у меня такое всегда было когда пытался использовать любой момент для выхода, таким образом можно хорошо почувствовать вкус ложных воспоминаний, а если быть более чутким то можно осознать что даже бодрствуя не всё что помнится в действительности происходило даже если оно кажется таким реалистичным и...

S1908 wrote: ↑Mon Apr 01, 2019 3:16 pm способ выхода из тела при засыпании
Самый эффективный.
Просто нужно научиться.

вот я интуитивно чувствую, что этот метод мне ближе как-то! можете поделиться своим способом выхода на засыпании?

Имхо Радуга всё спёр у Лабержа и других авторов. Даже непрямой метод Радуга скопипастил у Брюса (только тот по другому называл). По сути ничего сам он не придумал, лишь собрал в общую кучу все техники, скомпоновал их, за что ему и спасибо. присоединяюсь к благодарности! собрал все действительно раб...

Имхо - Радуга. Лабержа тоже рекомендую читать, но у него в основном про длительную тренировку ОСов (вести дневник снов, проверять реальность и. т.п.). Если фазы еще не было, то скорее всего мотивации надолго не хватит. По Радуге можно неколько раз быстро попасть в фазу и непрямым и ОСом. Я например...

Если нужно - "что то", то Лаберж в самый раз )). Я вот долго хотел "чего то" читал и Лабержа в том числе. Но время каждого слишком ценно чтобы делать что то и абы как. Мне вот щаз жаль пустого, не продвигающего чтива. За конкретными результатом идут к другим людям.Правда там над...

Да можно, наверное, любой технике научиться и пользоваться. Но когда уже одна есть, наработанная годами, отточенная до такой степени, что даёт почти 100 % результат, то я просто не вижу смысла начинать учиться чему-нибудь другому. Я в начале разные техники пробовала, но у меня лучше всего пошла так...

План это очень важно, стоит придумать дальнейшие действия. Потому что там у нас мышление замедленное и память плохо работает. Там может и не придуматься ничего. А потому и опыт, от бездействия, сразу же и закончится. На первый раз подойдёт простенький план - ходить, ощупывать всё и рассматривать. И...

И Вы всего достигнете, если будете продолжать заниматься. )) Это не так сложно, просто нужна практика и время. буду стараться) кстати вы говорите все время, что очень много внимания уделяете плану действий, учите его - не думал, что это так сильно важно, может у меня и не получается что нет чёткого...

Из этого состояния можно легко из тела выбраться. Я вчера просто рванулась сильно головой вперёд и вылетела. Но чаще всего я очень медленно и плавно начинаю вдавливать одну руку в кровать. Почти всегда двигается уже нефизическая рука, а потому и внутрь кровати она запросто входит. Затем я делаю тож...

S1908 wrote: ↑Sun Mar 31, 2019 12:10 pm Медитация это не остановка вд. Это один из не обязательных эффектов.
Медитация это средство изменения сознания.

странно, читал что медитация как минимум способствует остановке внутреннего диалоги (потока мыслей)..

сколько у вас времени ушло пока проявились первые результаты от техники тратака?

Поясню Наверх выходят программы формирующие твоё поведение в бодрствовании Они оказывают прямое влияние не только на бодрствование но и на фазу и сны понимаешь? Но перед сном и бодрствованием ты можешь программировать эти программы в тебе понятно? Также они обрабатываются в снах и фазах. Одна из фу...

Советую ещё научиться видеть в полной темноте. Открывает объёмное видение. сколько по времени примерно у вас ушло до получения первых результатов если не секрет? я вот недавно медитациями заинтересовался, пока что никак не удаётся полностью остановить внутренний диалог, есть ли у вас дельный совет ...

S1908 wrote: ↑Sat Mar 30, 2019 10:19 pm Это открывает 3й глаз и это работает подтверждаю.

вы практиковали именно так ка описано выше? я вот люблю медитировать лежа в ванной с плавающими чайными свечами, что если тратаку делать таким образом а не сидя с прямой спиной?

S1908 wrote: ↑Sat Mar 30, 2019 11:19 pm Мы выше уровнем сознания чем животное. Но иногда понижаем сознание и становимся животными.

в данном случае я имел ввиду физиологическое сходство

Смотри на свечу это открывает 3 глаз что повышает осознанность. Это я практикую. Непостоянно, правда, а временами. Хорошо прокачивает способность к концентрации внимания и сознание взбадривает. до свечи вчера вечером не получилось добраться, тк поздно было уже, но кое-что получается по вашему метод...

RoHS wrote: ↑Sun Mar 31, 2019 4:00 am Станислава?! С каких пор Стивен Лаберж стал Станиславом? :)))

это он наверное на русский лад переключил)) ну типа миша - майкл, алексей - алекс и тп))

а книги стивена лабержа я нашел, - жать что нет в наличии в моём любимом книжном магазине "лабиринт"

Смотри на свечу это открывает 3 глаз что повышает осознанность. Это я практикую. Непостоянно, правда, а временами. Хорошо прокачивает способность к концентрации внимания и сознание взбадривает. тоже пойду пробовать со свечой) а так всё интересует абсолютно, но буду постепенно вникать, начну с о све...

А сознание никогда и не отключается. Оно просто переходит в другой режим работы. Умение уловить переход и даже управлять в другом режиме и будет стремлением к мастерству осознанности. вот именно к этому стремлюсь интуитивно чувствуя данное явление) Бессонницу следует вызывать дозировано, чтобы засн...

PS ещё проблема у меня в том, что мысли очень сильно посторонние (хотя приятные) отвлекают перед сном.. Если мысли вызываются сексуальным возбуждением, то это легко убирается упражнением из йоги, которое называется "уддияна бандха". Погуглите, очень лёгкое упражнение. Там нужно после выдо...

А в это время ты наоборот просыпаешься ото сна. Наверх выходят программы формирующие твоё поведение в бодрствовании. Это все называется подсознание. только вот это понял) Именно это состояние главное для переработки и управления этими программами. Т.е в это время начинается настоящее управление соз...

fenjka_ wrote: ↑Sat Mar 30, 2019 7:02 pm В концентрации и удержании осознанности

на яву - медитациями?

здесь моя методика ОС и ВТО. почитал начало вашей методики, - очень интересно тк сегодня собираюсь пробовать нечто подобное, тоже через пробуждение во сне если можно то есть вопросик - что если поставить будильник через каждые 60-90 минут через 3-4 часа после засыпания, просто пободрствовать минут ...

dream wrote: ↑Sat Mar 30, 2019 7:49 pm

almaznik wrote: ↑Sat Mar 30, 2019 6:46 pmне поверите, но я совершенно не пью ни кофе ни чая (иногда зелёный или травяной)

А зелёный - это уже не чай что ли? В нём тоже кофеин, только немного поменьше, чем в чёрном.

иногда, - это примерно раз в неделю а иногда и реже

Мой совет - тренируйся наяву. И вот еще полезная тема https://forum.aing.ru/viewtopic.php?f=3&t=15372 , мне помогла уже целый один раз! :-) что имеется ввиду под тренироваться на яву? спасибо за тему, посмотрел, безусловно полезно, но там как я понял делятся опытом несостыковок во сне, что ника...

Книги Станислава Лабержа по осознанным снам читали? У него что-то там есть. нет, только слышал о таком человеке) я совсем недавно в теме.. вы имеете у него есть что-то, что помогает удерживать намерение на засыпании/просыпании? если да, не могли бы вы конкретно в какой именно книге сообщить, - буду...

меня от кофе наоборот спать клонит.. и знаю как минимум ещё двоих челов с тем же диагнозом.. Это от того, что организм адаптировался к кофеину. Если пить много чая и кофе днём, то оно уже не будет взбадривать. Организм привыкает. Я по этой же причине совсем днём отказалась и от кофе и от чая. Пью ч...

Тратака – это попытка взять под контроль своё внимание и снизить уровень неконтролируемого мысленного шума (один из "побочных” эффектов тратаки – улучшение зрения и сна). Не секрет, что большинство современных людей часто переживают опустошение, упадок сил, депрессию, неудовлетворённость. В свя...

Наткнулся вчера на замечательное приложение под андроид: Vibration Reminder https://play.google.com/store/apps/details?id=com.youwedroid.vibrationreminder&showAllReviews=true Из возможностей: регулировка интенсивности вибробудильника, установка времени, по истечении которого начнут срабатывать ...

меня от кофе наоборот спать клонит.. и знаю как минимум ещё двоих челов с тем же диагнозом..

а вообще кому-то помогали эти маски или другие приблуды?

мне кажется это тупо развод...