Завел вибро будильник на 4:45. Лег спать примерно в 23:30. Ночью как-будто проснулся, дальше сработали часы но почему-то со звуком (не могли, режим был вибро), я поспешил их выключить, помню как не сразу попал на нужную кнопку (в действительности нажатие по любой кнопке выключает будильник) - будил...

Спонтанный выход в фазу через ОС. Снились какие-то рыболовные суда на реке, и в какой-то момент я как-будто вижу как ловят рыбу сетью под водой. Помню стаи рыб, довольно больших для реки. Помню ощущение того что плыву под водой, думаю как раз это и привело к осознанию, потому что недавно узнал про ...

Положил вибро будильник под подушку. Почитал маленько дневники практиков. Лег спать где-то без двадцати полночь. Утром не помню чтобы вибрировал будильник, просто в какой-то момент проснулся, и как показалось сделал движение, вначале решил что надо заснуть и досмотреть сон, но потом дошло до меня, ...

Как обычно завел вибро будильник, на 6:00. Перед сном посмотрели видео с М.Р. В какой-то момент появилось осознание. Я понимал что я проваливаюсь в сон. Я стал умышленно ждать подходящий момент, чтобы начать разделяться: ещё, ещё, ещё чуток и вот пора... Из положения лежа я попробовал приподняться ...

Перед сном завел вибро будильник на 6:10. Немного почитал дневникик фазеров, посмотрел ролик с М. Радугой. Запланировал посмотреть на себя в зеркале. От вибробудильника немного пробудился, не вставал, пробовал разделение, но безуспешно, уснул снова. Далее как-будто были ещё неудачные пробуждения, г...

Странная кратковременная фаза. Спать лег где-то 23:30. Завел вибро будильник на 7:28. Решал что до этого времени я должен осознаться самостоятельно и разделиться. А если нет, то сработает будильник как запасной помощник. Утром почувствовал вибрацию и проснулся, но не так чтобы сильно - физических д...

Сегодня ночью получилось, но фаза была слабой и кратковременной. Накануне перед сном делал установку на то что буду пробовать. Немного почитал дневники фазеров, завел будильник на часах в вибро режиме на 6:50. Кажется проснулся на короткое время от будильника, успел подумать что надо заснуть и на пр...

Пишу спустя 2 недели после фазы, и детали уже не помню. И снова фаза случилась без предварительных специальных действий на пробуждении. На засыпании было ощущение предстоящего успеха, видимо было достаточно свободной энергии. Накануне планировал в фазе что-то говорить и услышать свой голос, также хо...

Спустя много лет я снова тут пишу) Ложился с мыслью, что хочу ощутить фазу. По плану было рассматривать предметы ничего не делая. Просто удерживаться как можно дольше. Настроил немного себя, что должен не забыть попробовать разделиться когда буду просыпаться. Утром почуствовав пробуждение, сделал ус...

Этой ночью вышел в фазу через ОС. Видел во сне в далеке компанию человек из десяти и шёл к ним навстречу. Лиц не видел но захотел вдруг чтобы эти люди оказались моими одногрупниками. Примечательно что днём я гулял в парке возле моего универа. Не был в этом районе тысячу лет и дивился как все изменил...

Спасибо liska верное замечание. Утром физическое движение не кажется уже таким очевидным)

Ещё забыл похвалить себя. Я когда сегодня сфолился то сразу попытался вернуться. Но всякий раз я делаю это просто потому что должен. Уверенности нет. Вот и в этот раз рукой шевелю и понимаю что физически дрыгаю.. Думаю надо было силовое засыпание.

Спасибо. Я когда завожу будильник всегда надеюсь проснуться самостоятельно раньше него. Быть может это и сработало как программа пару раз.. А ещё будильником по выходным могу пользоваться только когда сплю один на лоджии) я пока ещё плохо знаю себя - когда какое время ставить на будильнике.. Надо эк...

Когда завибрировал будильник я поленился встать. Просто выключил его и стал осуществлять по сути прямой подход. Старался и уснуть и в тоже время сохранить сознание как можно дольше. Случился провал после которого я очнулся и попробовал шевелить рукой и потом всматривался перед собой. Понял что нужно...

Этой ночью была фаза. Поставил будильник на 5 утра с "умным" пробуждением. Спать лёг в 23:30. Уснул быстро. Видел живые сны. Проснулся сам раньше будильника и как планировал стал тут же представлять как плаваю с маской. Точнее сказать будет что я вспоминал этот процесс благо что две недели...

Этой ночью попал в фазу произвольно. Фазу помню плохо. Хотя когда сфолился и очнулся то помнил гораздо больше чем потом утром. Так уже не первый раз - когда очнешься от фазы то впечатления очень живые, спишь дальше а наутро помнишь уже смутненько. И всё-таки впечатлений от этой фазы меньше чем от пр...

Этим утром удалось малость больше. Во-первых я проснулся до будильника и даже поймал пробуждение но разделиться не смог дальше как и планировал я приступил к фантомному раскачиванию руки. Чувствовал как двигаю ею физически(+ чувствовал противное онемение рук и было большое желание повернуться набок ...

Tor wrote:если ты по любому видишь сны - заведи привычку сразу их записывать
это помогает вот чему - ты после сна вынужден пробудиться чтоб записать, пробудившись и записав, у тебя получается есть еще один момент для пробы своих техник на засыпании, и так после каждого сна

Спасибо Tor, возьму на вооружение)

22:30 завожу на 5:00. Проснусь по будильник встану прокручу в голове техники и вспомню свой небольшой багаж фазового опыта. Попытаюсь вспомнить каково это быть в фазе. Вспомнить те эмоции. Лягу с намерением поймать пробуждение и разделиться и если не выйдет как вчера то начать с чего нибудь поактивн...

Когда зазвенел будильник я его выключил и даже не встал но про фазу подумал подумал что нужно проснуться осознано. Спустя полчаса проснулся но пробуждение не поймал. Просто проснулся и пошёл в туалет вернулся уснул и смотрел сны.

Этой ночью буду пробовать отложенный метод. Если верить МР если будут попытки то будет результат. Сейчас 22:40. Заведу будильник на 5:00. Завтра отпишусь здесь о результате. Ну вот я написал это - теперь не отвертеться.

Этой ночью во сне видел цепочку которую в реале потерял недавно. И значит я такой довольный мол вот она цепочка а потом при задумался и вспомнил что потерял её. Расстроился но делать нечего стал дальше смотреть сон. А ведь мог осознаться. Был близок к этому. Слышал что подсознание может помочь найти...

В последние две недели стараюсь вспоминать про фазу. Суета заела. Работа и прочие отмазки для того чтобы забыть себя.. Заставил таки себя гулять в обед на работе и не думать о работе. Поначалу было не просто. Приходилось реально заставлять. Потом втянулся теперь гуляю каждый рабочий день и это круто...

Бросил себе вызов. Уже две недели я сплю по восемь часов против шести, семи раньше. Для этого засыпать надо не позднее 23 часов. Ещё обозначилась проблема - я не могу уснуть после будильника при отложенном методе. Прошлую недель с пт на СБ и с СБ на вс просыпался по будильника вставал шёл в туалет п...

Спасибо Lydmilka, я тоже разделялся в ОС но стоя)

Dr. Lektor wrote:bag Калеб это не ты случайно?

Нет, наверно это не я)

и тут я делаю некое усилие чтоли ну чтобы встать разделиться и как будто я под эту самую горку но уже вниз головой но дальше куда-то все улетучивается и помню только чувство досады на себя за то что мол поспешил что мол как-то резко все я делал))). Что ты наделал! Всю фазу себе испортил! Зачем дела...

В ночь на воскресение завёл будильник на 5:30. Проснулся и пошёл спать на диван на лоджии чтоб не мешали жена и дочка. Уснул наверно в течении 10 минут а это значит у меня было где-то два с половиной часа до того как проснуться мои мелкие. Но пробуждение я за это время так и не поймал. Вместо этого ...

Хаха ладно впредь буду строже высчитывать..))) Похоже я теперь понимаю почему некоторые разделяют понятие фаза и ОС. Если сравнивать с предыдущими выходами этот как то мутнее что-ли.. да и не было этого самого ощущения разделения. Зрение в фазах вроде в норме. Спасибо!

#10. Падения продолжаются - значит я все еще расту Прошлой ночью перед сном почитал дневник практика Lexand-а. Засыпая, стал считать и после каждого счета проверять глубину своего сознания: 1,2,3,4... поговорил с женой - снова 1,2,3,4,5,7,9.. подумал о делах 1,2,3,4,5,6,7 ответил на вопрос супруги,...