При попытке отделения, например, медленным взлетом, части физического тела (руки, ноги, голова) медленно поднимаются, и это при том, что физически я их практически не чувствую и сознательно мышц не напрягаю. Впечатление такое, что физ. тело движется вслед за астральным и как бы не хочет его "из себя" "выпустить". Ну либо можно сказать, что астральное тело тащит за собой физическое.
После прекращения попыток отделиться, чувствую легкую мышечную боль в руках, которую не чувствовал при попытках выхода. Видимо потому, что физ. руки удерживались в поднятом состоянии все-таки за счет напряжения мышц.
Что посоветуете, чтобы в моем случае облегчить выход астрального тела из физического?