Как быстро вы засыпаете?
Как быстро вы засыпаете?
Как быстро вы засыпаете?
Я вот сплю хорошо.. и всегда считала что со сном проблем нет.. но процесс засыпания у меня занимает приблизительно 40 минут. Всегда думала что у всех примерно так.. а оказывается что есть люди которые всего минут 5-10 на засыпание тратят, соответственно, высыпаются наверное лучше?
а как быстро засыпание у вас происходит?
Понимаю что вопрос немного не по теме, но всё таки очень интересно.
Я вот сплю хорошо.. и всегда считала что со сном проблем нет.. но процесс засыпания у меня занимает приблизительно 40 минут. Всегда думала что у всех примерно так.. а оказывается что есть люди которые всего минут 5-10 на засыпание тратят, соответственно, высыпаются наверное лучше?
а как быстро засыпание у вас происходит?
Понимаю что вопрос немного не по теме, но всё таки очень интересно.
Re: Как быстро вы засыпаете?
Я пока не лягу на кровать и не закрою глаза, спать не захочу. Так что по расписанию ложусь. Но сейчас лето поэтому часто до двух-трех часов ночи не сплю. После закрытия глаз через 10 минут засыпаю(если я закрою глаза с целью поспать а не подождать)
Re: Как быстро вы засыпаете?
Полчасика перед сном полежи в шавасане, но не останавливай вд. Потом просто ложись спать как обычно, должна заснуть быстро.
Re: Как быстро вы засыпаете?
я засыпаю мгновенно и просыпаюсь ещё быстрее. поэтому эксперементирую на себе днем.
Re: Как быстро вы засыпаете?
а я долго засыпаю, и сон очень чуткий, от любого шума просыпаюсь. Можно ли как-то научиться от этого избавиться и приобрести нормальный крепкий сон?
Re: Как быстро вы засыпаете?
может не поверите но и за 1 мин могу заснуть))). Если смотрю в потолок. Но если надо не спать тогда могу себя держать очень долго.
Re: Как быстро вы засыпаете?
Я засыпаю 1-1.5 часов.
Re: Как быстро вы засыпаете?
Включите дуроскоп на каком нибудь сериале. То же срубит быстро ибо чушь полнейшая.