Предлагаю составить список тех вещей и явлений, по причине которых не удаётся выйти в фазу, не важно был ли там или ещё нет. Ну и конечно обсудить эти факторы и методы борьбы с ними.
я из тех кто там ещё не был, но не оставил попыток попасть....
Вот мой список
Прямой метод
Курение - читал что это препятствует.
Физическая усталость - начал ходить в качалку, начались проблеммы с расслаблением во время медитаций.
Посторонние звуки - лежащий рядом захрапел, засопел... :)
Не прямой выход
Вспомнить о фазе - почемуто не всегда вспоминается, или вспоминаешь, когда уже пошевелил чем-нибудь.
Естественные потребности - как бы это не смешно звучало, но по просыпании хочется как правило в туалет и тут уж совсем не до фазы
Выход через сон
Якорь - Честно говоря не разу не удалось, мало того сколько не пытался поставить якорь, ни разу про него не вспомнил.
Что мешает выйти в фазу?
А мне мешают две вещи:
1 вставать надо рано
2 будильник не слышу!Громкий перебудит весь дом.Да мой и не особо тихий кстати =) И еще достать бы где будильник который может звенеть раз десять в установленные значения времени.
Методы борьбы:
1 ложиться надо раньше =))
2 чтобы встать один раз под утро, достаточно выпить хороший стакан
воды (кефира, чая и т.д.) перед сном.Заметил, что помогает!Правда, моментального выхода не получится.До туалета дойти то придется.
Но у меня был случай что я утром встал, пошел на занятия.Потом оказалось, что их нет.Я пришел домой сонный,пролежал минут 30-40 и получитлось вытащиться.Так может и сложнее, но интереснее!Пробудившийся разум запонимает и анализирует процесс..Хотя,он же может и помешать.
1 вставать надо рано
2 будильник не слышу!Громкий перебудит весь дом.Да мой и не особо тихий кстати =) И еще достать бы где будильник который может звенеть раз десять в установленные значения времени.
Методы борьбы:
1 ложиться надо раньше =))
2 чтобы встать один раз под утро, достаточно выпить хороший стакан
воды (кефира, чая и т.д.) перед сном.Заметил, что помогает!Правда, моментального выхода не получится.До туалета дойти то придется.
Но у меня был случай что я утром встал, пошел на занятия.Потом оказалось, что их нет.Я пришел домой сонный,пролежал минут 30-40 и получитлось вытащиться.Так может и сложнее, но интереснее!Пробудившийся разум запонимает и анализирует процесс..Хотя,он же может и помешать.
