Седня попробовал еще раз, результат нулевой((( Наверно во время перерыва я не полностью проснулся, все время хотел спать. В следующий попробую увеличить интервал и хорошенько взбодриться.

Попробовал данную методику, всвязи с чем у меня пара вопросов. Но по порядку, лег вчера спать где-то в девятом часу вечера, проснулся от будильника в 2:30, занялся своими делами (кофе, чай не пил), однако увлекся и лег спать уже в 6:00, ворочался довольно таки долго - не мог уснуть (где-то полтора ч...