Эффективнейшая непрямая техника визуализации.
-
KerjaPupsik
- Posts: 183
- Joined: Tue Jan 22, 2008 3:43 am
- Location: Лиепая
ребята, у меня такая проблема. сплю примерно 5 часов. просыпаюсь и начинаю представлять свой мобильник (самый привычный и легко-воображаемый предмет для меня). проходит около 3 минут и я отрубаюсь. сам не помню как засыпаю.. уже который день такое происходит. что посоветуете?..
The world I love
The tears I drop
To be part of
The wave can't stop..
The tears I drop
To be part of
The wave can't stop..
-
YoShimItSu
- Posts: 20
- Joined: Wed Dec 24, 2008 4:53 pm
- Location: Минск
Привет всем. Кароч сразу думал что ето всё чушь, как сказал бы Станиславский "не веерррю", но всё таки решил попробовать, а вдруг..8\ Прочитал тут выше про диски, которые, типа, помогают расслабиться; скачал, флешку в уши и погнал...
Слушал, слушал ( кста расслабляет вреале ), движ фантомными конечностями, выкатывание... И приколите моё изумление, когда меня априоли чуть не разорвало.. Звук, будто под ухом болгарку юзанули.. ппц.. Вобщем, у мя даж изменился взгляд на происходящее ( чуток ;)) , будем пробовать, всем удачи!
Слушал, слушал ( кста расслабляет вреале ), движ фантомными конечностями, выкатывание... И приколите моё изумление, когда меня априоли чуть не разорвало.. Звук, будто под ухом болгарку юзанули.. ппц.. Вобщем, у мя даж изменился взгляд на происходящее ( чуток ;)) , будем пробовать, всем удачи!
Если она говорит, что твои носки воняют - она просто не догоняет...
Интересный случай.
Сразу по просыпанию представил перед собой свои руки (видимо в голове техники входа и углубления перемешались). Секунды через три в голове начались вибрации, попытался их усилить - не вышло. Выкатываюсь - очень не глубокая фаза. Так что техника вызывает ещё и вибрации (хотя бы у меня)
Сразу по просыпанию представил перед собой свои руки (видимо в голове техники входа и углубления перемешались). Секунды через три в голове начались вибрации, попытался их усилить - не вышло. Выкатываюсь - очень не глубокая фаза. Так что техника вызывает ещё и вибрации (хотя бы у меня)
Иди в Астрал!
Для этой техники нужна некоторая сноровка, потом будешь сам удевляться , что войти в фазу этим способом довольно несложно.SilentWay wrote:Визуализировал, визуализировал...заснул. Но, получилось. Правда, все мои визуализации в сон попадают, создается сюжет и т.п. Пока только такая радость, в качестве зрителя в кинотеатре)
Процесс пошёл(с)
1)Чтобы легче шла визуализация с ощущениями, можно заранее выбрать себе предмет, покрутить его в руках, приучить руки к соответствующим ощущениям.
2) Забавная техника визуализации на ходу: находясь на улице, постарайтесь воспринимать город и все окружающее как другую страну, другой народ и т.п., т.е. как будто вы вдруг оказались за границей и сами не можете понять, где именно. При удачном исполнении упражнения "отъезд крыши" происходит в течение 5 минут. Будьте осторожны! Начинайте тренироваться сидя на скамейке или в сопровождении приятеля. Не делайте этого, управляя автомобилем!! Однажды попробовала за рулем так развлечься, через 2 минуты "рубануло" таким головокружением, что еле вынырнуть успела :))
2) Забавная техника визуализации на ходу: находясь на улице, постарайтесь воспринимать город и все окружающее как другую страну, другой народ и т.п., т.е. как будто вы вдруг оказались за границей и сами не можете понять, где именно. При удачном исполнении упражнения "отъезд крыши" происходит в течение 5 минут. Будьте осторожны! Начинайте тренироваться сидя на скамейке или в сопровождении приятеля. Не делайте этого, управляя автомобилем!! Однажды попробовала за рулем так развлечься, через 2 минуты "рубануло" таким головокружением, что еле вынырнуть успела :))
У меня всегда было плохо с визуализацией, но тем неменее нашёл для себя любимый способ непрямого выхода. Я представляю линейку на столе. Сначала она расплывчивая, но потом сосредотачиваюсь на делениях, как только я вижу все деления, тоесть фокусирую на них взгляд, то обнаруживаю, что стою в комнате перед этой линейкой. Этот способ позволяет мне выходить по 3-4 раза под утро.
Что это было!!!
Всем привет!
Вообщем рассказываю, только начал слушать книгу Михаила Радуги, послушал несколько глав.
Но уже очень хотелось попробовать технику, ну и на мой взгляд я подумал, что стоит начать с техники визуализации ибо она самая простая и судя по всему самая эффективная.
Я уснул, затем через некоторое время проснулся и сразу вспомнил о визуализации и начал представлять свое комнатное окно. Сначала я его тупо представлял и через 5-7 сек(по моим ощущением) мне уже не надо было его представлять, оно само начало как вспышками от фотоаппарата возникать в голове и в этот момент по всему телу возникли покалывания сравнимые с тем, как если отсидеть ногу и потом на нее встать, только в отличии от этого ощущения, они не были столь острые, а имели скорее колебательный характер, я им воспротивился, ибо стало сыкотно, но потом подумал, а нах я тогда все это затеял и снова сконцентрировался на визуализации, и эти вибрации усилились до предела и меня как будто стало выталкивать за левую ногу из тела. Я полетел, сначала картинка пропала, а потом я оказался над своим телом, только с одной поправкой, мое тело лежало не так как я заснул, т.е. все же я его не в реале видил, а просто сценарий сна был похож на реальность. Дальше я начал всякой фигней страдать типо взял фотик, который лежал на компьютерном столе и начал фоткать свое тело и себя одновременно, но на дисплейчике в момент съемки отображалось как будто я нахожусь на улице.
Затем, когда я решил вернуться обратно в тело, я тупо это захотел и в него прыгнул, и как мне показалось я проснулся. Но посмотрев в окно, я увидел как стоит какая-то монашка рядом с надписью "моделировать мир п", типа я додумал уже сам, что "п" = "просто".
И затем как-то внезапно я уже в реале проснулся. И тут мною овладел дичайший страх, которого я не припомню, чтобы испытывал, я просто боялся закрыть снова глаза, я уж не думал ни о какой фазе. Страх причем фактически был безпричинный, т.е. просто от всего произошедшего, т.е. сам факт сна или сценария сна меня не напугал.
Объективно, я даже не могу сказать, что меня так напугало, максимум могу сказать, что меня, возможно, напугал сам факт произошедшего.
Но потом возникла странная идея, а что все мне это приснилось и визуализация, и вибрации, и ощущение вылета из тела, и мнимый контроль. Ведь об этом я уже читал, а значит и мозг смог бы сгенерироваться такую идею. Т.е. мой вопрос в следующем, все же что это было сон или я реально вошел в фазу, судя по описанным симптомам(я попытался более точно описать свои вибрации)? И откуда взялся страх, ибо нам этот ЗАЩИТНЫЙ механизм не просто так дан,, ведь если я был в фазе, то наверное, это и не так уж полезно, раз после фазы я получил такую дозу страха?
Вообщем рассказываю, только начал слушать книгу Михаила Радуги, послушал несколько глав.
Но уже очень хотелось попробовать технику, ну и на мой взгляд я подумал, что стоит начать с техники визуализации ибо она самая простая и судя по всему самая эффективная.
Я уснул, затем через некоторое время проснулся и сразу вспомнил о визуализации и начал представлять свое комнатное окно. Сначала я его тупо представлял и через 5-7 сек(по моим ощущением) мне уже не надо было его представлять, оно само начало как вспышками от фотоаппарата возникать в голове и в этот момент по всему телу возникли покалывания сравнимые с тем, как если отсидеть ногу и потом на нее встать, только в отличии от этого ощущения, они не были столь острые, а имели скорее колебательный характер, я им воспротивился, ибо стало сыкотно, но потом подумал, а нах я тогда все это затеял и снова сконцентрировался на визуализации, и эти вибрации усилились до предела и меня как будто стало выталкивать за левую ногу из тела. Я полетел, сначала картинка пропала, а потом я оказался над своим телом, только с одной поправкой, мое тело лежало не так как я заснул, т.е. все же я его не в реале видил, а просто сценарий сна был похож на реальность. Дальше я начал всякой фигней страдать типо взял фотик, который лежал на компьютерном столе и начал фоткать свое тело и себя одновременно, но на дисплейчике в момент съемки отображалось как будто я нахожусь на улице.
Затем, когда я решил вернуться обратно в тело, я тупо это захотел и в него прыгнул, и как мне показалось я проснулся. Но посмотрев в окно, я увидел как стоит какая-то монашка рядом с надписью "моделировать мир п", типа я додумал уже сам, что "п" = "просто".
И затем как-то внезапно я уже в реале проснулся. И тут мною овладел дичайший страх, которого я не припомню, чтобы испытывал, я просто боялся закрыть снова глаза, я уж не думал ни о какой фазе. Страх причем фактически был безпричинный, т.е. просто от всего произошедшего, т.е. сам факт сна или сценария сна меня не напугал.
Объективно, я даже не могу сказать, что меня так напугало, максимум могу сказать, что меня, возможно, напугал сам факт произошедшего.
Но потом возникла странная идея, а что все мне это приснилось и визуализация, и вибрации, и ощущение вылета из тела, и мнимый контроль. Ведь об этом я уже читал, а значит и мозг смог бы сгенерироваться такую идею. Т.е. мой вопрос в следующем, все же что это было сон или я реально вошел в фазу, судя по описанным симптомам(я попытался более точно описать свои вибрации)? И откуда взялся страх, ибо нам этот ЗАЩИТНЫЙ механизм не просто так дан,, ведь если я был в фазе, то наверное, это и не так уж полезно, раз после фазы я получил такую дозу страха?
Скорее всего не приснилось,а это проявляется одна из проблем: опыты фазы плоховато звпоминаются(как и сны), хотя иногда помнятся очень четко...Вобще продолжай, ибо фазы очень разные бывают по качеству, и твои самые клевые впереди...
ЗЫ: а воще можно этот опыт можна добавить в книжку, как иллюстрацию того, что все может получиться с певого раза.
Не представляю себе чем, появятся идеи - выкладывай.наверное, это и не так уж полезно, раз после фазы я получил такую дозу страха?
ЗЫ: а воще можно этот опыт можна добавить в книжку, как иллюстрацию того, что все может получиться с певого раза.
Например, остаться в фазе навсегда, при этом в реальности будет констатирована смерть.
С другой стороны, конечно, страх возникает всегда, когда сталкиваешься с чем-то незнакомым, не совсем еще подконтрольным. Ибо если кому-то показать огонь, которого он никогда не видел, это может вызвать у него сильный страх. Однаков, подчинив себе возможность управлять огнем, кроме как извлечения пользы при правильном использовании получить нельзя и... никакого после страха.
С другой стороны, конечно, страх возникает всегда, когда сталкиваешься с чем-то незнакомым, не совсем еще подконтрольным. Ибо если кому-то показать огонь, которого он никогда не видел, это может вызвать у него сильный страх. Однаков, подчинив себе возможность управлять огнем, кроме как извлечения пользы при правильном использовании получить нельзя и... никакого после страха.
Да фаза коенечно.Продолжай в том же духе. :)xclock wrote:Т.е. мой вопрос в следующем, все же что это было сон или я реально вошел в фазу, судя по описанным симптомам(я попытался более точно описать свои вибрации)? И откуда взялся страх, ибо нам этот ЗАЩИТНЫЙ механизм не просто так дан,, ведь если я был в фазе, то наверное, это и не так уж полезно, раз после фазы я получил такую дозу страха?
[/quote]
Счастье-осознание себя!
Приветствую! Я здесь у вас новенький :)
Никакого отношения раньше к фазе не имел. Не пробывал, не испытывал и т.д. Пару раз видел ОС - это было давно и больше ничего подобного, к большому сожалению не было.
Ну в общем набрел на этот сайт, нашел эту ветку форума, прочитал и решил попробывать.
Сразу для себя решил, что обязательно у меня все получится, представил себе как это будет. Намерение все же великая вещь.
Лег спать. Всю ночь просыпался (раз 7-8). Пытался каждый раз визуализировать. На ум сразу пришла компьютерная мышь - слишком часто приходится ее держать в руках. Только представил себе мышь как сразу же почувствовал ее у себя в руке (причем я ее так и не разглядел) и самое удивительное, что мышь оказалось ОЧЕНЬ реальной. Я щелкал кнопками, крутил колесико, щупал ее, крутил в руке. ОБАЛДЕТЬ! Был слышен каждый щелчек ясно, четко, реально. Было слышно как крутится колесико. И тут я подумал, что могу разбудить супругу, щелкая мышкой (какого..... среди ночи щелкаю у спящего человека под ухом). И тут все прошло :( Ощущение мышки улетучилось, обнаружил руку сжатой в кулак. Какое то мгновение по всему телу пробежал зуд (что то похожее на то, когда говорят "мороз пробежал по коже"). После этого пробывал вылазить, выкатываться, но без результата. После этого сон как рукой сняло. Думаю, что это из за эмоций которые меня переполняли. Потом заснул, были попытки еще, но больше ничего не вышло.
Есть вопрос - что нужно было сделать, чтобы сдвинуться дальше. Допустим встать с постели. Не надо было зацикливаться на мышке?
Вибрации - можно ли ими упралять, как нибудь их использовать?
Никакого отношения раньше к фазе не имел. Не пробывал, не испытывал и т.д. Пару раз видел ОС - это было давно и больше ничего подобного, к большому сожалению не было.
Ну в общем набрел на этот сайт, нашел эту ветку форума, прочитал и решил попробывать.
Сразу для себя решил, что обязательно у меня все получится, представил себе как это будет. Намерение все же великая вещь.
Лег спать. Всю ночь просыпался (раз 7-8). Пытался каждый раз визуализировать. На ум сразу пришла компьютерная мышь - слишком часто приходится ее держать в руках. Только представил себе мышь как сразу же почувствовал ее у себя в руке (причем я ее так и не разглядел) и самое удивительное, что мышь оказалось ОЧЕНЬ реальной. Я щелкал кнопками, крутил колесико, щупал ее, крутил в руке. ОБАЛДЕТЬ! Был слышен каждый щелчек ясно, четко, реально. Было слышно как крутится колесико. И тут я подумал, что могу разбудить супругу, щелкая мышкой (какого..... среди ночи щелкаю у спящего человека под ухом). И тут все прошло :( Ощущение мышки улетучилось, обнаружил руку сжатой в кулак. Какое то мгновение по всему телу пробежал зуд (что то похожее на то, когда говорят "мороз пробежал по коже"). После этого пробывал вылазить, выкатываться, но без результата. После этого сон как рукой сняло. Думаю, что это из за эмоций которые меня переполняли. Потом заснул, были попытки еще, но больше ничего не вышло.
Есть вопрос - что нужно было сделать, чтобы сдвинуться дальше. Допустим встать с постели. Не надо было зацикливаться на мышке?
Вибрации - можно ли ими упралять, как нибудь их использовать?
1. Для начала снова попасть туда :) ну и углубляться, зрение, тактильные ощущения, передвижение...что угодноdotson wrote:Есть вопрос - что нужно было сделать, чтобы сдвинуться дальше. Допустим встать с постели. Не надо было зацикливаться на мышке?
Вибрации - можно ли ими упралять, как нибудь их использовать?
2. Да их вроде бы используют для удержания.
п.с. хороший способ!))
"Солнце царь, сын Сварогов, еже есть Дажьбог, бе бо муж силен"
Силой намерения стал постоянно просыпаться всю ночь. За ночь просыпаюсь раз 6-7. Но при каждом просыпании состояние полного бодрствования. Сна ни в одном глазу по крйней мере пока визуализирую. Затем просто устаю, отпускаю сознательно идею и засыпаю и так всю ночь. При просыпании пробывал и другие методики - двигать части тела фантомно, пробывал выкатываться, вылазить, взлетать и т.д.
Первый раз когда представлял мышку и казалось и вроде бы начало получаться. Состояние сознания было какое то мутное, туманное. Все так легко выходило.
Будем практиковаться дальше, благо ночей впереди еще оочень много :)
Первый раз когда представлял мышку и казалось и вроде бы начало получаться. Состояние сознания было какое то мутное, туманное. Все так легко выходило.
Будем практиковаться дальше, благо ночей впереди еще оочень много :)