помогите плиз

[Junior]

Вообщем так, недавно смотрел по ящику про астрал, и там было сказано самый лёгкий способ попасть в фазу или типо того) и объяснили как это делается, вощем так, нужно лечь поудобнее, расслабится и представить что вы тяните канат, ну я так и сделал, у меня как я начинаю предстовлять такое действие сразу из груди как будто чтото вылазит, и на мне в тот момент было одеяло, и оно мне чёто на грудь слишком сильно давило, и дышать тяжело)) мб я не так что то делаю?)

[WERTAL]

Делал все правильно. Зря остановился, ты почти вышел.

[Junior]

просто я не могу делать 2 мысли в раз,это думать о том что тяну канат, и у меня из души чёто вылазит, страшно всётаки, вот когда я сёня пробывал ещё раз, у меня аж глаза закотились:D опасно)

[Ирина]

Я пробовала эту технику, срабатывало, когда сосредотачивалась только на ощущениях в ладонях.

[Junior]

А ну всё получилось у меня сегодня с утрица, лёг в 4 утра, проснулся гдето через часика 3-4, только глаза открыл представил что тяну канат, меня ваще понесло, через 3-4 секунды, у меня голова скатилась с подушки и я был поднят на некоторое растояние над собой, жаль что это недолго продлилось, такой цвет был ещё прикольный, коричневый чтоли, и видел всю комнату свою:P^^

[Junior]

а интересно эту технику можно днём как нибудь? или надо обязательно после сна? или можно это сделать перед сном?)

[saak]

Всем привет
кто может подсказать что мне делать ??????
пробую тех. кант уже давно но результат никакой
делаю как написано , сначало раслабляю все тело до онимения НО когда начинаю мысленно тянуть канат все мышцы начинают зажыматся и слегка поднимаются именно мышцы ,чем больше продолжаю тем болше идет зажым
стоит только остановиться и глубоко подышать как мышцы опускаются !!!!!!
что я делаю не так ?????
заранее благодарю за ответ

[Invasion]

Пробуй другие техники, например: прерывание сна + визуализация.