Как бы вы начали обучение Фазе с Нуля ? (опытным практикам посвящается)
Как бы вы начали обучение Фазе с Нуля ? (опытным практикам посвящается)
Технически это вопрос для самых опытных или считающих себя такими
Как бы вы начали обучение Фазе с Нуля ?
- чтобы ускорить свой прогресс и не тратить время на какие то методы которые впоследствии выяснялось что только тормозили
p.s.
вопрос еще навеян тем что постоянно вижу разные мнения :
1. нужна только практика, делайте перебор техник
2. техники вообще не важны .. главное намерение проснуться в фазе
3. и техники и намерение не важны - главное быть осознанным "здесь и сейчас" и соотв. тренируйте осознанность
- наверное есть еще или разные миксы
Как бы вы начали обучение Фазе с Нуля ?
- чтобы ускорить свой прогресс и не тратить время на какие то методы которые впоследствии выяснялось что только тормозили
p.s.
вопрос еще навеян тем что постоянно вижу разные мнения :
1. нужна только практика, делайте перебор техник
2. техники вообще не важны .. главное намерение проснуться в фазе
3. и техники и намерение не важны - главное быть осознанным "здесь и сейчас" и соотв. тренируйте осознанность
- наверное есть еще или разные миксы
Re: Как бы вы начали обучение Фазе с Нуля ? (опытным практикам посвящается)
А чем вам техники Радуги не нравятся? Они как раз отвечают всем критериям.
Когда вы расслабляете стенки кровеносных сосудов мозга, через них в мозг поступает спинномозговая жидкость для физического обслуживания нейросети. В этот момент картинка пересобирается случайным образом и отключается среднее ухо, или что там за положение в пространстве отвечает.
Все, вы уже в фазе. Дальнейшие техники заключаются в том, чтобы это понять. Потому что это ни разу не очевидно:
1. Вы лежите в кровати.
2. Вы лежите в кровати (в фазе).
Разделение, вращение, прислушивание - все это техники для определения положения 2. Иногда можно через несколько фаз пройти, прежде чем настигнет понимание, что реальность ушла.
Сам момент расслабления стенок сосудов определяется лимфосистемой: она проверяет загрязненность проходящей через мозг лимфы и отправляет специальный кодирующий белок в мозг, если лимфа грязная. Симулировать этот механизм можно через ощущение усталости.
Когда вы расслабляете стенки кровеносных сосудов мозга, через них в мозг поступает спинномозговая жидкость для физического обслуживания нейросети. В этот момент картинка пересобирается случайным образом и отключается среднее ухо, или что там за положение в пространстве отвечает.
Все, вы уже в фазе. Дальнейшие техники заключаются в том, чтобы это понять. Потому что это ни разу не очевидно:
1. Вы лежите в кровати.
2. Вы лежите в кровати (в фазе).
Разделение, вращение, прислушивание - все это техники для определения положения 2. Иногда можно через несколько фаз пройти, прежде чем настигнет понимание, что реальность ушла.
Сам момент расслабления стенок сосудов определяется лимфосистемой: она проверяет загрязненность проходящей через мозг лимфы и отправляет специальный кодирующий белок в мозг, если лимфа грязная. Симулировать этот механизм можно через ощущение усталости.
Re: Как бы вы начали обучение Фазе с Нуля ? (опытным практикам посвящается)
Зависит от конкретного кейса
Если быстро нервы пощекотать Радуга самое то
Потом работать в йоге и медитации оттачивать себя там в подлержании сознания на плаву
Далее выводить фазу в бодрствование как конкретно не скажу каждый ищущий найдет но это уже уровень ближе к мастеру
Если быстро нервы пощекотать Радуга самое то
Потом работать в йоге и медитации оттачивать себя там в подлержании сознания на плаву
Далее выводить фазу в бодрствование как конкретно не скажу каждый ищущий найдет но это уже уровень ближе к мастеру
Re: Как бы вы начали обучение Фазе с Нуля ? (опытным практикам посвящается)
Можно пересобрать картинку мысленным усилием (прямой вход). Без сложного и ненадежного механизма сна. Но это уже не с нуля, т.к. нужно понимать хотя бы разницу между фантазией и фазой. Мы можем очень детально фантзировать, но фаза - это самостоятельно существующий мир, где мы воспринимаем, а не фантазируем.
Re: Как бы вы начали обучение Фазе с Нуля ? (опытным практикам посвящается)
Да, в йоге все идет через работу/тренировки. Шавасана представляет из себя одну из таких тренировок. Вы полностью расслабляетесь, лежа в позе трупа, чтобы отделиться от тела. Потом представляете падение, как будто вы падаете с высоты, чтобы расслабить среднее ухо. Потом представляете небо, в котором вы летите.S1908 wrote: ↑Wed Feb 19, 2020 4:50 pm Зависит от конкретного кейса
Если быстро нервы пощекотать Радуга самое то
Потом работать в йоге и медитации оттачивать себя там в подлержании сознания на плаву
Далее выводить фазу в бодрствование как конкретно не скажу каждый ищущий найдет но это уже уровень ближе к мастеру
Цель таких тренировок - не заснуть, держать ниточку сознания работающей при отключенных чувствах. Радуга тоже подобные тренировки делал на своих семинарах, когда "понарошку" в фазу люди входили лежа на полу. Это никак не помогает войти в фазу, но тренирует собранности и готовности приступить к действиям в подходящий момент.
Re: Как бы вы начали обучение Фазе с Нуля ? (опытным практикам посвящается)
Я бы хотел детальнее описать суть вопроса ..
Может я заблуждаюсь .. но мне кажется судя по рассказам форума что опытные практики достигают :
- настоящего 100% физического самоощущения. чувствуют как ходят, ощущают боль и.т.д
- владеют полным контролем пространства
- имеют стабильно длительную фазу за 30+ минут
и если взять начинающего практика (меня к примеру, опыт 1 месяц)
- который уже имеет несколько опытов выхода (три в моем случае, через паралич, осознание и выкатывание .. и все по разу, сам улыбаюсь, но реально так и было)
- как ему построить свой план действий по ускоренной адаптации ?
Может я заблуждаюсь .. но мне кажется судя по рассказам форума что опытные практики достигают :
- настоящего 100% физического самоощущения. чувствуют как ходят, ощущают боль и.т.д
- владеют полным контролем пространства
- имеют стабильно длительную фазу за 30+ минут
и если взять начинающего практика (меня к примеру, опыт 1 месяц)
- который уже имеет несколько опытов выхода (три в моем случае, через паралич, осознание и выкатывание .. и все по разу, сам улыбаюсь, но реально так и было)
- как ему построить свой план действий по ускоренной адаптации ?
Re: Как бы вы начали обучение Фазе с Нуля ? (опытным практикам посвящается)
а насколько важно полное расслабление ? по описанию полное - когда несколько минут не можешь пошевелить пальцем .. максимум что я могу достичь это замедление до полусекунды реакцииSergeiEss wrote: ↑Wed Feb 19, 2020 5:19 pmДа, в йоге все идет через работу/тренировки. Шавасана представляет из себя одну из таких тренировок. Вы полностью расслабляетесь, лежа в позе трупа, чтобы отделиться от тела. Потом представляете падение, как будто вы падаете с высоты, чтобы расслабить среднее ухо. Потом представляете небо, в котором вы летите.S1908 wrote: ↑Wed Feb 19, 2020 4:50 pm Зависит от конкретного кейса
Если быстро нервы пощекотать Радуга самое то
Потом работать в йоге и медитации оттачивать себя там в подлержании сознания на плаву
Далее выводить фазу в бодрствование как конкретно не скажу каждый ищущий найдет но это уже уровень ближе к мастеру
Re: Как бы вы начали обучение Фазе с Нуля ? (опытным практикам посвящается)
Смотрите, Радуга предлагает "окно" для фазы, это с 4 до 8 часов утра. Это естественный процесс и в нем может быть заминка. Чтобы это ускорить можно заняться йогой в это время через день. Йога дает сильный всплеск гормональной активности, поэтому почитайте про гормоны и их влияние на человека, чтобы вас не снесло гормональным штормом (каждая асана стимулирует производство или утилизацию определенных гормонов). Любой общеоздоровительный комплекс асан это 1-2 часа сильной гормональной нагрузки. Этот всплеск повторится сам собой на следующий день при регулярных занятиях и это поможет в фазе быть в "форме".
Re: Как бы вы начали обучение Фазе с Нуля ? (опытным практикам посвящается)
Шавасана выполняется в конце и она является проверочным упражнением - вас ничего не должно беспокоить, вызывать дискомфорта, выводить из расслабленного состояния. Вы делаете комплекс из различных асан, подбираете по вкусу, но смотрите на описание - должно быть указано дыхание (некоторые асаны делаются на свободном дыхании, некоторые на задержке, некоторые на вдохе-задержке-выдохе). Асаны вообще являются предварительными перед дыхательными упражнениями и нужны по сути только для них.
Но для фазы важен сам оздоровительный эффект, эффект занятия необычной деятельностью и гормональный эффект - так, асаны на координацию вызывают всплеск кортизола, который запоминает свои всплески и на следующий день даст всплеск в фазе в виде гиперреальности. Побочек у гормонов куча, например из-за кортизола можете начать жить по расписанию, как собака Павлова, и важно отслеживать эти моменты и понимать, что не сошел с ума :)
Re: Как бы вы начали обучение Фазе с Нуля ? (опытным практикам посвящается)
Задача шавасаны не является выходом из тела. Это считается нежелательным побочным эффектом в этой асане.SergeiEss wrote: ↑Wed Feb 19, 2020 6:49 pmШавасана выполняется в конце и она является проверочным упражнением - вас ничего не должно беспокоить, вызывать дискомфорта, выводить из расслабленного состояния. Вы делаете комплекс из различных асан, подбираете по вкусу, но смотрите на описание - должно быть указано дыхание (некоторые асаны делаются на свободном дыхании, некоторые на задержке, некоторые на вдохе-задержке-выдохе). Асаны вообще являются предварительными перед дыхательными упражнениями и нужны по сути только для них.
Но для фазы важен сам оздоровительный эффект, эффект занятия необычной деятельностью и гормональный эффект - так, асаны на координацию вызывают всплеск кортизола, который запоминает свои всплески и на следующий день даст всплеск в фазе в виде гиперреальности. Побочек у гормонов куча, например из-за кортизола можете начать жить по расписанию, как собака Павлова, и важно отслеживать эти моменты и понимать, что не сошел с ума :)
Re: Как бы вы начали обучение Фазе с Нуля ? (опытным практикам посвящается)
Веришь ли ты что многие чувства из фазы можно вывести на уровень бодрствования? Вот это уровень мастера. Бодрствование для него уже является состоянием фазы.xenosama wrote: ↑Wed Feb 19, 2020 5:33 pmа насколько важно полное расслабление ? по описанию полное - когда несколько минут не можешь пошевелить пальцем .. максимум что я могу достичь это замедление до полусекунды реакцииSergeiEss wrote: ↑Wed Feb 19, 2020 5:19 pmДа, в йоге все идет через работу/тренировки. Шавасана представляет из себя одну из таких тренировок. Вы полностью расслабляетесь, лежа в позе трупа, чтобы отделиться от тела. Потом представляете падение, как будто вы падаете с высоты, чтобы расслабить среднее ухо. Потом представляете небо, в котором вы летите.S1908 wrote: ↑Wed Feb 19, 2020 4:50 pm Зависит от конкретного кейса
Если быстро нервы пощекотать Радуга самое то
Потом работать в йоге и медитации оттачивать себя там в подлержании сознания на плаву
Далее выводить фазу в бодрствование как конкретно не скажу каждый ищущий найдет но это уже уровень ближе к мастеру
Re: Как бы вы начали обучение Фазе с Нуля ? (опытным практикам посвящается)
А то что щас представляется фазой просто детские игрушки забавы ради.
Re: Как бы вы начали обучение Фазе с Нуля ? (опытным практикам посвящается)
Сложно представить себе даже концепцию !
Кстати этой ночью делал отложенный метод .. проснулся в 3 ночи, походил по делам .. лег спать заново проснулся в 6 и стал делать техники минут 30 впустую гонял все .. ловил какие то фантомы вибраций пару раз подбирался ко сну и сразу неосознанно подбуживал себя ...
- устал было 5,30 время позволяло, реши еще разок поспать с мыслью проснуться в фазе ... и проснулся во сне .. сон только только начинался сразу осознался причем без всяких нестыковок .. можно сказать проснулся в фазе
фаза была недолгой несколько минут, проснулся полагаю из-за шума соседей уже 7 утра
вот кстати снова не сработали непрямые техники выхода-выката-вылета .. но осознание во сне у меня регулярно происходит, уже третий раз в феврале
Re: Как бы вы начали обучение Фазе с Нуля ? (опытным практикам посвящается)
Будучи подростком как и многие я также одно время увлекался и практиковал дыхательную медитацию и также читал про побочки .. они у меня были .. сны наяву также я мог в состоянии концентрации приближать визуально предметы к себе .. телескопический эффектS1908 wrote: ↑Wed Feb 19, 2020 9:59 pmЗадача шавасаны не является выходом из тела. Это считается нежелательным побочным эффектом в этой асане.SergeiEss wrote: ↑Wed Feb 19, 2020 6:49 pmШавасана выполняется в конце и она является проверочным упражнением - вас ничего не должно беспокоить, вызывать дискомфорта, выводить из расслабленного состояния. Вы делаете комплекс из различных асан, подбираете по вкусу, но смотрите на описание - должно быть указано дыхание (некоторые асаны делаются на свободном дыхании, некоторые на задержке, некоторые на вдохе-задержке-выдохе). Асаны вообще являются предварительными перед дыхательными упражнениями и нужны по сути только для них.
Но для фазы важен сам оздоровительный эффект, эффект занятия необычной деятельностью и гормональный эффект - так, ...
ИМХО .. но в духовной литературе по йоге, те редкие отсылки к сфере ОС были всегда с отношением предвзятости как нежелательный эффект ... сейчас я думаю что Гуру конечно практиковали ОС но точно были ПРОТИВ чтобы ученики ЭТИМ занимались из-за неокрепших умов (грубо говоря чтоб не впадали в разврат и прочие грехи)
- Как вариант Йога как мировоззрение - вообще не хочет принимать тот факт относительной легко-достижимости фазы без духовных практик , и соотв. всячески замалчивает эту тему, все (вообще все) интервью со всякими гуру-ламами на тему фазов - дают ощущение что они или просто не понимают о чем речь, или не хотят .. а просто говорят про осознание (что где то рядом)
Re: Как бы вы начали обучение Фазе с Нуля ? (опытным практикам посвящается)
Потому что йога это следствие фазы, а не предпосылка к ней. В фазе мы лежим и можем любить, бояться, агрессию проявлять, весь спектр эмоций. При этом тело лежит неподвижно на кровати и только дышит. Поэтому йога сделала реверс-инжиниринг фазы и подвела полный гормональный контроль под дыхание. Вначале это поведение, диеты, упражнения, но в конце все сводится к вдохам-выдохам и движению диафрагмы.xenosama wrote: ↑Thu Feb 20, 2020 4:41 am - Как вариант Йога как мировоззрение - вообще не хочет принимать тот факт относительной легко-достижимости фазы без духовных практик , и соотв. всячески замалчивает эту тему, все (вообще все) интервью со всякими гуру-ламами на тему фазов - дают ощущение что они или просто не понимают о чем речь, или не хотят .. а просто говорят про осознание (что где то рядом)
Это очень важный момент, потому что сейчас вам кажется, что ваша жизнь монолитна и так будет вечно. Вы будете вставать в 6 утра, кушать булочку и фазить. Но что случится, если завтра война, наводнение, землетрясение? Вы выбросите фазу как игрушку и займетесь "серьезными делами". Вот это и происходит во сне - "серьезные дела" захватывают внимание. Во сне вы бомж на помойке или тайный советник с неограниченной властью и фаза уходит на самый задний план.
Йога инкапсулирует полный гормональный контроль в дыхание. Советник вы или бомж, вы будете правильно дышать и контролировать ситуацию. Вот суть йоги.
Re: Как бы вы начали обучение Фазе с Нуля ? (опытным практикам посвящается)
начинать нужно с любви и моральных основ, преодоления эгоизма
мартышек с гранатами везде хватает
мартышек с гранатами везде хватает
Говорит и показывает Эго
Ваши Темы search.php?search_id=egosearch&sf=firstpost
Ваши Сообщения search.php?search_id=egosearch&sr=posts
Ваши Темы search.php?search_id=egosearch&sf=firstpost
Ваши Сообщения search.php?search_id=egosearch&sr=posts
Re: Как бы вы начали обучение Фазе с Нуля ? (опытным практикам посвящается)
Потому что осы без подготовки опасная штука.xenosama wrote: ↑Thu Feb 20, 2020 4:41 amБудучи подростком как и многие я также одно время увлекался и практиковал дыхательную медитацию и также читал про побочки .. они у меня были .. сны наяву также я мог в состоянии концентрации приближать визуально предметы к себе .. телескопический эффектS1908 wrote: ↑Wed Feb 19, 2020 9:59 pmЗадача шавасаны не является выходом из тела. Это считается нежелательным побочным эффектом в этой асане.SergeiEss wrote: ↑Wed Feb 19, 2020 6:49 pm
Шавасана выполняется в конце и она является проверочным упражнением - вас ничего не должно беспокоить, вызывать дискомфорта, выводить из расслабленного состояния. Вы делаете комплекс из различных асан, подбираете по вкусу, но смотрите на описание - должно быть указано дыхание (некоторые асаны делаются на свободном дыхании, некоторые на задержке, некоторые на вдохе-задержке-выдохе). Асаны вообще являются предварительными перед дыхательными упражнениями и нужны по сути только для них.
Но для фазы важен сам оздоровительный эффект, эффект занятия необычной деятельностью и гормональный эффект - так, ...
ИМХО .. но в духовной литературе по йоге, те редкие отсылки к сфере ОС были всегда с отношением предвзятости как нежелательный эффект ... сейчас я думаю что Гуру конечно практиковали ОС но точно были ПРОТИВ чтобы ученики ЭТИМ занимались из-за неокрепших умов (грубо говоря чтоб не впадали в разврат и прочие грехи)
- Как вариант Йога как мировоззрение - вообще не хочет принимать тот факт относительной легко-достижимости фазы без духовных практик , и соотв. всячески замалчивает эту тему, все (вообще все) интервью со всякими гуру-ламами на тему фазов - дают ощущение что они или просто не понимают о чем речь, или не хотят .. а просто говорят про осознание (что где то рядом)
Они полностью могут переформатировать и психику и отношение к миру. Причем в сторону зла или добра неизвестно. Поэтому это запрещено например в религии. Там они про все это знают.
Re: Как бы вы начали обучение Фазе с Нуля ? (опытным практикам посвящается)
И то что фантомное тело реально также знают. И все учение базируется на этом.