Любая энергетическая практика или медитация! ( считаю, что человек, сам, должен найти для себя, какая подходит именно ему). Нужно найти свой источник, "учителя". Новичку, проще направленные медитации (аудио) - то что будет "откликается". При том, сами медитации, ни как не связаны с вхождением в фазу!!!! Я не медитирую на фазу!!! Не ставлю цель войти в фазу!!!! Но понимаю, что фаза, после медитации, скорее всего будет) фаза идёт бонусом.Mira Shards wrote: ↑Fri Aug 03, 2018 5:03 pmОпишите систему медитации для новичков или разместите ссылочку, если описывали в своем дневнике, для лучшего понимания самого способа попадания в фазу. Таким образом, другие пользователи смогут применять ваш способ медитации и отписываться о полученных результатах.elizzao wrote: ↑Fri Aug 03, 2018 4:29 pm Если честно, техниками я так и не овладела. На непрямые времени нет, на прямых - засыпаю в основном.
Но есть способ, после которого, я практически 100% попадаю в фазу. Это медитации и энергетические практики, делаю в основном перед сном. Направленные и сама (по типу "дыхание светом" которое описывал один из практиков).
Проделываю медитацию, во время которой могу даже уснуть 🙈, затем проснуться, перевернуть я на бок и после просыпаюсь уже в фазе. "Будят" меня телесные ощущения в основном - вибрации, возбуждение и т.п
Даже не знаю к какому методу можно отнести этот способ.
Делаю медитацию, к примеру, на приём энергии (сосредотачиваюсь на ощущении как энергия идёт из земли или из космоса, и разливается по телу), медитация на исцеление, на прощение и т.д. Любая!
Я начинала с изучения науки о дао (фазой на тот момент не интересовалась. Хотя она со мной случалась) просто не знала, что это такое) , после медитаций, меня почти каждый раз, ночью, колбасило! И только сейчас я поняла,что это была фаза... Стоило только сделать шаг....
К примеру : недавно, перед сном, делала "дыхание светом" (прочла на форуме об этом способе, можно найти в ветке о техниках, чуть ниже. Можно представлять что свет - это энергия, и чувствовать как энергия растекается по телу) . После - заснула, проснулась в фазе.)
Могу допустить, что работает такой способ, в связи с моей личной "физиологией" и предрасположенностью к фазе. Так как изучать фазу, я начала для того, чтобы понять что со мной происходит (сонный паралич, самопроизвольные выходы, видения, странные сны) . А не для того чтобы "выйти в астрал, выйти из тела" и т.д. Кстати, моя знакомая, которая тоже увлекается медитациями, но НЕ интересуется астралом! , после медитаций, ночью, испытывает признаки фазы. И конечно этот метод не сработает, если человеку медитировать не свойственно, и делает он это через силу, только - " чтобы попасть в фазу".
Сам процесс медитации должен нравится!!! Не вызывать в человеке напряжения, недоверия, и любого, даже малейшего дискомфорта или сомнения!! !
Ещё раз повторю,я считаю, что каждый должен найти медитацию "себе по душе", а не потому что " Маша сказала" что у неё конкретная медитация работает! Вариантов очень много!