Опять поза и..

[altair]

1.Проблема-расслаюляюсь на спине,но уснуть категорически не могу.Не знаю что и делать..стоит повернуться на бок-быстро засыпаю..

2.Будучи в расслабленном состоянии-пытаюсь остановить ВД.Останавливаю минуты на 2..ползут левые мысли...медленно еочую ко сну..вспоминаю про ВД-ставновлюсб более бодрствующим,то есть почему то не могу отрубиться при остановке ВД..

[Михаил РАДУГА]

В этм случае, как почти всегда и бывает, лучше пробовать техники именно на боку. Шансов во ного раз больше.

[altair]

Ок.Будем пробывать.
Тогда такой вопрос- как должны располагатсья руки и ноги в позе на боку?