Привет : )
Posted: Thu Apr 22, 2010 9:00 am
Привет : )
Пишу из-за того,что нужна помощь
уже около месяца не могу нормально спать,рано просыпаюсь,и не получается снова уснуть
Ложусь после или до 00.00 с намерением применить непрямую технику по вхождения в фазу
С самой первой попытки у меня получилось буквально сразу проснуться не шевелясь и не открывая глаз,но дальше выйти не смог,и непрямые техники не были эффективными. В последующую недели были попытки выхода,но к концу недели намерение это сделать пропадало,решивши сделать паузу,и передохнув спокойно поспав около недели снова приступил к практике,но дальше всё стало сложнее,опишу подробнее
перед тем как ложась спать я даю себе установку проснуться по будильнику через 6 часов сна и с установкой что через 1 цикл сна выйду из тела,но возникли непредвиденные ситуации..
перед сном чаще стал как-бы засыпая,уже в сонном состоянии вроде засыпать,даже ловил себя на грани,но потом резко как-то всё в моём прсотранстве становилось резким для восприятия,то есть я снова бодрый становился и далее спать не хотелось,приходилось по часу или бывало и по 2 и 3 стараться засыпать и успокаивать себя,иногда приходилось отменять даже саму технику выхода из за трещины своеобразной предыдуще описанной..
Так же бывало ночью нормально уснёшь ,и на утро до будильника который на 6 часов был отсрочен для техники ,просыпаешься,иногда сходя в туалет или же просто полежавши несколько минут в кровати с намерением проснуться после цикла сна,далее заснуть вовсе не получалось.
Ещё один фактор,в этом и предыдущей чуть более половины месяца у меня появилась какая то чесотка когда лежу в кровати,пробовал определить чтто же это аллергия или что вообще это такое,пытался отследить своё питание,чай,кофе не пил некоторое время,простыни менял,кровать менял,но положительного ничего,разве что меньше стал обращать на это внимание видимо,мне даже кажется кожа более чувствительная,не понятно. Может у вас что-то было из этого рода,буду благодарен за советы.
Спасибо : )
Пишу из-за того,что нужна помощь
уже около месяца не могу нормально спать,рано просыпаюсь,и не получается снова уснуть
Ложусь после или до 00.00 с намерением применить непрямую технику по вхождения в фазу
С самой первой попытки у меня получилось буквально сразу проснуться не шевелясь и не открывая глаз,но дальше выйти не смог,и непрямые техники не были эффективными. В последующую недели были попытки выхода,но к концу недели намерение это сделать пропадало,решивши сделать паузу,и передохнув спокойно поспав около недели снова приступил к практике,но дальше всё стало сложнее,опишу подробнее
перед тем как ложась спать я даю себе установку проснуться по будильнику через 6 часов сна и с установкой что через 1 цикл сна выйду из тела,но возникли непредвиденные ситуации..
перед сном чаще стал как-бы засыпая,уже в сонном состоянии вроде засыпать,даже ловил себя на грани,но потом резко как-то всё в моём прсотранстве становилось резким для восприятия,то есть я снова бодрый становился и далее спать не хотелось,приходилось по часу или бывало и по 2 и 3 стараться засыпать и успокаивать себя,иногда приходилось отменять даже саму технику выхода из за трещины своеобразной предыдуще описанной..
Так же бывало ночью нормально уснёшь ,и на утро до будильника который на 6 часов был отсрочен для техники ,просыпаешься,иногда сходя в туалет или же просто полежавши несколько минут в кровати с намерением проснуться после цикла сна,далее заснуть вовсе не получалось.
Ещё один фактор,в этом и предыдущей чуть более половины месяца у меня появилась какая то чесотка когда лежу в кровати,пробовал определить чтто же это аллергия или что вообще это такое,пытался отследить своё питание,чай,кофе не пил некоторое время,простыни менял,кровать менял,но положительного ничего,разве что меньше стал обращать на это внимание видимо,мне даже кажется кожа более чувствительная,не понятно. Может у вас что-то было из этого рода,буду благодарен за советы.
Спасибо : )