Маска_для_Сна

[Маска_для_Сна]

Доброе время суток!

И я тоже застолблю здесь себе местечко-дневник.

[Маска_для_Сна]

План на две недели:

Потренируюсь с техниками, так сказать, прокачаю их, почувствую нюансы в разных положениях тела: на спине, на боку (по полчаса ежедневно). Буду пользоваться маской для сна, чтобы глаза к ней привыкли.

Параллельно за это время заполню бреши в теории.

Попробую за этот период раза 3-4 раза использовать отложенный метод (перед практикой для настройки буду слушать опыты практиков).

На этом пока всё.

[Маска_для_Сна]

Две недели "репетиций" закончил.

За это время прочувствовал техники. Смог ощутить фантомно различные части тела.
Кстати, больше всего у меня проявились техники связанные с фантомными ощущениями движений.
Интересно то, что наиболее хорошо проявлялась техника "напряжение мозга". Забавно. Могу включать её в любой момент:)
Раза три делал "отложенный метод", но не хватало силы воли выполнять циклы техник.
Один раз, отчётливо помню, проснулся и вижу свою комнату (а ведь я был в маске для сна), но не сообразил, что делать дальше с этим состоянием.

План действий:

До выходных по "репетирую" ещё с техниками, а точнее, с циклами техник. Всё-таки еще почитаю теорию. А уже на самом уик-энде буду работать по "отложенному методу", прослушивая перед этим аудио опыты практиков (для настройки). Ещё надо будет прикупить беруши.

[Awd]

План действий:

До выходных по "репетирую" ещё с техниками, а точнее, с циклами техник. Всё-таки еще почитаю теорию. А уже на самом уик-энде буду работать по "отложенному методу", прослушивая перед этим аудио опыты практиков (для настройки). Ещё надо будет прикупить беруши.

Удачи, вроде всё правильно делаешь.

[Маска_для_Сна]

План действий:

До выходных по "репетирую" ещё с техниками, а точнее, с циклами техник. Всё-таки еще почитаю теорию. А уже на самом уик-энде буду работать по "отложенному методу", прослушивая перед этим аудио опыты практиков (для настройки). Ещё надо будет прикупить беруши.

Удачи, вроде всё правильно делаешь.

Спасибо. Буду стараться.

[Vernat]

маска реально помогает, я тоже по утру ее одеваю

[WhiteThms]

У меня подушка вместо маски)

[Аирнокс]

Беруши лучше маски помогают, по крайней мере мне:) Если надо засыпать утром, когда уже шумно. Потому что шум и бряканье мешают сильнее, чем просто свет.