Активация части сознания (или наблюдение образов 2)

[AstralHacker]

Заметил у себя такую закономерность, что если засыпать после проделывания определённого старания - то упрощается вход в фазу, а именно в нужном состоянии остаётся способность помнить о фазе и распознать её, что проявляется в виде осознанного сновидения с самого начала сна (видение готового пейзажа и понимание что фаза наступила) или ощущение подсказок фазы (особое давление пространства на тело и др. загвоздки). Техника представляет собой модификацию наблюдения образов:
1) Перед сном или на просыпании обратить восприятие на зрительный канал
2) Не напрягая мышц глаз оценить реальную площадь зрения
3) Видя эту площадь - найти зрительным восприятием её границы, а потом стараться выйти за её пределы.
4) Если на этом не уснёте - то сразу засыпайте без последующих прочих мыслей просто остановив внутренний диалог (если умеете).
В итоге должна остаться маленькая часть сознания и памяти о входе в фазу в самом начале сна, из-за чего повышаются шансы пофазить.

[96сергей]

сегодня попробую

[Jerico]

Это техника визуальной деконцентрации внимания с закрытыми глазами. Сам ей пользуюсь. Здесь тема, в ней ссылка на тематическую книгу:
https://aing.ru/for/viewtopic.php?f=10&t=6430

[xpotwenty]

восприятием её границы, а потом стараться выйти за её пределы.???