ТЕХНИКА УШНОГО ДАВЛЕНИЯ
Posted: Tue Apr 09, 2019 10:39 pm
Привет. Сегодня хочу рассказать вам о технике, с помощью которой я сегодня попал в фазу. Узнал я о ней случайно, когда делал технику прислушивания. Ну, знаете, когда делаешь одну технику, а тут наслаиваются еще техники, типа подсказки. Но это ладно.
Сразу скажу, что выполнение этой техники может показаться сложным, но на самом деле все просто и понятно.
1. Делаем технику прислушивания как обычно, вслушиваясь в шум в голове и пытаемся его усилить.
2. Параллельно с усилением шума пытайтесь ощутить давление на уши, как при погружении под воду. Надеюсь, понятно, о чем я. Ощущение давления тоже следует усиливать. В этот момент уже могут появиться интересные ощущения - у меня было чувство распирания тела, будто оно увеличивается.
3. Теперь просто выкатывайтесь, как обычно или вставайте. Я просто выкатываюсь, поэтому сделал акцент именно на этой технике.
А теперь я скажу, почему эта техника может быть эффективной
Дело в том, что чем больше задействовано органов чувств, тем эффективнее техника. Именно поэтому в технике плавания, например, крайне желательно не просто грести руками, а еще прочувствовать сопротивление воды, звук, ощущение брызг, увидеть воду и так далее. Если понимать это правило, то любая техника станет рабочей, главное вживаться в технику, а не делать ее ради галочки.
Сразу скажу, что выполнение этой техники может показаться сложным, но на самом деле все просто и понятно.
1. Делаем технику прислушивания как обычно, вслушиваясь в шум в голове и пытаемся его усилить.
2. Параллельно с усилением шума пытайтесь ощутить давление на уши, как при погружении под воду. Надеюсь, понятно, о чем я. Ощущение давления тоже следует усиливать. В этот момент уже могут появиться интересные ощущения - у меня было чувство распирания тела, будто оно увеличивается.
3. Теперь просто выкатывайтесь, как обычно или вставайте. Я просто выкатываюсь, поэтому сделал акцент именно на этой технике.
А теперь я скажу, почему эта техника может быть эффективной
Дело в том, что чем больше задействовано органов чувств, тем эффективнее техника. Именно поэтому в технике плавания, например, крайне желательно не просто грести руками, а еще прочувствовать сопротивление воды, звук, ощущение брызг, увидеть воду и так далее. Если понимать это правило, то любая техника станет рабочей, главное вживаться в технику, а не делать ее ради галочки.