Я только не понял почему тему удаляют , она противоречит курсу партии? Вы же хотели чесную статистику эффективности методик аинга? Вот она. На данный момент всего проголосовало 30 человек, из них у 5 есть стабильность. А у 25 стабильности нет. Выводы сами сделаете? Зачем же удалять тему, разве тема ...

Судя по голосованию стабильных выходов нет ни у кого практически.
У 3-х человек есть стабильность, у 14-ти стабильности нет.
О чём собственно и шла речь..

Полон энтузиазма освоить фазу.

Поговорим через 3 месяца :)

За опрос спасибо, хорошо сформулировал.
Проголосовал за пункт "не вышел".

Для начало сделай перерыв не 5-ть минут, а 35, а ещё лучше час. Лично мне 5-ти минут мало для того что-бы осознанности в мозг "нагнать" по утру. Обычно, отложенный метод, для меня -это от 20 минут и больше. Walker, перерыв на 40 мин не помогает, после него просто тупо не заснуть. Лежишь п...

Спасибо walker.
Буду пробовать в ближайшие дни.

Спасибо что ответил.

МР, у меня утром на непрямом отложенном не доходит до попыток. Сплю 6ч, 5мин бодрствую, создаю намерение просыпаться и делать техники и засыпаю. Но сплю до самого утра ни разу даже не осознав свои пробуждения и конечно не сделав ни одной попытки.

Помогите найти возможные ошибки?
Спасибо.

У меня по утрам не доходит даже до попыток. Я тренируюсь отложенным непрямым методом как Михаил Радуга в семинаре рассказывал, сплю 6 часов, просыпаюсь по первому будильнику, 5 минут бодрствую, немного похожу, сажусь и настраиваюсь на фазу, вспоминаю план фазы (что буду делать) и план действий (как ...