Page 1 of 1
Кошмары после возвращения в тело
Posted: Wed Dec 09, 2020 9:13 pm
by shockbonnie
Пожалуйста помогите, на днях после того как вернулся в тело . Сначала всё было хорошо , но через час начались видения, потом каждый день начали сняться кошмары, и из за этого появилась бессонница, пожалуйста подскажите что делать?
Re: Кошмары после возвращения в тело
Posted: Thu Dec 10, 2020 12:15 am
by Messiah1001
святой водички попей
Re: Кошмары после возвращения в тело
Posted: Thu Dec 10, 2020 8:12 am
by shockbonnie
Спасибо попробую
Re: Кошмары после возвращения в тело
Posted: Fri Dec 11, 2020 10:54 am
by Tor
shockbonnie wrote: ↑Wed Dec 09, 2020 9:13 pm
Пожалуйста помогите, на днях после того как вернулся в тело . Сначала всё было хорошо , но через час начались видения, потом каждый день начали сняться кошмары, и из за этого появилась бессонница, пожалуйста подскажите что делать?
Во первых расслабиться, что значит через час начались видения - в каком состоянии ? во сне или где ? Что за видения?
кошмары могут сниться в первую очередь от напряжения - расслабьтесь, когда ложитесь спать , постарайтесь выкинуть из головы абсолютно всё, вообще всё, просто отпустите всё, учитесь расслабляться полностью, ум, тело, эмоции - всё, поищи какие ни будь расслабляющие мелодии или ролики "йога нидры"
без ответов в первом предложении не ответить точнее