Произвольные вибрации и шум мешают нормальному отходу ко сну

[habyha]

Доброго времени суток! Помогите решить проблему.
Как начала заниматься, постоянно мучают вибрации и писк в ушах, когда ложусь спать (когда я не хочу "выйти", а просто нормально поспать).
В итоге это вызывает у меня беспокойство, я хочу спокойно уснуть, но получается, что произвольно ввожу себя в состояние, предшествующее "выходу", хотя мне на данный момент это совершенно не надо.
Как с этим бороться?

[Kvini]

Кстати +10500
Бывает такое что рука сама по себе под 359 градусов гнется перед сном, то трехнет всё тело, будто 380 пропустили, или шум резкий, весь полудрём сводит на нет.

[Navie]

Мне бы так )

А если серьезно, то это вопрос к психиатрам (без иронии).

[AstralAlex]

Не фиг было начинать. Я вон до сих пор трясусь в своей комнате после одного "Трипа"

[Roy]

Доброго времени суток! Помогите решить проблему.
Как начала заниматься, постоянно мучают вибрации и писк в ушах, когда ложусь спать (когда я не хочу "выйти", а просто нормально поспать).
В итоге это вызывает у меня беспокойство, я хочу спокойно уснуть, но получается, что произвольно ввожу себя в состояние, предшествующее "выходу", хотя мне на данный момент это совершенно не надо.
Как с этим бороться?

только использовать, должно отпустить частично.

[habyha]

Проблема как то сама собой отошла, когда я разобралась как именно происходит выход и что вибрации совершенно не обязательны. Поэтому у меня их теперь вообще нет)
Это было непроизвольное самовнушение. Сейчас сплю отлично.

[evgen 85]

Кстати +10500
Бывает такое что рука сама по себе под 359 градусов гнется перед сном, то трехнет всё тело, будто 380 пропустили, или шум резкий, весь полудрём сводит на нет.

Это нормальная реакция организма на засипание. Когда засыпаешь и может резко трухонуть... Просто когда мы ложимся спать, мы полностью разслабляемся... Уменьшается сердцебиение, замедляется дыхание... Наш мозг по ошибке думает, что мы умираем и применяет такую " шокотерапию" что бы придти в себя. Может звучать не депо, но все же приятно, когда наш организм о нас беспокоится))

[Изоморф]

Проблема как то сама собой отошла, когда я разобралась как именно происходит выход и что вибрации совершенно не обязательны. Поэтому у меня их теперь вообще нет)
Это было непроизвольное самовнушение. Сейчас сплю отлично.

Будут моменты, когда не сможеш войти в фазу и вот тогда пожалееш что избавлялась от этого, я думаю что многие могли бы только мечтать о такой возможности.