько циклов...

Многое индивидуально. Прошу прощения, прочитал бегло. И работа, и настроение не всегда для чтения форума :) Я просто увидел про 10 лет... Я понимаю Я очень долго старался и очень сильно. У меня не получалось и получается с трудом. Я не знаю, почему. В жизни вроде бы есть и интуиция даже, и моральны...

S1908 wrote: ↑Thu May 03, 2018 1:06 pm Норм. Старайтесь тогда концентрацию делать на технику а не обращая внимание на засыпание.

Ок, буду пробовать

Неправильно в 4.47 надо было ходить а потом ссилд. Спать надо 5-6 часов чтобы оставалось еще 2 часа поспать. Так я в 4.47 проснулся и стал ходить, потом лег и делал ссилд. Лег в 22.50, получается как раз 6 часов поспал, а вставать окончательно надо только в 9.00, значит еще 4 часа оставалось поспат...

День 1. За день сделал 152 проверки реальности, лег в 22.50, будильник поставил на 5.00. Самостоятельно проснулся в 3.21, запомнил сон, снова уснул. Повторно проснулся в 4.47, запомнил сон. Переставил будильник на 9.00. Встал, сходил в туалет, съел йогурт, выпил воды, потратил на все 5-6 минут. Снов...

А вдруг попробуете и получится? Я например попробовал и чуть ли не каждый день выхожу теперь. До этого тоже скептика была у меня если честно но когда во всем разобраться получил результат. Сначала попробую "традиционными" методами) Если за 1-2 недели результатов не будет, то буду рассматр...

S1908 wrote: ↑Wed May 02, 2018 1:35 pm 10 лет охохох. Энергетику подкачивать не пробовали? Энергетику подкачаете и от болезни выздоровеете.

Нет, не пробовал. У меня к этому скептическое отношение. К тому же болезнь была и до первого выхода в ОС, а там я вышел и никакой энергетики подкачивать не нужно было. Там чисто психосоматика

Всем привет! Коротко скажу, что за последние 10 лет было много попыток выхода в фазу прямым и непрямым методом, ни тот, ни другой у меня не работают. Единственные единичные случаи фазы было только за счет ОС, и то их было очень мало. Поэтому решил более плотно заняться этим и создать здесь дневник, ...

>>я дмае пробовал много раз :) работает хорошо. На больших дозах у меня от него мышцы начинают сокращаться как от галантамина. Насколько это были большие дозы в мг? 1000? 3000? Ты принимал его совместно с галантамином или просто сам по себе? Я наткнулся на зарубежную инфу про ДМАЕ, пишут что только ...

Слегка апну тему. Недавно наткнулся на книгу Томаса Ющака, прочитал в русском переводе. Купил галантамин 4 мг, холина битартрат 400мг, альфаГПЦ по 300 мг. Первый раз поспал 4,5 часа, проснулся по будильнику, выпил 4мг галантамина+400 мг холина, долго не мог уснуть, в итоге фазы не было, было около 4...

В общем, попробовал я тут повставать сразу на пробуждении, весь вечер настраивался, некоторое время просто тренировался, делал вид что сплю и типа на пробуждении сразу подрывался с кровати. Ночью ловлю первое пробуждение и сразу встаю, ну не полностью, а только верхнюю часть тела привел в вертикальн...

Сегодня было 5-6 пробуждений. На первом пробуждении досчитал до 40, показалось, что слишком ярко проснулся и дальше считать не имеет смысла, встал, попил, сходил в туалет. На следующих пробуждениях опять же доводил счет до 30-35, и казалось что дальше считать не имеет смысла, так как проснулся слишк...

Фазергуд, еще вопрос. Как часто получается при вставании на пробуждении попасть в фазу? 50/50 или по другому?

Привет! вот лично для меня 3-4 техники, как и 4 цикла это перебор. иногда действительно сознание слишком на них концентрируется и дальше просто бодряк наступить может. Использую на просыпании вставание с закрытыми глазами - всегда! Если встаю реально, то не гружусь - ложусь обратно и ловлю провалы....

Всем привет. Решил после долгого перерыва попробовать вернуться к практикам, за неделю был одни выход (точнее даже не выход, а скорее сон, что я был в фазе), сегодня ночью было 10-12 спонтанных пробуждений, каждое из которых я осознавал и был неподвижен. При этом не получилось совершить ни одного вы...

В общем такая ситуация. Первый раз познакомился с фазой лет 6 назад, тогда я узнал об ОС и решил попробовать, стал тренироваться по методике Лабержа и, где-то через месяц, получил свой первый ОС. До сих пор помню его яркость и глубину. Через несколько секунд меня вернуло в сон, но этот опыт я запомн...

Сегодня ночью попробовал эту технику. Сработала с первого раза. Спал около 6 часов. По будильнику проснулся, но вставать не стал, выключил будильник, поставил намерение при следующем пробуждении не двигаться и сразу же попробовать технику. Следующие 2 пробуждения были на движении, но при этом в голо...

Есть ли здесь такие, кто пробовал секс в фазе, но при этом в реальности до этого не имел сексуального опыта? Допустим, если сначала испытать секс в фазе а уже потом первый раз в реальности, то насколько схожи ощущения? Если они идентичны, то откуда в подсознании инфармация о том, какие ощущения полу...

Мда, получается из крайности в крайность. Тогда не буду рисковать. Лучше, действительно прервать практику на 2 месяца, заодно с мыслями соберусь. А что, если вместо непрямых техник переключится на тренировки ОС или это те же яйца, только сбоку? Просто на эти ОС я убью как минимум месяц и не факт что...

Спасибо за помощь. А есть ли какой-нибудь альтернативный метод? Просто прервать на 2-3 месяца это жестко, вся проблема в том и состоит, что мне нужно попасть туда как можно скорее, а точнее еще вчера, и да, алчная причина тоже есть и не одна, именно поэтому не хочется терять ни одного дня.

Уважаемые практики, у меня возникла проблема, прошу помочь советом. Проблема банальная, и самая распространенная как у тысячи других новичков. Вы уже поняли, что я не могу попасть в фазу, причем проблема в том, что я уже был там 2-3 раза и все они получались спонтанно. Про само состояние я знаю уже ...

+1 к Dr.Zbg. Сам помню как однажды, когда очень сильно захотел попасть в фазу, сказал себе, что пора заканчивать маяться дурью и сегодня ночью во что бы то ни стало нужно выйти в фазу. Лег спать с этой установкой и очень сильным внутренним намерением. В результате посреди ночи внезапно проснулся и п...

Вчера и сегодня пробовал эту технику. В общем встал с утра, специально поспав часов 5-6, через час, когда сильно захотелось спать, опять лег. Лежа на спине руки вытянул вдоль, одну согнул под углом, вторую сжал в кулак. Лежал наверно около часа, за это время ноги успели онеметь, руку сжатую в кулак ...