B одной из своих книг Михаил говорил что он спросил у "мудреца" в фазе как ему лучше заниматься чтобы набрать объем мышц. Но я не помню где это было написано и какой был ответ "мудреца". Eсли кто-то может ответить, или дать ссылку на этом место в книге будет ему большая благодарн...