Помощь новичкам!

[Аирнокс]

lec
Ну например если вы засыпаете в 2 ночи, то будильник ставить на 6 явно рановато. Возможно вся ошибка что вы тупо не высыпаетесь, потому и обратно засыпаете. То есть намерение у вас есть. оно и выражается в осознании во сне, а бодрости не хватает. Надо вам попробовать как-нить поэксперементировать с другими графиками сна.

[lec]

lec
Надо вам попробовать как-нить поэксперементировать с другими графиками сна.

Благодарю за совет, попробую для интереса увеличить срок сна. Хотя, утром сегодня попытки были с разной периодичностью.
Я уже думал может наоборот прямые пробовать начать, хотя и понимаю что это совсем глупо.

[lec]

Попробовал сегодня завести будильник на позже, проспал 6 часов, но в итоге до техник не дошло, заснул.
Видимо, фаза не хочет чтобы я в нее входил :)

[Аирнокс]

lec
А пробуждение хорошо отметили? нужно стать более-менее бодрым! Когда трудно засыпается -тогда в фазу больше шансов выйти.

[lec]

lec
А пробуждение хорошо отметили? нужно стать более-менее бодрым! Когда трудно засыпается -тогда в фазу больше шансов выйти.

честно говоря, я никогда 10 минут не ходил после пробуждения, встал, попил воды, и ложусь заново.
Почему-то мне кажется, что если я минут 5-10 буду бодрствовать, то потом не засну.

Еще момент: как можно проснуться, и не двигаясь, сразу делать техники, после сна? Возможно что этот момент я как раз и не пойму.

Или допустимо проснуться, походить, лечь спать, пробовать силовое засыпание, а затем техники. У меня проблема, скорее всего, с тем, что я не могу поймать момент пробуждения до того, как осознаю, что бодрствую.

[Аирнокс]

lec
Так конечно будет трудно уснуть, но втом и фишка. А легко засыпаете так и просыпаете фазу. Я после отмечания пробуждения бывает полчаса не могу уснуть, а то и весь час, но все стараюсь заснуть. и обычно все-таки замучиваюсь и засыпаю. Только раз или два так "отметился", что не смог заснуть совсем.
Даже если вы пошевелились, надо все равно пытаться делать техники и выходить.
Перед засыпанием (которое должно быть после отмечания пробуждения нелегким!) нужно крутить в голове техники, намерение разделиться и выйти. Чтобы на пробуждении они начали работать как бы автоматом, еще до полного пробуждения сознания.

[Gluck]

Сегодня опять пытался: заснул в 2ч ночи, поставил будильник на 6 утра

Очень мало спишь. К фазе надо подходить отдохнувшим. Иначе совершать сознательные действия в пограничном состоянии будет очень сложно - сразу в сон утянет.

[Аирнокс]

Если непрямые техники не получаются у человека, то и прямые-то и подавно, т.к. они намного сложнее. А через сон он и так осознавался, он (lec) вроде про ето писал.

[lec]

У меня проблема с тем, чтобы поймать момент пробуждения, наверное, и впрямь, нужно выспаться.

Сегодня делал так: лег в 12ч ночи, проснулся по будильнику в 4:30, минут 8 бодрствовал, затем лег. В какой-то момент снится мне, что я просыпаюсь и начинаю делать технику - глазами туда-сюда, затем срабатывает фантомное раскачивание руки, я смог встать, но плохая детализация, начинаю руки тереть, вглядываться, но не слишком сильно помогает.
Потом когда это все пропало - точно не отследил момент.

Сижу, гадаю, что это было? Скорее всего, сон про то, как я выхожу в фазу - такое у меня встречалось и раньше. Может все-таки и фаза, но неглубокая, но как-то слабенько проявляется.

[Аирнокс]

lec Фаза без углубления. Надо было его делать, в принципе правильно. Надо было ощупывать все вокруг, стараться рассмотреть... Несколько есть техник для углубления.

[lec]

lec Фаза без углубления. Надо было его делать, в принципе правильно. Надо было ощупывать все вокруг, стараться рассмотреть... Несколько есть техник для углубления.

Слишком на сон все это похоже, да я и в этом состоянии кстати понимал, что это сон. Буду пытаться еще ловить пробуждения. Попробую дольше бодрствовать, видимо все равно достаточно быстро засыпаю после будильника.

[lec]

THEN, благодарю за метод, попробую сегодня ночью.
Вверх-вниз пробовал делать, не особо получалось.
Сегодня попыток не было, потому что был ОС, а потом слишком часто просыпался. Из ОС полностью выйти в фазу я не могу: понимаю что сон, могу влиять на сюжет, но обычно смотрю его как фильм (понимая что сон, парадокс) и только анализирую мысленно тут же, не сильно вмешиваясь, как бы просто получая информацию.

[hellstoker]

Низкая осознанность. Это даже полуОСом трудно назвать. Просто сон с проблеском осознания.
ОС и есть фаза. А то, что ты ничего не можешь толком сделать там - из-за низкого осознания.
Поднять осознанность в этом случае можно, только при условии, что у тебя хотя бы есть более массивные вспышки осознания, когда ты понимаешь, что волен выполнять все что вздумается в этом сне, а не следовать его сюжету. Если же массивных вспышек нет - ты просто недодумаешься в таком сне о том, что надо фазить: углубляться, выполнять такой-то план и т.д. Для тебя такой сон так и останется "фильмом".
Если же эти вспышки осознания есть, то надо сразу во время такой вспышки сконцентрироваться на мыслях о фазе, уйти от сюжета сна, сделать углубления, и желательно, для большей стимуляции сознания сделать че-нибудь необычное (взлететь, например). Это нужно, чтоб взбудоражить немного сознание, чтоб оно более активизировалось, и тем самым поднимется осознанность.

[Dr. Who]

Сегодня я решить попробовать выйти в астрал. Лег, расслабился и у меня ничего не получилось. После этого я решил "поймать" момент засыпания, но благополучно уснул. Однако после этого все вокруг меня стало очень ярким. Я с трудом двигал ногами, как в воде или вате. Потом у меня стала ужасно болеть голова, я не мог ничем двигать и мог лишь очень тихо сипеть (хотя по-моему при этом повернулся на бок, но все еще думал, что не могу двигаться). Я попытался проснуться через пару секунд проснулся, боль пропала. Что это было?

[Диола]

Dr. Who, похоже на сонный паралич.

[Dr. Who]

Но у меня его никогда раньше не было.

[Диола]

Но у меня его никогда раньше не было.

Все когда-то бывает впервые)))
Сонный паралич - абсолютно нормальная вещь. От него до полноценной фазы рукой подать, главное вовремя сообразить и начинать техники(или сразу разделение)

[Don]

Скоко надо раз выйти через не прямой метод, чтобы делать прямые техники?

[vitalik_b]

Как минимум через 10 удачных попыток выхода непрямым методом. А вообще советую пока о прямых техниках не думать.

[Macross]

Но у меня его никогда раньше не было.

Он у вас каждую ночь происходит, только вы его ранее не замечали. Без сонного паралича не возможно нормально спать.

[Macross]

Скоко надо раз выйти через не прямой метод, чтобы делать прямые техники?

Непрямой это тот же прямой, только не более чем за 1-2 минуты после пробуждения, это самый лучший момент для выхода. Вообще выйти в фазу можно только на засыпании или осознав себя во сне, других вариантов просто не существует.

[Freddy Krueger]

Непрямой это тот же прямой, только не более чем за 1-2 минуты после пробуждения, это самый лучший момент для выхода. Вообще выйти в фазу можно только на засыпании или осознав себя во сне, других вариантов просто не существует.

Мне казалось, что непрямой - это когда после пробуждения остаются признаки ото сна, тем самым уже на определенный процент присутствует фаза.
А прямой - это когда сначала улавливаются/создаются фазовые признаки, затем уже происходит выход в фазу.

[т. Netti]

Сегодня поняла - надо отключать телефон!!! Теперь и всем советую. Наконец-то вылезла кое-как и только ручки потирать, думаю: "Щас-с-с...", а он, гад, "чирик-чирик! Так обидно было.....причём это SMS было от мошенников.

[Аирнокс]

т. Netti :) Действительно, обидно. Не пустили вас мошенники в фазу. наверное пришло что-нить типа "мам, срочно скинь денег на телефон, потом все объясню".)))

[^Владимир^]

Доброго времени суток!
Небольшой опыт есть с "непрямыми техниками".Бывало,что раз или два в неделю удачно мог войти в "фазу"."Осознания во сне" стабильно ,раз в две недели.За полтора года практики,"прямым методом" удачных попыток было всего три.
Почти три недели не было выходных,поэтому ,выполнял техники "прямого метода",(2-3 раза в неделю)но засыпал.Даже ОСа не было.Выполнял техники не более 20 минут,поэтому,почти всегда высыпался.
Сейчас второе утро выходных,а я сплю как барсук ,без пробуждений ) .Сегодня даже днём пробовал,но неудачно. Я понимаю,что скорей всего,не хватает намерения.Наверное забыл как настраиваться.Может нужно посмотреть первый день семинара? Есть совет?

[hellstoker]

Коль по прямому имеешь опыт, то почему по утру ждешь естественных пробуждений, когда можно будильник для фазы поставить? Будет отложенный прямой выход - смесь прямого с непрямым. Гораздо легче, чем просто прямой, и более контролируемый, чем непрямой. Мой излюбленный способ.
Плюс, тебе конечно нужна мотивация, т.к. без нее спать охота больше, чем фазить.

[^Владимир^]

Коль по прямому имеешь опыт, то почему по утру ждешь естественных пробуждений, когда можно будильник для фазы поставить? Будет отложенный прямой выход - смесь прямого с непрямым. Гораздо легче, чем просто прямой, и более контролируемый, чем непрямой. Мой излюбленный способ.
Плюс, тебе конечно нужна мотивация, т.к. без нее спать охота больше, чем фазить.

Как то я пока не уверен в "прямом методе".Уж слишком удачные попытки были редки.Хотя,можно попробовать "отложенный метод".раз 10 пробовал этим методом.Я больше хочу спать чем фазить.Хотя,я и перед сном не настраиваюсь.Только на заднем фоне где-то держу это желание и план действий.
Моя проблема в "прямом методе" это то,что я либо с частыми нырками не проваливаюсь и не засыпаю.Либо с редкими отключаюсь быстро.Ни как не могу уловить эту "золотую серединку".

[hellstoker]

Можешь при пробуждении встать через "нехочу". Встал, пару минут пободрствовал (или меньше, главное чтоб сон не прогнать), лег снова и на засыпании делаешь техники. При подъеме мотивация поднимается, т.к. сознание начинает лучше работать и начинаешь понимать, что фазить лучше, чем спать.
Лучше пробовать отложенный или непрямой, чем пытаться только обычным прямым методом выходить, т.к. обычный прямой метод очень сложнее (нужно расслабляться, релаксировать, ловить транс и засыпающее состояние, при этом можно выхватить не то, что хотел (нидру, например), или устать и перехотеть пытаться дальше).

[^Владимир^]

Можешь при пробуждении встать через "нехочу". Встал, пару минут пободрствовал (или меньше, главное чтоб сон не прогнать), лег снова и на засыпании делаешь техники. При подъеме мотивация поднимается, т.к. сознание начинает лучше работать и начинаешь понимать, что фазить лучше, чем спать.
Лучше пробовать отложенный или непрямой, чем пытаться только обычным прямым методом выходить, т.к. обычный прямой метод очень сложнее (нужно расслабляться, релаксировать, ловить транс и засыпающее состояние, при этом можно выхватить не то, что хотел (нидру, например), или устать и перехотеть пытаться дальше).

Буду пробовать.Благодарю.
Мне бы намерение натренировать).Ведь это должно быть глубоким желанием.А после отложки хочется спать.Пробовал разные интервалы бодрствования от 5 до 120 минут.При ярком сознании-намерение хорошее,но засыпать сложней,а при слабом-естественно и намерение слабое,но засыпается легко.
Я на "прямых техниках" не зацикливаюсь.В основном,они у меня для отработки техник.Стараюсь выполнять только "непрямые".

[Аирнокс]

^Владимир^ Ну так для фазы это хорошо, когда засыпать тяжело! Так что если в фазу охота уж помучайтесь)