Чтобы проснуться без движения есть прога для смартфона Pomodoro. Настраивается на 1 звуковой сигнал с повторением через заданное количество времени. Вручную отключать не надо, в отличие от будильника.

Многие дёргаются при засыпании. Это мозг пингует ваше тело, которое слишком долго на его взгляд не двигается. Правило 1: При засыпании по возможности не ворочаться. Физические движения дают мозгу сигнал, что вы ещё не спите, и сознание спать не уходит. Можно повернуться 1 раз. Типа в одной позе снач...

Вдохновлённая вчерашними инсайтами , сегодня опять решила: 1. попробовать стандартную технику утром, 2. попоститься и немного позакаляться. Утром ни к чему не привело. От выпитого для бодрости на голодный желудок чая чуть не стошнило. Потом 40 минут пыталась уснуть, но так и не получилось. Мучительн...

После почти года персональных околонаучных исследований у меня тут сложился паззл на тему механики разделения с телом в астральном выходе, и я поняла, куда надо копать. (буду тут часто называть фазу астралом, т.к. больше привыкла к этому термину) Механика астрального выхода Итак, что же у нас выходи...

Посмотрите вот тут: viewtopic.php?f=3&t=13513&p=255749#p255749

Являетесь ли вы ипохондриком? В смысле, сильно ли чувствуете малейшие боли в теле? Быстро ли устаёте при физической активности? Если такая склонность есть, то это может быть основным препятствием на пути фазы. В самом фазовом состоянии вы наверняка уже находились, только не разделялись. Тогда надо п...

Похоже на guided meditations (нарративные медитации) или шаманские визуализации. Много раз в процессе шаманских визуализаций я засыпала, но не разу не удалось осознаться в потоке начавшегося сна. Засыпает левое полушарие. Здесь надо делать что-то, чтобы его активизировать. Чтобы после прерывания соз...

В фазе все чувства переключены на виртуальное тело. Если на ваше туманное тело переключены (замыкаются) все чувства - значит Вы в фазе. Скорее всего у Вас трансовое или просто расслабленное состояние, а не фаза, так как пьяницы и тяжело больные например могут тоже сказать, что у них туманное тело. ...

Вы не могли бы ещё ответить на предыдущие вопросы? 1. Могу я полагать, что техника концептуально недоступна "совам", то есть тем, кто НИКОГДА, ни при каких обстоятельствах и не важно через сколько часов сна, и не важно, был ли дневной сон или нет, не просыпается бодрым? Имеет ли смысл пыта...

Правильно я понимаю, что под контролем вы имеете в виду фокус сознания? То есть надо иметь рассеянный фокус и активизировать его вспышками? С ОС у меня ещё сложнее. За 3 года попыток ни одного ОСа. Сны успеваю записывать от нуля до 5 раз в месяц. До сих пор это ник чему не привело. 3 месяца десятки ...

AstralHacker, есть вопросы. 1. Могу я полагать, что техника концептуально недоступна "совам", то есть тем, кто НИКОГДА, ни при каких обстоятельствах и не важно через сколько часов сна, и не важно, был ли дневной сон или нет, не просыпается бодрым? Имеет ли смысл пытаться делать её посреди ...

Napoli Попробуйте поменять технику? попробуйте например позвать на помощь богов, инопланетян или кто вам ближе. При этом вы расслабитесь, принимая помощь, и вместо всяких "белых обезьян" будете более продуктивно и позитивно думать о сущностях, вытаскивающих вас в фазу. Иногда очень хорошо...

На дворе март, а воз и ныне там. Практикую каждую неделю. По утрам получается хуже всего. Проснувшись в первый раз часов в 5-6, я потом снова засыпаю очень крепким сном. Ни одна из предложенных Радугой техник на меня не действует. Шо делаю, шо радио слушаю. В лучшем случае ничего не происходит, в ху...

2 месяца уже пытаюсь выйти. Не каждую ночь, конечно, а только когда я в вечернюю смену работаю и есть возможность спать до упора. Да и там не всегда удаётся проснуться без движения. Короче, в итоге в среднем получается 1-2 попытки в неделю. Хотя будильник себе каждый раз ставлю на 2 часа раньше план...

Lea-Angel, когда к тебе муж повернулся, это было в реале или ты это видела в фазе? Увиденное в фазе нечасто соответствует реалу. Муж потом подтвердил, что он поворачивался и говорил это и что он тоже слышал скрип? я его конечно же спросила он ничего такого не помнит Тогда в вашем случае это часть ф...

diserel, да я работаю в полиции, но не в страшном отделе. Скорее в той части полиции, которую никогда не показывают по телеку, но от которой зависит ход расследований и действия людей в форме. Поэтому трупы я видела только в новостях и кино. Мне в моём блоге высказали предположение, что мои болезнен...

Людмила, мне иногда кажется, это какая-то отличительная черта психики. Типа телосложения. У кого-то сразу в ХД и с полным набором ощущений, а у кого-то на 10-30% по всем перцептивным каналам. Spays, из того, что помню по книге Радуги: 1. Недостаточно углубилась 2. Отошла от плана Какие ещё ошибки ви...

Вторая фаза случилась только сегодня после пары недель честных попыток. И именно сегодня я решила честную попытку не делать. То есть не планировала отложенного сна, не завязывала повязку на глаза. Просто утром проснулась без движения, полежала так немного, пока не появилось ощущение плавания в теле,...

Уже второй раз не получается выйти в фазу из-за кошмаров, которые снятся в период отложенного сна. Коллега-полицейская в реале на днях рассказывала истории о наших местных Аннах Карениных, при извлечении которых она присутствовала. Одна из них, уже будучи перееханной поездом, к моменту приезда полиц...

Сегодня попробовала сделать всё то же самое, но не получилось, хотя чувствую, что была близка к "тому самому" состоянию. Но я проснулась не сказать чтобы от кошмара, но от очень эмоционально наполненного сна (там моего друга чуть не задавил поезд), что меня несколько перевозбудило. Даже не...

Первая фаза сегодня. Спустя примерно полтора месяца не очень регулярных попыток и не совсем так, как рекомендует всем Радуга. Вчера до 2 часов ночи дочитывала книгу про практику Фазы, потом, ложась в постель, себе как-то без особой уверенности сказала, что назавтра выйду в фазу. Поставила будильник ...

За последние две недели удалось проснуться дез движения только раза три. Во всех случаях сделала по 3 цикла из 4 техник. Старалась не форсировать, чтобы не просыпаться слишком сильно. Результат - шо делала, шо радио слушала. Пару раз были интересные глюки при некоем подобии прямого метода. Специальн...

infodar wrote:Предлагаю довести дело до логического конца и дочитать остальные книги КК ))

Неужели там дальше мне откроется истина, которая не открылась в первых 6?
О чём там хоть вкратце? Надеюсь не о том, как собирать, сушить и раскуривать.

Hellstoker, тот факт, что ты считаешь вопросы глупыми, ставит тебя где-то не в миллион, а всего лишь в 900 тысяч световых лет от реализации перечисленного. Если повезёт, однажды поймёшь, что всё возможно. Если ОЧЕНЬ повезёт, может, даже научишься чему-нибудь из перечисленного.

"Фокусы Монро". Были на рутрекере.

Шаманы до сих пор выходят под бубен. Только у большинства фаза просто визуальная и бледная, как сон. Выход в неё ожидается почти сразу, и без разделения с телом. Мои любимые ритмы: http://youtu.be/eMj0ViBt-hY http://youtu.be/ewrNGj3ayEk http://youtu.be/TIwv3eh4Mq4 На рутрекере есть ещё стандартный м...

Вопросы не глупые. Всё перечисленное в вопросах реализуемо.
Глупыми их делает факт спрашивания. Вопрошающий сразу показывает своё местонахождение от места "раздачи плюшек" в миллионе световых лет. По этой причине те, кто знает, как, ответить на них в рамках данного форума не смогут.

После прочитанных 6 книг Кастанеды моё к нему отношение резюмируется приблизительно так . За прошедшую неделю попрактиковать выходы не было возможности. Зато случилась одна произвольная попытка осознаться во сне сразу после засыпания. Я увидела фентезийных женщин на верблюдах, целый караван. Как тол...

Орион, смысл моего нахождения на этом форуме - добиться разделения с телом и получить опыт по всем сенсорным каналам. Мне уже надоело больше года смотреть немое кино в шаманских трипах. К тому же они по визуалке очень бледные, как сны. Да, меня туда вытягивает, но они все проходят на моём внутреннем...

(где взять будильник, который выключается сам через 10 секунд???). Как где в интернете)) .Скачай пять будильников, в одном из них по-любому будет настройка времени сигнала.. Я например пользуюсь этим . По ссылке платный, у меня бесплатный аналог. Поищи. Если не андроид - то ищи на свой смартфон, та...