Эффективнейшая непрямая техника визуализации.

KerjaPupsik · Unread post by **KerjaPupsik** » Sat Feb 14, 2009 9:14 pm

благо ночей впереди еще оочень много :)

Видимо Вы молоды и талантливы))

Monk · Unread post by **Monk** » Tue Feb 17, 2009 6:00 am

А я вот никак не могу научиться визуализировать, просыпаюсь, начинаю представлять какой либо предмет, ножницы например которые целый день в руках на работе кручу, образ очень смутный, в темноте и не проявляется, засыпаю и усе :(

Никола · Unread post by **Никола** » Tue Feb 17, 2009 8:02 am

Monk wrote:А я вот никак не могу научиться визуализировать, просыпаюсь, начинаю представлять какой либо предмет, ножницы например которые целый день в руках на работе кручу, образ очень смутный, в темноте и не проявляется, засыпаю и усе :(

Попробуйте не представлять конкретно какой то предмет, это трудоёмко довольно бывает, а всматриваться в появляющиеся образы. Когда в очередной раз проснётесь, попробуйте как бы уснуть, но при этом осознавайте себя. Могут появиться как во сне какие то образы, они могут немного быть расплыватые. это могут быть люди, здания, окно, просто сначала плывите к этому образу а потом сознательно его пытайтесь рассматреть. это похоже как будто с полузакрытыми глазами сначало всё мутно, а потом фокусируешь свой взгляд и сосредотачиваешь на предмете. всё становится чётким, появляется ощущение что ты стоишь на твёрдом полу перед тем местом на котором сосредотачивался, можешь посмотреть на свои руки и т. д..

Monk · Unread post by **Monk** » Tue Feb 17, 2009 10:43 am

Бум пробовать :)

ZetXard · Unread post by **ZetXard** » Tue Feb 17, 2009 9:52 pm

Очень интересно, жаль опробовать смогу только на выходных (

dotson · Unread post by **dotson** » Wed Feb 18, 2009 7:15 pm

Никола wrote: попробуйте как бы уснуть, но при этом осознавайте себя.

Хех :) В этом та вся загвозка. Уснуть и осознать. Или что следует понимать под "как бы уснуть" ? ;)

Никола · Unread post by **Никола** » Fri Feb 20, 2009 9:30 am

dotson wrote:
Никола wrote: попробуйте как бы уснуть, но при этом осознавайте себя.
Хех :) В этом та вся загвозка. Уснуть и осознать. Или что следует понимать под "как бы уснуть" ? ;)

Да, в этом вся загвоска, этому надо тренироваться. =) под словом как бы уснуть я имел ввиду отпустить мысли, погрузиться в полу дрём. Но при этом часть сознания должна следить за этим переходом. Как только ты понимаешь что начинаешь засыпать тут и начинаешь пользоваться любой техникой по выходу. Само главное не спугнуть процесс и не включить сознание на полную пока не вышел=)

dotson · Unread post by **dotson** » Fri Feb 20, 2009 11:30 am

Как только отпускаю мысли я засыпаю. Пытаюсь всматриваться в образы, вслушиваться в звуки. И все.... Просыпаюсь и понимаю, что я уснул. Пытаюсь повторить.... опять засыпаю и т.д. Если буду следить за происходящим ничего не происходит, я просто расслабляюсь. При этом заснуть не получается. Могу пролежать час и даже два. Затем сознательно отпускаю мысли и просто засыпаю.
Что можете предложить? Как тренироваться?
Спасибо! :)

ANTARES · Unread post by **ANTARES** » Mon Mar 09, 2009 7:39 pm

У меня хорошо получается визуализация. Но когда я вижу яркий и четкий образ (обычно я расслаблен в этот момент), сознание начинает потихоньку отключаться. Я вижу его как бы безсознательно. Но в какой-то момент я обращаю на образ внимание (осознаю образ) и он сразу же исчезает... Вопрос: Как правильно себя вести в момент его появления, чтобы удержать?

Brom · Unread post by **Brom** » Fri Mar 13, 2009 10:46 pm

ANTARES wrote:У меня хорошо получается визуализация. Но когда я вижу яркий и четкий образ (обычно я расслаблен в этот момент), сознание начинает потихоньку отключаться. Я вижу его как бы безсознательно. Но в какой-то момент я обращаю на образ внимание (осознаю образ) и он сразу же исчезает... Вопрос: Как правильно себя вести в момент его появления, чтобы удержать?

У меня так.Например, пусть образом будет яблоко.Сначала его визуализирую .Потом оно все четче и четче.А потом просто пытаюсь его взять руками без мышечных усилий.Если получилось то это-фаза .Ну а дальше уже технику углубления применять.

валера · Unread post by **валера** » Sat Mar 14, 2009 9:45 pm

раньше я часто и легко в ходил в так называемую сонную реальность но с возрастом наоборот!!! ничего не выходит может потому что в молодости спортом занимался? нервное и физическое напряжение помогало!!!7

anais94 · Unread post by **anais94** » Mon Mar 30, 2009 2:18 pm

Здравствуйте. ВТО у меня еще никогда не было. Но есть огромное желание стать участником "реального" сна.
Объясните как работает этот механизм.
К примеру, лежу с закрытыми глазами в реальности, кручу верчу в сознании предмет, например камера, бац и эта камера передо мной?
А как представить обстановку?
Сегондя утром хочу это опробовать, а как назад вернуться не подскажете?

anais94 · Unread post by **anais94** » Mon Mar 30, 2009 3:43 pm

И еще, объясните пожалуйста, как мне углубиться.

Brom · Unread post by **Brom** » Mon Mar 30, 2009 9:21 pm

anais94Прочтите сайт и форум повнимательнее.Многие вопросы отпадут.
https://aing.ru/russian/

Филипп · Sun Apr 12, 2009 11:41 am

Я пока практикующийся челолвек и когда я даже не знал об этом способе,я ложился спать...когда был уствший...я просто пытался уснуть..как обычно перед сном представлял что нибудь..только со стороны..я даже ещё о книге Михаила не знал..значит, представляю я себя со стороны и вдруг,как будто начинаю в себя влетать и попадать в сюжет этого представления..я конечно же не понимая,что происходит, пытался сразу открыть глаза..и так бывало по нескольку раз подряд перед засыпанием!!

ASTRALOPITEK · Fri Aug 14, 2009 12:45 pm

ANTARES wrote:Но в какой-то момент я обращаю на образ внимание (осознаю образ) и он сразу же исчезает... Вопрос: Как правильно себя вести в момент его появления, чтобы удержать?

Такая же фигня... как только я понимаю что образ очень реальный и что это уже начался сон, как швырнёт обратно)) Не успеваю даже подумать о углублении)

Freddy · Unread post by **Freddy** » Sat Aug 15, 2009 7:19 pm

Вот и свершился мой первый опыт полноценной фазы. До этого я выкатывался, открывал глаза, и фол тут же.(спасибо учебнику за технику создания зрения)
Днем поспал, проснулся осознанно с закрытыми глазами без движений. Тут же начал представлять себе первый пришедший на ум предмет. На ум пришла доска для резки. Создав ее образ перед собой, я его крутил разными сторонами, когда образ стал еще более реальным и четким, я почувствовал, что я в фазе, но еще нигде не нахожусь. Я скатился с кровати(боже, какие реальные ощущения, я уже думал, что я скатился с кровати в реальности и сейчас родные зададутся вопросом, что это со мной такое), надо сказать, я оказался на полу, но ни удар, ни боль не почувствовал. Зрения не было. Я понял, что мое зрение в физическом теле, не стал открывать глаза, а воспользовался техникой создания зрения. Стали проявляться половые доски(я на даче в деревянном доме). Я встал, пошел из комнаты, все очень реальное. Совершенно забыл про техники углубления, но я и без того не был точно уверен, реальность это или нет. Пошел в соседнюю комнату(в гостинную), там на барной стойке увидел огромную кучу помидоров(в реале их там нет). И я слышал, как храпит отец, а когда подошел к нему, он повернулся ко мне и улыбнулся(храп продолжался, видимо меня начало возвращать в тело). Тут все потемнело, я понял, что снова лежу у себя в кровати. Выйти сразу второй раз не получилось, меня охватили эмоции. Огромное спасибо за такую эффективную технику.

Unknown · Unread post by **Unknown** » Sat Aug 15, 2009 10:05 pm

Может для кого-то будет проще сделать следующее:также используем как непрямую технику,создаём образ какого либо места,после начинаем прорабатывать его в деталях,необязательно мелких.Например создали комнату;шкаф,диван-уже детали.Начинаем ощупывать фантомными руками шкаф,диван,стену неважно,главное начать и почувствовать текстуру.1-3 секунды и очень резко втянет в гиперреалистичную фазу,либо просто втянет,тогда углубляемся товаришчи.
Пользуюсь этим способом всегда после просыпания.

ASTRALOPITEK · Unread post by **ASTRALOPITEK** » Sun Aug 16, 2009 8:51 am

Оу.:) только прочитал первый пост вчера перед сном, попробовал! Итог 3 фазы за ночь))) никогда так часто не бывало.:) и с первого раза получилось.:) представлял телефон в руке, крутил его как обычно, представлял каждую кнопочку, маленькую выпуклость на цифре 5))) и опа на)) я уже снимаю блокировку в телефоне в фазе)))

bivaliy · Unread post by **bivaliy** » Wed Aug 19, 2009 7:56 pm

не всем эта техника подходит, но имеет право на существование.

осознать себя в так называемой фазе не очень легко, а вот удержаться там да еще и куда то махнуть надолго практически не реально.

Но это сугубо мои впечатления, так как я обычно выхожу в астрал, точнее осознаю себя там в 02.00 - 03.00 и возврощаюсь в 06.00-07.00, поэтому нужна хорошая концентрация.

Renji · Unread post by **Renji** » Fri Sep 04, 2009 7:04 am

Вопрос к "визуальным" аингерам - что если постояно визуализировать (как непрямую и прямую технику) одно и то же, хорошо знакомое, приятное? Например заметил, что когда просыпаюсь много времени уходит на поиск и выбор образов, вспоминать последние сны тоже не всегда удобно. Может эффективнее будет взять и подготовить заранее один или несколько "отточенных" и удобных для погружения образов?
Вот взять какое-нибудь воспоминание (например какое-нибудь место, момент из жизни или красивую картинку) и на протяжении дня лежа, время от времени его "оттачивать", во всех красках, с каждым разом стараясь сделать его все более реальным. А потом сразу после пробуждения или перед сном автоматически его крутить. Тоесть мозг уже будет его быстрее "строить" и погрузиться в него легче будет - добавить к этому образу звуки, ощущение прохлады, тепла, дуновения ветерка, движения... Ну как вам подобный подход?)

Larissa · Unread post by **Larissa** » Fri Sep 04, 2009 8:38 am

Хороший подход, попробуем)))

Renji · Unread post by **Renji** » Thu Sep 10, 2009 10:27 am

Решил немного конкретизировать образ для визуализации - у меня это будет крупный смартфон с большим экраном. Его на протяжении дня я вижу постояно, поэтому образ из памяти всплывает легко, теперь надо довести его до предельной четкости + хочу добавить такую хитррость - на экране будет надпись с отрезвляющей фразой типа: "Это фаза!", "Это СОН!", "Ты спишь!" и т.д. Думаю, это будет хорошей зацепкой для осознания при случаном засыпании или провалах. Вот допустим так:
Расслбляюсь, начинаю визуализировть образ тел. с надписью "Это СОН!" на белом фоне экрна... Далее возможны два варината развития событий:
1. Я незаметно засну, но т.к. перед сном я активно представлял тел. - во сне я буду его держать в руке, значит высока вероятность, что мне удасться на него посмотреть и увидев надпись осознать себя.
2. Картинка образа станет более четкой, обьемной и я плавно или резко перейду в сон с этим образом, не теряя осознаности.

Renji · Unread post by **Renji** » Thu Sep 10, 2009 10:38 am

А может лучше не тел. а книгу?)) Она болше, по структуре проще для визуализации + ее размеры такие крупные, что можно "отрезвляющую" надпись представлять внутри книги. А еще можно взять реальную книгу про сны, осы и фазу (например про фазу=)) или йогу сна) и тогда, когда во сне вы будете бегать с этой книгой в руках, вы можете удивиться - "А зачем мне эта книга?", "Что это?" - и взглянув на обложку книги - бац! и мелькнут мысли про фазу и вы тут же осознаете себя. Все. В топку тел.=)) Беру книгу Р.Мосса (в красивой глянцевой оболжке=)) "Осознанные сновидения" и буду на протяжении дня ее с собой таскать, тренироваться представлять и т.д. Посмотрим, что получиться=))

nvn · Unread post by **nvn** » Tue Sep 22, 2009 10:55 pm

Завел будильник на 5 утра. Под него положил лист и написал на нем "визуализация". Попробую обязательно.

Metal · Unread post by **Metal** » Wed Sep 23, 2009 3:46 pm

у меня (я новис в этом деле) пока возникает ранее тут описанная проблема... визуализирую-визуализирую... предмет проявляется четко, часто с окруж.обстановкой. потихоньку "проваливаюсь" в... сон? вдруг понимаю, что засыпаю, и просыпаюсь резко, часто с физ.движением(
Промежуточное состояние поймать пока не удалось. будем пытаться дальше!

nvn · Unread post by **nvn** » Sun Sep 27, 2009 12:09 am

В 5 зазвенел будильник, встал и выключил. Лег, начал визуализировать поездку за рулем. Нет результата. Взял в обе руки по мобилке. тоже нет результата. Сна никакого. Так до 7 утра с открыто-закрытыми глазами и пролежал. Вибрации не появились, исчезли полностью.Такое впечатление, что мне кто-то или что-то наглухо закрыло дорогу. А начало было просто супер. Какие цвета, краски , ощущения! Неужели все это навсегда исчезло?

Tranquillity · Sun Sep 27, 2009 10:58 am

nvn wrote:В 5 зазвенел будильник, встал и выключил. Лег, начал визуализировать поездку за рулем. Нет результата. Взял в обе руки по мобилке. тоже нет результата. Сна никакого. Так до 7 утра с открыто-закрытыми глазами и пролежал. Вибрации не появились, исчезли полностью.Такое впечатление, что мне кто-то или что-то наглухо закрыло дорогу. А начало было просто супер. Какие цвета, краски , ощущения! Неужели все это навсегда исчезло?

Возникает вопрос, а какой технкой вообще предполагал попасть в фазу?

Т.е. ты начал пробовать войти в фазу прямой техникой?) . Вроде бы должно быть понятно и новичку, что прямые техники осваиваются после непрямых.
Если уж и зазвенел будильник, то не следовало двигаться и его отключать(если конечно он долго звенеть не будет). Лучше записать свой звуковой файл с короткими сигналами, повторяющимимся примерно через 10-15 мин.

nvn · Unread post by **nvn** » Thu Oct 01, 2009 8:52 pm

Я до сих пор не пойму , как это раньше получалось. Сначала шел гул. Я начинал хлопать своими виртуальными ладонями и вылетал. Иногда, умышленно, преодолев страх, падал с огромной высоты, но до земли не долетал и начинал планировать. Несколько раз сходу в чужом мире оказывался.
Есть опыт прохождения сквозь бетонные стены. Они , как тоненький ледок, трескаются при проходе. Дважды видел собственный финал в предыдущей жизни. Очень познавательная штука, сразу стало понятным многое в моих взглядах и привязанностях. Наверное, есть НЕЧТО, которое дает "допуск" в астрал. Потому как вибрации стали слабеть сразу после моей попытки использовать выход для сведения старых счетов.

alex.. · Unread post by **alex..** » Sat Nov 14, 2009 1:52 am

Михаил, применял подобную технику для прямого входа вместо телефона использовал вторую руку, получалось что-то вроде процесса намыливания рук (работает безотказно).
С уважением Александр.

Эффективнейшая непрямая техника визуализации.

Как эта техника работает у вас?