Search found 91 matches
- Wed Jan 12, 2022 4:26 pm
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
Интересная серия получилась без особых намерений и планов. Так получилось, что проспал вечером 4 часа, и потом через 3 часа лёг досыпать уже ночью. Что занятно, уже вечером на засыпании улавливал нужные ощущения. Затем, во вторую часть сна ночью спал неглубоко и всё что надо ловилось. Дальше было 4-...
- Tue Aug 10, 2021 1:18 pm
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
Ух, давненько не заходил. Интересно получается всегда, когда наполовину случайно (но только наполовину, потому что намерение всё равно было) попадаешь в фазу после долгого перерыва, и вроде должно быть всё через пень-колоду, но при этом действуешь как бывалый и даже делаешь что-то такое, о чём раньш...
- Fri Dec 25, 2020 3:47 am
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
Переехал жить в другое место, совсем другое. Пока заботы да хлопоты, не совсем до снов было. По правде сказать, даже из обычных снов особо вспомнить нечего. Были, конечно, но таких прямо запоминающихся нет. Видимо, новые впечатления из реала пока перешибают. Ну да не в том суть. Занятно получилось э...
- Tue Nov 17, 2020 1:26 am
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
Один сумбурный, но занятный опыт. Поскольку выходов давненько не было, то проснувшись сегодня ночью решил продолжить досып и попробовать выйти в фазу. Улёгшись поудобнее, делал раскачивания как при отложенном прямом методе. Без особого успеха, но лёгкое ощущения покачивания было, так и заснул. Сама ...
- Wed Oct 21, 2020 1:31 pm
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
Случайная фаза вперемешку с реальностью. Решил просто поспать днём, цели на попадание фазу не было. Когда начал просыпаться, вроде бы делал попытки такого раскачивания-разделения, когда без попыток раскачать какую-то отдельную часть тела сразу пытаюсь выплыть то туда, то сюда. Это всё не получалось,...
- Tue Oct 06, 2020 3:28 pm
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
Интересный апокалиптический сон был. Ну или может не апокалиптический, но картина изрядная. Ощем, сюжет начался с того, что я смотрю с балкона своего дома, и вижу высокий тонкий столб дыма, который поднимается вдалеке, примерно там, где должен быть соседний город. Поднимается причём очень высоко, ки...
- Sun Sep 27, 2020 8:52 am
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
В итоге за 4 дня попыток успешным традиционно был первый день. Не выходит каменный цветок. Тут конечно режим сна более устойчивый мог бы помочь, но тем не менее пока предсказуемой практика бывает только после длительных перерывов.
- Wed Sep 23, 2020 11:35 am
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
Второй день неудачный. Лег спать позже, в итоге когда проснулся по будильнику, это было уже время окончательного пробуждения. Сразу досып не получился. После 2-3 часов бодрствования лёг, но только проспал без пробуждений вовсе, в глубоком сне. В этот раз никаких попыток не случилось.
- Tue Sep 22, 2020 1:50 am
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
Освежил практику с помощью последнего семинара, того, который про доработку отложенного непрямого метода и непредсказуемость удачных попыток. Получилось интересно. Делал первый день. Всё просто, завёл будильник на 5.5-6 часов сна, проснулся, сел, вспомнил зачем проснулся, лёг обратно. Возможно, лёг ...
- Tue Sep 01, 2020 4:59 am
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
Осознался во сне. Сначала снились достаточно яркие, последовательные (а не обрывочно-бредовые) сны. Потом не помню каким образом, но очутился на автобусной остановке. Тут, по-видимому, началось какое-то плавное осознание. Сначала я не осознавал, что сплю, но и не двигался по сюжету сна, а будто не з...
- Sun Aug 30, 2020 1:07 am
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
Сделал ещё пару выходов в фазу. Последние несколько дней стал активнее в плане спонтанной тренировки осознанности в течение дня. Буквально с первого же дня вновь стали очень яркие, хорошо запоминающиеся сны с более-менее последовательным сюжетом. И вчера, примерно через неделю после возобновления эт...
- Mon Aug 17, 2020 9:17 pm
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
Что-то пока перерыв, но была на днях одна неудачная, но интересная попытка. Перед сном немного помедитировал с упором на сохранение и переключение внимания между зрением, слухом и телесными ощущениями, потом когда лёг делал то же самое и затем пытался сохранять "тишину и темноту" в голове....
- Thu Jul 16, 2020 5:07 pm
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
Сегодня получился такой утренний досып - сначала проспал нормально 8 часов, потом 2 часа походил, и захотелось ещё поваляться, а там и задремал. Видимо, от того, что уже по большому счёту выспался, сознание было сознательней. Поэтому на засыпании словил вот просто так без специальных усилий фазовое ...
- Fri May 29, 2020 1:28 pm
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
Словил хорошие приходы на дневном сне. Можно сказать, на скиллухе затащил, на опыте, даже без особой отработки техник. Дело было так. Лёг днём доспать, спал сравнительно долго, не 1-2 часа. Неглубоко, но были сны. Много раз поймал слабые или ложные пробуждения. Например, я будто бы просыпаюсь, откры...
- Wed May 27, 2020 6:16 am
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
Тем временем, открыл для себя FILD - оказывается, есть и такой способ индусинга люсидного дриминга. По сути, это метод разделения раскачкой. А именно, в известный момент необходимо сосредоточиться на указательном и среднем пальцах любой руки и попытаться раскачать их. Далее в основном всё как обычно...
- Fri May 01, 2020 11:52 am
- Forum: Неавтономные способы освоения осознанных снов и путешествий вне тела
- Topic: Написание программы(ПК или Android) для ОС
- Replies: 14
- Views: 19984
Re: Написание программы(ПК или Android) для ОС
Есть куча программ-будильников по циклам сна, там используется детекция фбсов по звуку, по сонару, по колебаниям акселерометра и т.д. Задача, как обнаруживать фбс, решена, я думаю, достаточно полно, надо только своровать готовое. А вот чего я не могу найти среди всего многочисленного мусора, так это...
- Sun Apr 26, 2020 12:04 am
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
По мере изучения материалов проекта приходит понимание, что выходов прямым методом у меня было больше, чем я думал, очень большая доля на самом деле. При достаточно усердных и целенаправленных занятиях много выходов ловил именно на засыпании вечером, а не после сна. Я-то думал, это то же самое, что ...
- Fri Apr 17, 2020 12:58 pm
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
По итогам последних кратковременных опытов сделал некоторые выводы и изменения в плане действий. Во-первых, заметил и отметил, что углубление путём всматривания и вщупывания часто делаю слишком поверхностно, недостаточно тщательно, часто второпях. Для усиления и поддержания осознанности решил попроб...
- Fri Apr 10, 2020 5:01 pm
- Forum: Форум свободного общения
- Topic: Гениальная идея по тренировке пластичности восприятия
- Replies: 4
- Views: 2268
Re: Гениальная идея по тренировке пластичности восприятия
Ещё один вариант: предъявление каждому глазу отдельной картинки, чтобы возникало явление бинокулярной конкуренции и итоговый визуальный образ также поддавался субъективному контролю.
- Fri Apr 10, 2020 3:53 pm
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
Пока вынужденный простой в делах, сосредоточился на подтягивании практики. План такой - поактивнее тренировать осознанность, тренировать техники, выполнять техники, сохранять настрой на фазу, помнить о необходимости делать попытки. План на каждую фазу поставил себе самый базовый такой - углубляться,...
- Sun Apr 05, 2020 6:57 pm
- Forum: Форум свободного общения
- Topic: Гениальная идея по тренировке пластичности восприятия
- Replies: 4
- Views: 2268
Re: Гениальная идея по тренировке пластичности восприятия
Ну вот, уже третий пример - "вращающийся" силуэт.
- Fri Apr 03, 2020 3:16 pm
- Forum: Форум свободного общения
- Topic: Гениальная идея по тренировке пластичности восприятия
- Replies: 4
- Views: 2268
Гениальная идея по тренировке пластичности восприятия
Я об чём. Наше восприятие работает механистично. Если ты что-то видишь, практически невозможно это развидеть. Если не видишь - невозможно увидеть то, чего нет. Можно закрыть глаза и воображать что-то, визуализировать, и в принципе это работает и тренируется. Но это не то же самое, что при открытых г...
- Sun Mar 15, 2020 7:42 pm
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
Не могу уловить, удаётся у меня отложенный прямой выход или нет. Один раз был после просмотра семинара Радуги, вот тогда точно получилось. Большая часть всех остальных опытов была либо на пробуждениях, будь то перед сном или после, либо осознаниями во сне. На днях обстоятельства сложились так, что у...
- Fri Feb 07, 2020 5:18 pm
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
После предыдущего, ночью была фаза осознанием во сне, уже второй раз не "ярким" осознанием, когда есть чёткий момент, а будничным таким. Сначала был совершенно выдающийся, как по мне, сон. Начался он как игра в жанре стелс-хоррор, где я с одним знакомым из реала пробирался мимо всяких жутк...
- Thu Feb 06, 2020 7:07 pm
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
Интересное дело давеча было, не фаза, даже не сон, а тот поток мыслей, который бывает, когда засыпаешь. Прилёг полежать, ну там мысли в голове всякие, тут ещё проблемы бытовые навалились, из-за чего эти мысли в определённом направлении все идут. С этого "определённого направления" в какой-...
- Wed Jan 22, 2020 2:35 am
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
Ряд кратковременных фазовых опытов был, из них особо запомнилось такое. Играю в танки, никого не трогаю, карта перевал, нижний респ, еду на мост валить своё любимое дерево. Там на месте почему-то камень не такой и дерево стоит не так. Я матерю картошку, что опять перекопала карту, потом как-то без с...
- Wed Jan 15, 2020 9:30 pm
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
Такая фаза была, через осознание во сне, возможно недостаточно осознанная. Снилось, что родственник играет моим VR-шлемом, я ему подсказываю, попутно замечаю, что зря он только сейчас начал, потому что я собираюсь его возвращать по гарантии - он бракованный оказался. Потом вспоминаю, мол, минуточку,...
- Mon Jan 13, 2020 7:49 pm
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
Пара случаев, произошедших за последний где-то месяц. Случай первый. В фазе вылетел из комнаты на улицу, там сразу на берег моря. На море было тепло, горячий песок. Прошёлся по нему, пошуршал, он правда по ощущениям был такой где-то на грани - то ли это песок такой крупный, то ли камни такие мелкие....
- Sat Dec 14, 2019 6:14 pm
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
Интересные случаи. Один раз проснулся, тут же чётенько вспоминаю про попытки, прекрасное состояние для фазы, немедленно получается разделяться, и через несколько секунд затягивает обратно. И опять, и опять, и опять. Прямо пытаюсь и наблюдаю, как впадения в фазовое состояние становятся всё более крат...
- Tue Dec 10, 2019 6:46 pm
- Forum: ДНЕВНИКИ ПРАКТИКОВ осознанных сновидений и внетелесных путешествий
- Topic: Дневник Кагренака
- Replies: 83
- Views: 75262
Re: Дневник Кагренака
Не срабатывают техники. Долгое время была проблема в том, что я просто забывал вообще делать попытки. Но вот снова собрался с мыслями, целеустремился, и начал вспоминать. Но теперь техники не срабатывают. Особенно сегодня утром получилось занятно. Я уже в ходе утреннего неглубокого досыпания открыл ...