Михаил!!!! я хочу вам сказать спасибо огромное )))) я прочитала ваш учебник )))) у меня всё получилось )))) у меня к вам вопрос)) часто у меня случается так, что даже когда я выполняю тхники удержания - меня выбрасывает в тело ((( как с этим справиться?