night_crawler
А дальше-то что делать?

GOKA

Да,совершенно верно(

А сегодня ещё и голова и тело закружились,как будто я на каруселях((Я пробовала и визуализацию и описанные выше техники,но всё не помогает((

Я пытаюсь уже который раз попасть в Ос или Фазу.Сегодня при расслаблении я как бы "двигала рукой" но я почувствовала,как в моей руке и ноге сокращаются мышцы и непроизвольно поднимается рука.Что это?И у меня не получается ни выкатыванием,ни ещё каким-либо способом=/Что делать?