День 19,20,21,22,23,24 - Успеха не было. День 25 - Лег спать в 00.15, утром встал в 4 часа и пошел попить и в туалет. После этого сон стал прерывистым - идеально для попыток выхода. В 7 часов я проснулся, полежал и у меня случился провал в сознании. После которого я оказался в фазе, я лежал на диван...

День 13, 14,15,16,17 - Успеха не было. День 18 - спать лёг в 23.40. Ночью просыпался постоянно, встал как обычно в 06.00 походил и сделал силовое засыпание, провалился. Потом мне что то снилось, я себя осознал во сне, что я лежу на кровати, сделал силовое засыпание во сне - и разделился. Встал, прош...

День 9, 10,11 - Вечером пытался выйти через сонный паралич, не выходило. Утром тоже проваливался в сон. Вообщем не удачно. День 12 - УРА!!!! Получилось. Как было дело: Лёг спать в 01.15, встал как обычно в 06.00 - выпил воды, справил нужды - и лег, но провалился, потом через каждый час, меня будил б...

День 8 - ночь лёг спать в 01.20 - встал в 06.00. Но не достаточно пробудившись провалился в сон, когда лёг - так и проспав до 09.40.
Планы: утром больше пробужусь и буду пробывать непрямой выход.

День 7 - спать лёг поздно в 00.50 - без попыток выхода. Утром встал в 06.00 , попил и сам того не осознавая дальше лёг спать, потом проснулся в 10.20 и пошел по делам.
Планы на вечер: лечь спать хотя бы 23.00, встать в 06.00 и более активно отмечать пробуждение.

День 6 - лёг спать в 22.00 ибо болела голова и вообще плохо было. Спал без снов, очнулся в 4 часа утра - сделал тест на фазу (вдохнул - закрыл нос - попытался выдохнуть ). Очень удивило то что мне это удалось, я ещё 3 раза по пробовал и и получалось и комнату видел с закрытыми глазами, правда она бы...

День 5 - времени выспаться не было. Утром ничего не пробывал. Планирую сегодня лечь спать по раньше - и утром попробывать не прямой выход.

День 4 - в силу причин связанных с работой, спал мало и не выспался попыток не делал.
Вечер: Лягу спать по раньше, часов в 11, утром буду пробывать не прямые техники ))

встал в 6.00 - походил 5 минут, лег и не смог сконцентрироватся на техниках и выходе - проливалился в сон до 8 часов утра Очень маленький перерыв- сознание будет постоянно норовить уплыть в глубокий сон. Делай перерыв не меньше получаса, а то и час. Закономерность такая: чем раньше встаешь, тем бол...

У меня прямой выход вечером получился только однажды - в тот же день как узнал о Фазе. Больше ниразу, и попытки войти в нее прямым с вечера делаю только с целью потренировать просоночное, если в предыдущую ночь выспался с избытком и не имею планов выходить в фазу в течение этой ночи. Для полноценно...

День 3 - ночь с второго на третий день. Так хотелось спать, что неелал попыток ни вечером ни утром. Но всё равно не очень выспался.
Вечер: не уверен есть ли силы на попытку прямого, и даже не прямого выхода. Буду смотреть по ситуации, хотя больше склоняюсь к тому что бы этой ночью отдохнуть.

День 2 - В ночь с нулевого на второй день, попытка прямого выхода не удалась - провалился в сон. Утро второго дня, как обычно встал в 6.00 - походил 5 минут, лег и не смог сконцентрироватся на техниках и выходе - проливалился в сон до 8 часов утра. Вечер: в планах попытка прямого выхода перед сном и...

День 1 - В ночь с нулевого на первый день, попытка прямого выхода не удалась - провалился в сон. Утро первого дня, как обычно встал в 6.00 - походил 5 минут, лег и не смог сконцентрироватся на техниках и выходе - проливалился в сон еще на 6 часов. Итог: из двух попыток - 0 удачно. Вечер: в планах по...

Да, маловато вас, я из Львова также. Ну что как дела с клубом обстоят ??

Исчисление дней, веду от даты моей регистрации тут) - перед этим я делал попытки, имел 1 удачный выход, но крайне не стабильный и короткий. Также довольно часто осознаю себя во сне. НО есть и проблемы, поэтому я решил вести этот дневник :)) Удачных выходов: 1 (очень смутный и не чёткий, короткий) Пр...