Denis1234 wrote:Посмотрел все семинары Радуги,почитал здесь все советы. Делаю через день, на фоне пробуждения, техники и просто вообще никакого результата. Я уже наверное здесь всем надоел одним и тем же,но просто у меня действительно нечего не получается((. Уже как 2,5 недели((((.
Можете посоветовать какие либо медитации (только не ссылку на ресурс с кучей медитаций),а какую то технику которая лично ВАМ помогает достичь фазы.
Т.е. у тебя ни одного выхода пока не было, да?
На это влияет много факторов. Некоторые люди годами практикуют и у них ничего не выходит. Возможно не достаточно сосредотачиваются, отвлекаются.
Да, медитация тебе не повредит. Начни с того, что раз в день сиди\лежи без движения с отключённым внутренним диалогом несколько минут - это самое простое. Долго удерживай внимание на чём-нибудь одном.
Denis1234 wrote:Посмотрел все семинары Радуги,почитал здесь все советы. Делаю через день, на фоне пробуждения, техники и просто вообще никакого результата. Я уже наверное здесь всем надоел одним и тем же,но просто у меня действительно нечего не получается((. Уже как 2,5 недели((((.
Можете посоветовать какие либо медитации (только не ссылку на ресурс с кучей медитаций),а какую то технику которая лично ВАМ помогает достичь фазы.
Т.е. у тебя ни одного выхода пока не было, да?
Да,ещё не одного выхода не было.
"Некоторые люди годами практикуют и у них ничего не выходит"
Не хотелось бы мне оказаться в списке этих людей)
Как у некоторых это получается всего после 2-3 попыток?О_О
"Начни с того, что раз в день сиди\лежи без движения с отключённым внутренним диалогом несколько минут - это самое простое."
Спасибо,буду пробовать.
Спасибо Кошара! А не могли бы вы разъяснить кратность 2\4\6
Я понимаю это как если Я сплю 8 часов то первый раз Я должен проснуться через 4 часа сна\далее 2 часа сна\1.5 часа
Точнее Я так это понял когда первый раз узнал о этих кратных...
Спасибо за ваши советы и ответы.
Дм1тр1й wrote:Спасибо Кошара! А не могли бы вы разъяснить кратность 2\4\6
Я понимаю это как если Я сплю 8 часов то первый раз Я должен проснуться через 4 часа сна\далее 2 часа сна\1.5 часа
Точнее Я так это понял когда первый раз узнал о этих кратных...
Спасибо за ваши советы и ответы.
Нет, это значит что время первого просыпания должно быть через 2 или 4 или 6 часов. Но не 8. И не 2.30, 3:40 и т.п. Это кто как привыкнет. А вот время второго просыпания уже по факту. У Михаила есть это в учебнике, про фазы сна.
Месяц назад были удачные попытки, но сейчас все сошло на нет.(делаю 2-3 попытки в неделю). Дело в том, что дней когда мне не надо рано вставать бывает очень мало(1-2 дня в неделю МАХ) но я все равно пробовал непрямые техники и раньше это удавалось, но сейчас даже до попыток не доходит. Я ложусь в 23:00(когда мне надо вставать в 7:00) или 00:00(когда могу встать во сколько угодно), завожу будильник на 5:00(когда надо вставать в 7:00) или 6:00(когда сплю сколько угодно) поброжу по квартире 5-10 минут и ложусь спать дальше с намерением просыпаться часто и пробовать техники. Но вот на дальнейшем этапе и происходит вся проблема. Я засыпаю дальше и больше не просыпаюсь, а сплю дальше как не в чем не бывало до будильника. То есть множественных просыпаний не добиваюсь, а это еще обиднее, так как даже до попыток не доходит. И вот так весь месяц примерно.
Что посоветуете?
Может когда просыпаюсь бродить не 5-10 минут, а минут 20?
Или вообще пока забросить все это на недельку-две?
Patriot wrote:Может когда просыпаюсь бродить не 5-10 минут, а минут 20?
Или вообще пока забросить все это на недельку-две?
В Вашем случае ничего забрасывать не надо. У Вас явная проблема с намерением. Представляйте себе очень сильно и явно перед вторым засыпанием, как все будет происходить. Все по учебнику. Возможно следует изменить режим так, что бы второй раз спать нужно было меньше, т.е. в первой половине отложенного метода выспаться сильней, но при этом что бы сохранилось желание поспать еще.
Хорошо, спасибо за совет. Тоже думал о том, что возможно нужно поспать в первой половине немного больше, но так и не попробовал.
А насчет намерения - да, возможно, вы правы, за последний месяц не удалось не разу выйти и это ослабило намерение.
25-11
За всю ночь получилось применить техники 2 раза, представлял что во круг меня летают 2 камня, раскручивал их, потом они собирались останавливались и были, как будто на картинке(только эти 2 камня) дальше я попытался приблизить, в первый раз приблизил не очень сильно, и когда попытался встать, в итоге встал сам=(, лёг спать, когда проснулся, пошевелился, и опять стал делать эту же технику, когда встал, понял что я в фазе, но когда открыл глаза, сразу же оказался в кровати =(.
27-11
Лёг спать после длительного дня в 3часа ночи, завёл будильник на 7, через 5 минут когда пронёсся первый бред в голове, я решил попробовать прямую технику, стал делать фантомную раскачку, через 3минуты рука стала качаться на 5см, проходило ещё 3 цикла бреда, после чего я понял что в фазе, и вот я встал(разделился) и сразу стал пытаться всё ощупывать, представлял руки, их пытался растереть но, когда зрение как-бы стало проявляться, я видел только руки, и то в темноте =( разглядеть ничего не смог на них, пространство было очень не стабильным, я почти ничего в нём разглядеть не смог, такое ощущение что в фазу попал один мой мозг, как я не пытался делать углубление оно мне не помогало, потом я подумал мол почему это так, возможно потому что это прямая техника, и такой результат соответственно и должен быть, думал так секунд 10, после чего уснул =(, когда проснулся по будильнику, еле вспомнил что я вышел =) так как настрой был на непрямые техники, всё помнится очень смутно.
Отключил будильник, походил пол часа, лёг спать в надежде на непрямые техники, проснулся после этого 2 раза =(, 1раз пошатался, вспомнил через 5секунд что надо делать техники, пытался делать фантомную раскачку, образы и руки, но ничего не помогло, потом проснулся аж в 12 часов, также пошевелился, и с отчаяния начал делать одновременно техники наблюдения, силового засыпания, прислушивания, фантомной раскачки, делал так 3 минуты, и я услышал песню, сидел за компом, и слушал думал типо эта группа новый трэк крутой записала, так я минут 5 сидел перед компом и слушал, потом проснулся, и понял что про разделение забыл =((, когда посмотрел на часы было уже 13:30=(((
Хотел бы спросить что-нибудь получилось, или ещё две ночи в пустую???
ImbaFooty wrote:
это был НЕ сон! инфа 100%. в моих снах не бывает таких ярких красок. мозги не закипают и не съеживает все тело. я как проснулся - первые 2-3 секунды двигаться не мог. появилось жуткое желание заорать,но я не смог.
ЧТО ЭТО БЫЛО?
Помню также было раз 5-10 в основном после ОСов, когда принуждённо пытался проснуться, от того что меня там напугало, сны действительно были очень страшные, и чувствовал боль, вытягивание души, шум как будто турбина самолёта, как раз по этому пытался вернуться но когда шёл переход обратно в тело, я был парализован, и ничего не мог сделать, хоть и пытался, очень сильно пытался, так обратно в сон возвращался, по 3-4 раза пытался выбраться, после чего выбирался, вроде это называется паралич, и при этом надо расслабиться, вот сейчас думаю какойже я был дурак по 3-4 раза самого возвращало в фазу ахахахах, и я пытался выбраться
Вот до углубления обычно даже не доходит дело =(, а при прямом методе так и должно быть?? пытался там минуту ощупывать, но ничего не получалось =( или это я сделал его не правильно?
alexxx_ny wrote:Вот до углубления обычно даже не доходит дело =(, а при прямом методе так и должно быть?? пытался там минуту ощупывать, но ничего не получалось =( или это я сделал его не правильно?
Ощупывание - это техника углубления. Чтобы сделать зрение надо рассматривать руки, придвинув их повыше к глазам.
Если у Вас меняется местоположение при делание техник, то продолжайте уже там. Некоторые вообще не разделяются, сразу оказываются где-то.
Уважаемые друзья. Подскажите, если во время сна я осознаю себя, наблюдаю признаки фазы в себе и окружающем мире, но никогда не вижу ни себя выходящим из тела, ни комнаты и спящего себя и т.д... Значит ли это, что я делаю что-то не так? Спасибо)
Не надо видеть себя выходящим из тела, ведь это ты встаешь, сам, а не кто то выходит из тебя. Тело не обязательно должно быть, но может и быть. Я его один раз видела, но интереса не проявила.
К моему вопросу. То есть можно считать мой случай полноценной фазой, или нужно из этого состояния еще куда-то выходить? Что бы я знал, с какой позиции рассуждать)
Не знаю куда лучше задать вопрос... может ли быть так, что я ночью нахожусь в фазе, но не запоминаю этого по пробуждении? Дело в том, что сознательного выхода добиться пока не удалось, но как сообщает "мониторинг", я по ночам во сне иногда какое-то время интенсивно дрожу, как будто под током. Сны конечно яркие и живые, их много, как впрочем и всегда, но сознания в них нет, и осознанных ощущений тоже. Тут ведь что интересно, почему я не запоминаю, если это так, ведь уже какое-то время я четко анализирую сны и переходы к ним-от них, на предмет осознанности.
more wrote:К моему вопросу. То есть можно считать мой случай полноценной фазой, или нужно из этого состояния еще куда-то выходить? Что бы я знал, с какой позиции рассуждать)
Наверное это ОС, если ты осознаешь себя во сне.А вообще нужно бы описание твоего сна почитать, чтобы что то решать
Во сне увидел прямо перед собой песок с камешками (как фотография) стал уже входить (или выходить?) но не получилось. тут же образ песка превратился в образ большой совы или филина такого же цвета)) постепенно ( но быстро) образ стал реальным(?) и я оказался в комнате, где прямо передо мной на широкой кровати сидела эта сова..Я оказался в своем доме в передней комнате.Обстановка дома опять совершенно неузнаваема, но это явно наш дом.На кухне женщина. Она спрашивает кто я и что здесь делаю. Я отвечаю, что здесь живу и это мой дом.Она говорит что живет здесь с мужем уже давно, и это их дом. .Я спрашиваю какой теперь год. 2039-ый........ Ещё что-то было сказано, и я вдруг стал выходить..Она что-то спросила, а я вдруг теряю контроль над языком , мычу нечленораздельно) Начинаю тереть и разглядывать ладони, пытаясь поймать фокус и медленно , но верно все исчезает .. Примерно так всегда.. я осознаю что в этот момент сплю где-то и сейчас совершенно свободен в своих действиях. Сон моделируется и "антураж") стабилен. Так же у тела какое-то свойство , которого нет в обычных снах.Его трудно описать..Как бы в момент осознания его надо разгонять.. с трудом даются первые движения, потом это уже не ощущается...
Смущают прочитанные в другой теме слова: "..ВНИМАНИЕ: если фаза началась с осознания во сне, вернитесь в тело, выкатитесь и ищите ангела." Состояния и возможности в ОС и после выкатывания и т.п. не одинаковы?
Выкатывание - это частный случай осознания во сне, просто сюжет и обстановка сна представляют собой выкатывание из постели своей комнаты.
Это общеизвестно довольно давно, но многие суеверно отвергают факты и предпочитают верить во что-то свое, это их право.
В данном случае, видимо условия эксперимента с ангелами предполагают обязательное соответствие фазы по обстановке "выкатыванию." Также как например, что искать бабу ягу разрешалось бы только в избушке на курьих ножках, а найденная в пирамидах или на невском проспекте баба яга уже бы признавалась "ненастоящей" для поставленной задачи.
Чем хуже знаешь факты, тем легче составить собственное мнение /Неизвестный автор/
more wrote:Во сне увидел прямо перед собой песок с камешками (как фотография) стал уже входить (или выходить?) но не получилось. тут же образ песка превратился в образ большой совы или филина такого же цвета)) постепенно ( но быстро) образ стал реальным(?) и я оказался в комнате, где прямо передо мной на широкой кровати сидела эта сова..Я оказался в своем доме в передней комнате.Обстановка дома опять совершенно неузнаваема, но это явно наш дом.На кухне женщина. Она спрашивает кто я и что здесь делаю. Я отвечаю, что здесь живу и это мой дом.Она говорит что живет здесь с мужем уже давно, и это их дом. .Я спрашиваю какой теперь год. 2039-ый........ Ещё что-то было сказано, и я вдруг стал выходить..Она что-то спросила, а я вдруг теряю контроль над языком , мычу нечленораздельно) Начинаю тереть и разглядывать ладони, пытаясь поймать фокус и медленно , но верно все исчезает .. Примерно так всегда.. я осознаю что в этот момент сплю где-то и сейчас совершенно свободен в своих действиях. Сон моделируется и "антураж") стабилен. Так же у тела какое-то свойство , которого нет в обычных снах.Его трудно описать..Как бы в момент осознания его надо разгонять.. с трудом даются первые движения, потом это уже не ощущается...
Можно сказать что это была фаза, тем более ты старался применить техники удержания. осознавая, что ты во сне. М.Радуга говорил, что в фазе не стоит думать о физ. теле, потому что сразу возвращает. Может в этом твоя ошибка.
Третью неделю пробую,нечего не получается!(((
Пробую только отложенный метод
Я думаю моя проблема в том что я не понимаю как можно агрессивно действовать,при этом не напрягаясь вообще и не напрягая мышцы лица, во время пробуждения. Я всё делаю очень вяло и пассивно(.
Был момент когда я засыпал с мыслями о фазе и неожиданно чётко почувствовал мышку(компьютерную) в руке.Секунд 20 чувствовал,а потом всё пропало.В фазу я не вышел).
Здравствуйте! Сегодня на седьмой день вроде получилось выйти в фазу. Я делал фантомное раскачивание, разделился. Начал сразу себя, стены ощупывать, всё вроде как реально, смотрю на руки -пальцы расплываются. Попытался вылететь в окно, не получается, а выпрыгнуть с окна страшно. Вышел в коридор, с трудом вылетел в окно, увидел внизу сестру начал с ней разговаривать и проснулся. Когда проснулся сразу было чувство, что это просто был сон. Во-первых, почему я не удивился что я был в незнакомом здании и во-вторых почему я не удивился, что я встретил сестру, которую полтора года уже не видел кроме как по скайпу. Так что это было фаза или сон что я был в фазе?
Plombir wrote:Здравствуйте! Сегодня на седьмой день вроде получилось выйти в фазу. Я делал фантомное раскачивание, разделился. Начал сразу себя, стены ощупывать, всё вроде как реально, смотрю на руки -пальцы расплываются. Попытался вылететь в окно, не получается, а выпрыгнуть с окна страшно. Вышел в коридор, с трудом вылетел в окно, увидел внизу сестру начал с ней разговаривать и проснулся. Когда проснулся сразу было чувство, что это просто был сон. Во-первых, почему я не удивился что я был в незнакомом здании и во-вторых почему я не удивился, что я встретил сестру, которую полтора года уже не видел кроме как по скайпу. Так что это было фаза или сон что я был в фазе?
Это был осознанный сон (только первая половина). Т.е. фаза, но намерения было еще мало. Составляйте план побольше.
три раза без видимых причин ОС едва начавшись заканчивался ярким пробуждением. Не было даже предчувствия фола.Почему то осознаю себя теперь всегда на кровати...соображаю, что сплю...встаю и тут конец. Чего это,а?Раньше я осознавал себя уже в какой либо ситуации.. Может я заморочился на технике выхода?
