Всем привет! Столкнулся с такой проблемой - есть периоды, когда выходы в фазу происходят каждый день по несколько раз. Просто просыпаюсь спустя 6 часов, хожу 5 минут, снова ложусь с намерением и оказываюсь в фазе несколько раз. Выхожу на пробуждении, а может и нет никакого пробуждения - прямо через сон вылезаю из тела.
Но бывают периоды, когда выходы полностью прекращаются. Сейчас вот уже 2 недели нет никаких выходов вообще. Но сейчас я в вечных запарах - много учу информации по работе, стрессы на работе, часто нервничаю и волнуюсь. Короче, внимание сконцентрировано на другом. Проблема может быть в этом?
Подумываю - может перед сном выделять 10 минут на медитацию или просто вспоминание плана в деталях, а потом уже спустя 6 часов в течение 5-10 минут формировать намерение и опять же вспоминать сценарий? Вообще я уже думаю, что если ЦНС перегружена, не будет никакой фазы :(
Как настроиться на выход?
-
- Posts: 56
- Joined: Sun May 24, 2020 7:58 pm
Re: Как настроиться на выход?
верно считаете, расслабьтесь
опыты идут когда мозг уже немного отдохнул, напрягаться не стоит, более того полезно даже реально бросить это занятие, сам уже два раза точно бросал, и как только бросал получал новый виток внимания к теме, когда ты бросаешь - ты высвобождаешь так сказать силы, надо отпустить и расслабиться, один из способов, второй звучит как "во что бы то ни стало" от м.радуги
перегружать себя не стоит, надо уметь расслабляться
опыты идут когда мозг уже немного отдохнул, напрягаться не стоит, более того полезно даже реально бросить это занятие, сам уже два раза точно бросал, и как только бросал получал новый виток внимания к теме, когда ты бросаешь - ты высвобождаешь так сказать силы, надо отпустить и расслабиться, один из способов, второй звучит как "во что бы то ни стало" от м.радуги
перегружать себя не стоит, надо уметь расслабляться
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Новая система анализа попыток входа в фазу и поведения в ней - для поиска своих ошибок - Морфеус
Мой дневники сновидений https://snovidec.ru/diaries/1
Новая система анализа попыток входа в фазу и поведения в ней - для поиска своих ошибок - Морфеус
Мой дневники сновидений https://snovidec.ru/diaries/1
-
- Posts: 56
- Joined: Sun May 24, 2020 7:58 pm
Re: Как настроиться на выход?
Понял, спасибо! Буду решать приоритетные вопросы, а когда появится свободное время и мозг освободится, вернусь к практике. Потому что во время загруженности головы вообще бесполезно. Мозг на другое настроен...Tor wrote: ↑Sat Aug 15, 2020 4:38 pm верно считаете, расслабьтесь
опыты идут когда мозг уже немного отдохнул, напрягаться не стоит, более того полезно даже реально бросить это занятие, сам уже два раза точно бросал, и как только бросал получал новый виток внимания к теме, когда ты бросаешь - ты высвобождаешь так сказать силы, надо отпустить и расслабиться, один из способов, второй звучит как "во что бы то ни стало" от м.радуги
перегружать себя не стоит, надо уметь расслабляться