Микрокосм тела с его клетками, молекулами и атомами находится в области невоспринимаемого. Для того чтобы его воспринять воспользуемся дыханием, как носителем сознания. Чтобы привязать сознание к дыханию надо охватить вниманием легкие, диафрагму, грудную клетку, движение воздуха, энергию, которую он...

Я опишу стандартную последовательность, но вы можете специально выделять любые участки тела, особенно те, которые не принимаете, явно или скрыто, даже от самих себя. Например, люди по тем или иным причинам могут не принимать части своего лица (нос, уши, губы...), жировые отложения, половые органы и ...

Сосредотачиваемся на области сердца, на центре груди и начинаем входить в состояние сердечной открытости любви и принятия. Представить, что в центре груди появляется источник чистого, ясного, теплого света. Сияние разгорается, становится отчетливее и заполняет всю грудную клетку. Это огонь принятия,...

Осознанность включает в себя два процесса. Процесс осознания, когда воспринимаются, понимаются и контролируются внешние объекты. И процесс самосознания, когда осознанность воспринимает, понимает и контролирует саму себя. Контроль напрямую зависит от развития воли и при его отсутствии осознанность св...

– Путь осознанности является базовой техникой, если акцент практики смещается в сторону проявления, активности, она превращается в «Путь воли». Изначально каждый из нас является безличной осознанностью. Но когда наше внимание увлекается проявленным миром, мы об этом забываем. Значит, весь путь осозн...

.

10.08.1997 г. я решил умереть. Это было осознанно и намеренно, потому что дальше я не мог жить как прежде. Я не видел смысла в дальнейшем пребывании на Земле. Надо было идти дальше, а тела сдерживали меня. Мое существование в них было неизменным и безрадостным. Я зашел в тупик собственного развития ...

09.08.1997 г. я стал изучать атмана, сливаться с ним, прослеживать взаимосвязи с телами. Именно исследуя последние, я обнаружил связующее звено между телами и атманом. Это был шар, больше атмана, но не выходящий за пределы головы. Я назвал его хранитель тел, потому что именно он связывал все тела в ...

08.08.1997 г. Сегодня я пробовал выйти за пределы Большого Мироздания. Я чувствую, что и дальше что-то есть. В результате я осознал себя как шарик диаметром в 7 см. в центре головы. Осознание себя в нем наиболее близко к моему самоощущению. Я назвал его атман. Возможно с помощью него можно выйти за ...

07.07.1997 г. я встретил тех, кто звали себя Ялило (ударение на «и»). Они сидели на границе Вселенной погруженные в самадхи, и что-то творили или создавали изменения во Вселенной. Один из них отозвался на мое намерение пообщаться. Я попросил его научить меня входить в их состояние. Он согласился в о...

1992 г. Знаешь, Дневник, я ведь пытаюсь двигаться, как во сне, но во сне тело гибкое и все получается, а на самом деле нет, но мне все равно хочется научиться рисовать телом такие узоры. Жаль, что у меня нет настоящего учителя. Я бы его всем сердцем любил и делал бы все, что он скажет. Почему у меня...

Во время разотождествления с эго в чистом сознании возникают вопросы: «Кто это радуется или печалится? Кто желает, кто движет этим телом, умом?» И, кажется, будто катится колесо тела-ума само по себе. А потом уже тело, ум, личность осознают, что в них нет ничего от них, что они никогда не наполняли ...

Я полностью отпустил себя, перестал цепляться, стремиться, позволил не быть и «Я» больше не возвращалось. Я понял, пережил, что его никогда и не было. То, что я считал собой, оказалось лишь отражением обусловленного тела-ума, правил и порядка существования проявленного мира. Страха больше нет и нет ...

Бесконечный безначальный свет, суть в самом себе, стирающий тело и мир, расплавляющий в себе все формы, непреходящий, реальность всего, растворяющий субъектность видящего, освобождающий, пробуждающий от сна под названием «Я», превращающий в себя, сущее. Я уже есть, я живая безграничная реальность, н...

Все формы пусты. Когда ум перестал прикладывать усилия, все потеряло форму и ощутилась наполненность. Только реальность. Не фиксируй мир в уме, позволь ему течь и тогда вопроса, что делать, не возникнет, т.к. ты будешь естественно следовать течению мира, с которым Одно. Практика нужна тем, кто не пе...

Тим и Лик любили спать. Спать они ложились каждый сам по себе, в своей комнате. А просыпались всегда вместе, обнявшись. Но до этого им снились сны. Во снах комната каждого из них была одной комнатой, и кровать в комнате была одна, и спал на кровати один. Лик? Тим? Один? А куда же девался второй? А в...

Состояние любви - это переживание единения, когда ты становишься с чем-то или кем-то одним целым, и действуешь, уже не отделяя любимого от себя, а рассматривая его и себя, как одно целое. Целостность обеспечивается именно любовью. Целостность с миром, когда я есть Мир, а Мир есть я и мы - Одно, возм...

Бессмертие, как непрерывная осознанность. Думаю, я не единственный, кто практикует ОС для того, чтобы после смерти тела и соответственно мозга не потерять самосознания. В таком случае, глубокий сон без сновидений вполне можно рассматривать как эмуляцию смерти. И использовать для тренировки непрерывн...

Сновидение без опоры на тело. В обычном состоянии осознанное сновидение зависит от мозговой активности. Так происходит, потому что сознание отождествлено с телом-умом. Т.е. осознанность неотделима от состояния тела. Соответственно, чтобы самосознание не зависело от состояния тела-ума с ним надо разо...

.

Хочу рассказать о довольно простой и эффективной прямой технике погружения в осознанное сновидение. Существуют медитации на органах чувств, в которых помехи (шум улицы, разговоры, случайные прикосновения, мельтешение света и т.п.) становятся опорой для еще большего погружения в медитативное состояни...

Очнулся. Понимаю, что в доме кто-то есть, их много, они несут опасность. Параллельно с этим понимаю, что я в Осторогожске, а засыпал совсем в другом городе, посмотрев новости о результатах выборов. Победил, как и планировалось, Путин. То, что я уснул в одном месте, а очнулся совсем в другом, меня аб...

Проснулся в пять. Заменил обычную подушку на большую диванную, чтобы быть в полусидячем положении. Так сознание остается в более активном состоянии и вновь заснул с намерением осознать себя во сне. Я ехал на переднем сиденье машины, справа от водителя. Машину повело влево и она стала съезжать с доро...

Я двигаюсь вперед, волей отталкиваюсь от плоти мира и делаю еще один шаг. Я полностью собран и с холодной ясностью преодолеваю самого себя. Я дышу бесконечным простором и путь мой предо мной. И я знаю, что во мне нет места слабости. И что я совершенно один. Я воплощенная воля, сила и как у любой сил...

Я начал учиться контролировать и осознавать сновидения в детстве из-за кошмаров. Это были целые сериалы, т.е. я попадал в одни и те же миры, и события развивались последовательно из ночи в ночь, как параллельная жизнь или жизни. Разобравшись с кошмарами, я стал пользовался ОС для того, чтобы научить...

Иду на работу, мимо кинотеатра с нарисованными от руки афишами, мимо магазина Родничок и тут с неба в череду спешащих людей приземляется человек и проходит мимо меня. Никто не обращает на него внимания. Да, думаю я, неужели люди настолько не верят в полеты, что даже не замечают их? Оборачиваюсь, что...

Залезли мы с пацанами на свалку военной техники, что в широком меловом овраге возле военного полигона. Перед этим мы пульки на стрельбище собирали, а на свалку за подшипниками пошли, чтоб из рогаток стрелять. Ковыряемся и тут, мне навстречу, из-под каких-то лохмотьев вылезают две твари, похожие на ч...

Я в старом доме маминых родителей. Мы с мамой вдвоем. Вчера умерла бубушка и ее похоронили. А сегодня с самого утра мне плохо. У меня вновь разболелся живот. Я знаю, что маме надо куда-то идти, а из-за меня она не может. Боль становится все нестерпимее. Я иду в зал, чтобы лечь на диван. Кладу две по...

Ел сейчас хлебцы с медом. Хлебцы в ОС не светятся, но хотя бы тускло белые, а вот мед прямо радостно сияет, как солнце. Люди, проецируемые из реала в ОС, тоже по-разному в ОС светятся и выглядят несколько иначе, словно через видимость физ. тела проступает истинная сущность. ОС на яву похоже на кинот...

Тело в сновидении периодически встает и начинает делать всякие пасы и телодвижения. Приходится за ним повторять. Думаю это из-за моей йогической деятельности. Но реальному телу это действо явно нравится, его прямо прет от них, так хорошо.