Результатов нет, начинаю подумывать что это не возможно... Но ведь столько людей могут. А я? Ни одного нормального входа...

Теперь я буду пытаться осознать себя во сне. Недавно почти вошел: спонтанно проснулся в 6, начал технику дыхания (установки на вдохе и выдохе), через часа 2 (по ощущениям) начались видения - черно белое северное сияние и вибрации. Начал двигать астральное тело, двинул физическим... Не пойму, как мож...

Вспоминаю за секунд 10 15. Буду читать, уже сны о фазе снятся даже.

Пока результатов нет.

THEN wrote:Техника доттинга Практик переносит внимание по точкам на теле, расположенным на кожной проекции самых крупных суставов или в самих суставах. На каждой точке нужно останавливаться на несколько секунд или вдохов, пытаясь ее почувствовать как можно более четко

Спасибо, сегодня попробую!

Результатов нет... Не могу вспомнить о плане после просыпания. Попробуйте засыпая делать Дотинг (пока не отключитесь)... Заметил что если Дотинг делать то пробуждение будет более осознанным (но во время Дотинга еще бы хорошо держать в памяти мысль о разделении-чтобы после пробуждения она всплыла ка...

Результатов нет... Не могу вспомнить о плане после просыпания.

Эх... Пока внятных результатов нет. Начал проговаривать перед засыпанием. Сегодня почти получилось: проснулся, начал вглядываться в образы, их не было, стал вращаться - начал немного чувствовать вращение, стал раскручиваться сильнее, но тут кто то активировал чайник. Его шум меня разбудил. Буду еще ...

Мне не нужны руко-выпрямляющие гаджеты. Я и сам смогу. На данный момент у меня лишь одна проблема - я не могу начать. Когда я просыпаюсь я слишком поздно вспоминаю о плане.

Моя проблема в том, что я не могу начать. Я засыпаю к 10-ти, просыпаюсь в 4:30. Взбадриваюсь. Засыпаю к 5-ти, но когда просыпаюсь не могу ничего начать делать. Как то не получается.

Пока результатов нет, и попыток, можно сказать, тоже.

А было ли осознание во сне? Можно после осознания применять техники углубления. Для меня например наибольшую сложность представляет разделение именно - непонятно, где заканчивается реальность и начинается фаза) при моем мизерном опыте. а уж не имея опыта, ломиться туда, не зная куда, не представляя...

Имхо, если человеку снятся хоть иногда цветные сны, особенно реалистичные, то и фаза может быть. А вы вполне возможно просто совершаете ошибки. Например мне кажется по вашему дневнику, что вы не понимаете отложенного метода. Нужно проснуться, взбодриться, лечь и не ТОГДА пытаться выйти в фазу(это б...

До сих пор нет результатов. Прискорбно. Но я не отчаиваюсь - надо стараться, но это гораздо сложнее чем говорит Михаил. Не понимаю, почему не получается? Делаю техники, и на засыпании есть результаты, а что то не идет.

fingersaber Ну потому что у людей физиология разная! Меня вот например раздражает что одни до глубокой старости волосатые, тока седеют, а у меня уже с 30-ти лет начала лысина появлятся. Тоже ведь несправедливо, да? У одних ген облысения активен, у других пассивен. Вот такая вот жисть несправедливая...

Да, вполне возможно что и Фаза. Сегодня буду смотреть семинар, может узнаю что то новое.

Отчет за прошедшие дни И так, в Фазу я не попал. На пробуждении ничего не получается, на засыпании есть немного ощущений, самых разных. От вибраций до раскачивания. Не понимаю, вроде все делал правильно, а результата нет, да еще сюда не часто заглядывают. Не популярна Фаза. Приснилось что я вошел в ...

я лежал на спине и засыпал, как вдруг почувствовал что проваливаюсь в подушку, я напрягся и все начало пропадать, Когда этот эффект опять начьнёться , просто лежи и наблюдай за происходящим ( нечего непредпренимай ). Ты уже почьти был на пороге в Фазу . Удачи ! Спасибо, но как ни странно этот эффек...

Отчет за прошедшие дни Я некоторое время не писал, но теперь я готов поделится результатами. Я не смог войти в Фазу, но есть несколько интересных фактов. Первый - когда я лежал и пытался войти у меня не выходило, но как то раз я просто решил заснуть и у меня почти получилось. Второй - не получилось ...

Вывод: Надо просыпаться в 4:45. Я спать очень хотел. А почему так рано? Разве нельзя проснуться в 5-30 или в 6 например. Когда очень хочется спать, может и не получиться ничего. Мне в 7 уже вставать, если я проснусь даже в 5, то засну где то в 5:30, а проснусь скорее всего уже в 7. Я боюсь что прос...

День четвертый Цель: Узнать оптимальный вариант входа в Фазу Отчет: Лег к 22:00. Проснулся в 4:30. Посидел на кровати, решил что этого достаточно и лег спать. Прочитал еще про одну тактику - согнуть колени засыпая. Не прокатило. ОСа не было. Результат: Отсутствует. Вывод: Надо просыпаться в 4:45. Я ...

возможно слишком серьезно относитесь ко всему этому расслабьтесь испытайте что либо еще более простое к примеру неудобные позы которые заставят вас осознаться, позы в которых затекают конечности вариантов мульярд что то не получается ищи слабое место - где пойдет быстрее, всё у всех работает индиви...

Вкратце - при засыпании у меня проявляются различные элементы Фазы : шум, вибрации... но при просыпании их нет. Как мне тогда в Фазу входить? Прямой метод не для новичка (меня), а не прямой не идет. Что делать? Подскажите пожалуйста!

У тебя уже хоть какие то результаты. Уже хорошо. У меня пока не получилось. Буду пробовать!

День третий Цель: Узнать оптимальный вариант входа в Фазу, поесть пиццу. Отчет: Лег в 22:30. Проснулся в ~3:37 не понятно от чего, лег и проснулся в 4:30 по будильнику. Встал, зашел в контакт, почитал. В туалет сходил. Хотел поесть, но от этой мысли тут же отказался. Не до еды в четыре утра. Лег к ...

День второй Цель: Как и в прошлый раз посмотреть в зеркало и поесть, но уже конкретную еду, это - пицца. Отчет: Лег в 21:40, но стал засыпать к 22:30. Уснул к 23:00, примерно так. Проснулся в 4:30 по будильнику, встал легко, но был очень сонлив. Заставлять себя не пришлось. После этого зашел на фор...

Кто-нибудь может по определенным данным описать интерьер моей квартире? Просто я подумал что можно встретить меня в Фазе и спросить что я делаю не так, и узнав свои ошибки я пойму как мне лучше всего входить в Фазу. Как вам такая идея?

Хорошо, попробую сегодня.

С одной стороны у меня каждый раз при засыпании есть ощущения, с другой не разу пока не входил в фазу.

Предыстория: Первый раз столкнулся с эти явлением в 13 или 14 лет, точно не помню. Проснулся ночью, услышал голос, почувствовал как по мне бегает кошка (в доме животных отродясь не было). Дверь в комнату была закрыта, да и кому в голову придет по среди ночи меня трогать. Это меня очень удивило, так...