Может надо было просто "встать" ? Этим действием ты фокусируешся на действии,а не на анализе чем и сохраняешь "сон". Да, надо просто встать, только в тот момент когда появляется картинка, я ничего не осознаю, я просто ЕСТЬ, а когда понимаю, что я вижу образ и надо отрываться, ли...

Остановить ВД не так и трудно, труднее перестать анализировать это.

Может надо было просто "встать" ?
Этим действием ты фокусируешся на действии,а не на анализе чем и сохраняешь "сон".

Руки по швам и замотаться в одеяло, чтоб не двинуться и заснуть :)

Насколько я понимаю из мною прочитанного, главная проблема входа в фазу это в способности сфокусироваться. Постоянно в промежутках фокусирования встает что то -мысль или осознанность того что делаеш, что приводит к сбросу.
Нужно как можно лучше оградиться от этих мыслей.

А если силовое засыпание напрягает глазные мышцы или двигает глаза ко лбу, даже вроде как мозг напрягает, но эфект сонливости вроде прибавляется, то можно его использовать хотя физическое действие есть?

Спасибо, ешо три вопроса попытка разсоеденится во время пробуждения. Должна выглядеть как реальное переворачивание или вставание с кровати ? Тоесть делать все то, что если бы я делал в реальности, или надо попытаться разсоеденится мысленно, как в примере "раскачивания" ? Просто опaсаюсь чт...

Дня три назад начал попытки практиковать с ОС но ничего не получается. Дело в том, что в детстве у меня вход о ОС был довольно частым и спонтанным. Со возрастом стало пропадать. Я только в этом году я понял что это был ОС а не что либо другое. Последний раз спонтанно у меня это получилось год назад....