Каждый раз когда я удерживаю сознание во время засыпания я слышу "свист". Его тяжело объяснить простыми словами и он кончается тогда, когда начинаются вибрации. Знакомо ли вам это?

Ничего у меня не останавливается(дыхание)! Просто почти каждый раз когда я ложусь спать я засыаю не сразу, а через этот паралич.
Из него я могу легко выйти в норм-е сост-е или усуть.
Кстати недавно я начал слышать шипение. Это какбудто телевизор старый не принимает сигналов и шипит. Что это?

Я так понимаю, что двигать это не двигать самойц рукой, а представлять движение. Я прав?

С детства меня мучает сонный паралич и только недавно я узнал, что из него можно папасть в астрал. Помогите советом как это сделать